Mit fogok kinézni fogyás? Mi az a "vizualize You" és hogyan segíthet a fogyásban?

Néha a "jövőbeli Ön" látványa a szükséges motiváció a fogyás beindításához. Ez az ötlet áll a " Visualize You ," egy új alkalmazás mögött, amely lehetővé teszi, hogy készítsen vagy töltsön fel egy fényképet az arcáról, és adja meg a jelenlegi magasságát és súlyát, valamint a célsúlyát, hogy aztán egy képet lásson arról, hogyan nézne ki, ha leadná ezt a súlyt.

Ez az ötlet áll a "Visualize You", egy új alkalmazás mögött, amely lehetővé teszi, hogy készítsen vagy töltsön fel egy fényképet az arcáról, és adja meg a jelenlegi magasságát és súlyát, valamint a célsúlyát, hogy aztán egy fényképet lásson arról, hogyan nézne ki, ha lefogyna. Jessica a fogyással kapcsolatos nézetei a jó oldalát helyezik előtérbe: a kemény munka kifizetődik, ha jól nézel ki és jól érzed magad. Milyen érzés valójában 100 kilót fogyni April 7, 201701:00 Ez a hét nő megoszt 13 dolgot, amit bárcsak tudtak volna, mielőtt legalább 100 kilót fogytak volna. A dupla álltól való búcsúzástól kezdve a szemekbe visszahozott önbizalom szikrájáig, ezek az emberek az előtte-utána fotókon a kemény munka gyümölcsét aratják.

A készítők szerint a fotómanipuláció pontosan ábrázolja a súlyváltozás tényleges hatásait, jobban, mint más programok, amelyek a képeket nyújtják vagy csípik.

De ha egyszer elkezdesz dolgozni a céljaidért, és ténylegesen elpusztítod őket, a fogyás útjai sikertörténetekké válnak, és ez az, amiről oly sokan álmodunk.

Hogyan fogyhatok anélkül, hogy elveszíteném az ízlésemet?

Élvezze az egészségesebb ételeket. Törekedjen a változatosságra, hogy segítsen céljai elérésében anélkül, hogy lemondana az ízről vagy a táplálkozásról. Kezdje el a fogyást ezekkel a tippekkel: Fogyasszon naponta legalább négy adag zöldséget és három adag gyümölcsöt. Cserélje le a finomított gabonaféléket teljes kiőrlésű gabonafélékre.

Feltételezve, hogy a testsúlyod jelenleg stabil, a bevitt és a leadott energia egyenlő. Mit jelent, ha karcsúnak képzeled magad? Ez azt jelenti, hogy ha karcsúnak képzeled magad, a tudatalattid igaznak fogja elfogadni, amit elképzelsz, és úgy fog cselekedni, hogy a tested megfeleljen a mentális képnek. A kreatív vizualizáció segítségével történő fogyást "mmentális diétának" nevezhetjük. Azonnal látszik, hogy Lauren teljesen a legjobb formáját hozza, hiszen egész Instagram-oldalát az elképesztő fogyókúrájának szentelte. Ezeknek a fontos elemeknek a kombinációja az, ami gyors és biztonságos fogyási eredményeket biztosít. Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? Általában a heti 1-2 kiló fogyás vagy a testzsír 1 százalékának leadása havonta azt jelzi, hogy zsírt veszítesz, nem csak vizet. Az American Heart Association szerint ezért fontos, hogy a súlyod általános tendenciájára összpontosíts, nem pedig a mérleg egy adott napon mutatott számára. Bár ez a mami remekül néz ki, "ez az étrend nem előnyös a fogyás szempontjából, mivel magas a zsírtartalma, és csak akkor lehet szívvédő, ha a zsírokat telítetlen zsírsavakra és omega-3 zsírsavakra korlátozzuk.

Három lépés segít abban, hogy lefogyj és meg is tartsd a súlyodat, méghozzá örökre: Megadjuk neked az eszközöket, hogy elérd: Gyors, egészséges fogyás A súly megtartása Az Ön személyes céljai Személyre szabott fogyókúrás megoldást kínálunk, amely gyors és tartós eredményeket biztosít az Ön számára.

Az EnvisionBody valós időben megmutatja, hogyan néznél ki, ha lefogynál.

Ha látni szeretné, hogyan nézne ki a fogyás után, adja meg fényképét, magasságát, jelenlegi súlyát és célsúlyát az alkalmazásban.

Az új Visualize You alkalmazásnak köszönhetően a felhasználók mostantól jobban vizualizálhatják a fogyás utáni testüket még azelőtt, hogy beülnének az edzőterembe. Minden Herbal Magic fogyókúrás program kombinálja a valódi ételeket, a személyes tanácsadást és a természetes egészségügyi termékeket.

Ez a négygyermekes anyuka szigorú ketogén diétát követ, ami azt jelenti, hogy a napi kalóriák 75 százalékát zsírból, 20 százalékát fehérjéből és csak 5 százalékát szénhidrátból fogyasztja, ami lényegében "arra kényszeríti a szervezetet, hogy a szénhidrátok helyett a lipideket használja üzemanyagként" - magyarázza Maria A. A fogyáshoz ennek az egyenletnek nem kell egyensúlyban lennie, így a kimenő energia nagyobb, mint a bejövő.

Remélik, hogy a plasztikai sebészek, fitneszközpontok vagy fogyókúrás klinikák felveszik, hogy megmutassák, hogyan nézhet ki az "utána" test.

Honnan tudom, hogy túlsúlyos vagy alulsúlyos vagyok?

A BMI kiszámításához lásd a BMI-kalkulátort. Vagy határozza meg BMI-jét a magassága és súlya alapján ebben a BMI-index táblázatban 1. Ha a BMI-je kevesebb, mint 18,5, akkor az alulsúlyos tartományba esik. Ha a BMI-je 18,5 és 24,9 között van, akkor a normál vagy egészséges testsúlytartományba tartozik. Ha az Ön BMI-je 25,0 és 29,9 között van, akkor a túlsúlyos tartományba esik.

A kutatások azt mutatják, hogy a jövőbeli események vizualizálása segíthet megerősíteni a fogyókúrás küldetést és késleltetheti a kielégülést.

A kreatív vizualizáció segíthet a fogyásban? A kreatív vizualizáció csodálatos eszköz a fogyáshoz. Azzal, hogy úgy vizualizálod a tested, ahogyan szeretnéd, beindítod a tudatalattidat, hogy úgy alakítsd a tested, ahogyan a mentális képzeletedben van. Ez nem jelenti azt, hogy a kreatív vizualizáció teljesen megváltoztatja a tested alakját.

A fogyáshoz ezt az egyenletet egyensúlyba kell hozni, tehát a kimenő energiának nagyobbnak kell lennie, mint a bejövőnek.