A férjem túl sokat fogy. Hogyan fogyj le a túlsúlyos férjeddel?

A gyaloglás gyakran könnyű és hatékony módja a fogyásnak, különösen a kezdők számára, valamint remek módja a kötődésnek. Olyan szabadidős tevékenységeket is kitalálhat, amelyek a szórakozásra összpontosítanak, de közvetve a fizikai aktivitást is elősegítik. Segítsen kutatni olyan fogyókúrás programok után, amelyek alkalmasak lehetnek túlsúlyos férje számára.

Az ilyen állapotok kezelésére használt gyógyszerek szintén fogyást okozhatnak. A házastársa nem akarja korán elveszíteni önt, különösen nem valami olyan dolog miatt, amit talán meg lehetett volna előzni. Számos körülmény okozhat fogyást, még akkor is, ha betartja a kiegyensúlyozott étrendet. Túlzásba viszi a házastársa az evést? Az agyunk megfelelő működéséhez glükózra van szükségünk - ezt szénhidrátból és cukorból kapjuk. De hajlamosak vagyunk túl sokat enni belőle. Tehát ha a házastársad túlzásba viszi a zabálást, amikor szomorú, vagy amikor ünnepel, amikor segítesz neki. Legyél ott velük, vedd ki az ételt a kezükből, és beszélgess velük erről.
Amikor előveszem a kalóriaszámlálót, a fogyókúrás naplót, a Weight Watchers pontgyűjtő lapot, a Nutrisystem megrendelőlapot, a Jenny Craig rágcsálnivalókat, a Pure fehérjeszeleteket, a diétás turmixokat vagy bármely más diétás kelléket, ami a kamrában van, a férjem felnyög, a fiam pedig panaszkodik, hogy hiányozni fog neki a texasi süteményem.

Miért eszik a házastársam olyan sokat? Például előfordulhat, hogy a házastársa túl sokat eszik, amikor hazajön a munkahelyéről, mert a kemény munkarend miatt folyamatosan kihagyja az étkezéseket. SO a munkahelyen csak nassolnak és sokat esznek valamit, otthon pedig a főtt ételeket falják. Lehet, hogy a házastársad hajlamos a túlevésre, különösen, ha desszertről van szó ?

Mik a nem kívánt fogyás okai?

A nem kívánt fogyás másik oka az 1-es típusú cukorbetegség. Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az immunrendszere megtámadja a hasnyálmirigyében lévő, inzulint termelő sejteket. Inzulin nélkül a szervezeted nem tudja felhasználni a glükózt energiaként. Ez magas vércukorszintet okoz. A veséi a fel nem használt glükózt a vizelettel távolítják el.

Miért eszik a férjem olyan sokat?

Egyrészt néha a kemény szeretet az egyetlen dolog, ami motiválja az embert, másrészt az állandó kritika arra késztetheti a férjét, hogy még többet egyen, még akkor is, ha fogyni akar. Kérdezd meg magadtól, hogy van-e bármi, amivel verbálisan vagy érzelmileg hozzájárulsz ahhoz, hogy túl sokat egyen.

A férjem 67 éves, egykori fémipari munkás, aki kardiomiopátiában (szívizomgyengülés) szenved.

Miért fogyok a kor előrehaladtával?

A súlyvesztés bekövetkezhet a hányinger vagy hasi fájdalom okozta étvágytalanság, fáradtság vagy kiszáradás miatt - teszi hozzá. Izmot veszítesz. Dr. Kumar szerint az életkor előrehaladtával nagyon gyakori, hogy a fizikai aktivitás hiánya miatt izomvesztést tapasztalunk, ami súlyvesztéssé alakulhat. Ez azért van, mert az izom nehezebb, mint a zsír, ami alacsonyabbra billentheti a mérleget.

Megkérjem a házastársamat, hogy egyen kevesebbet?

Hozzon a házastársának előnyöket, ha kevesebbet eszik, mint jelenleg, például esetlegesen egészségügyi előnyöket, vagy a kapcsolatuk javulását, ha ezen vitatkoztak. Számítson arra, hogy a házastársa kissé ellenséges és elégedetlen lesz ezzel a témával. Elvégre arra kéri, hogy kevesebbet egyen abból, amit szeret. Ki szeretné ezt ?

Ahhoz, hogy a felesleges zsírtól megszabaduljon, és az ne térjen vissza, törekedjen a lassú és folyamatos fogyásra.

A táplálékból származó tápanyagok felszívódásának képessége szintén befolyásolja a testsúlyt. Nem is tudtam, hogy a házasságomnak és nekem is mekkora szükségem volt a fogyásra. Ha az emésztőrendszer nem működik megfelelően, akkor az étvágytalanság vagy a szervezet számára szükséges létfontosságú tápanyagok felszívódási zavarai miatt fogyhat.
Egyéb állapotok, amelyek próbálkozás nélkül is fogyáshoz vezethetnek, a rák, a fertőzések, a vény nélkül kapható gyógyszerek vagy vényköteles gyógyszerek szedése, neurológiai betegségek, vesebetegségek és a mentális egészségi állapot változásai.

Miért fogyok akkor is, ha nem próbálkozom?

Tudd, hogy rengeteg oka van a fogyásnak akkor is, ha nem próbálsz fogyni, és ezek közül sok nem komoly. Konkrétan a gyors fogyás sokféle belső problémára utalhat, például mentális egészségügyi problémákra, mint a szorongás vagy a stressz, autoimmun problémákra, pajzsmirigy egyensúlyhiányra és még sok másra.

A szív- és érrendszeri és légzőrendszeri betegségek és állapotok megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethetnek.

Lehet, hogy a fogyása összefüggésben van a cukorbetegséggel, mivel ez akkor vezethet fogyáshoz, ha a szervezetnek nincs elég inzulinja, vagy nagyon ellenálló vele szemben.

Miért nem eszik eleget a partnerem? Lehet, hogy a partnere nem eszik eleget a megfelelő tápanyagokból. Ez azért van, mert a legtöbbször az általunk elfogyasztott ételek nem "tartanak ki" sokáig. Ehhez megfelelő rostokban, jó zsírokban és sovány fehérjékben gazdag ételekre van szükségünk. Az ételeinkben lévő rostok segítenek a gyomornak jobban megemészteni, és a belek megfelelően végzik a munkájukat.

Mi okozza az izomvesztést a fogyás után?

Az izomvesztés egyéb lehetséges okai közé tartoznak: 2. Pajzsmirigy-túlműködés A hyperthyreosis vagy pajzsmirigy-túlműködés akkor alakul ki, amikor a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ezek a hormonok számos funkciót szabályoznak a szervezetben, beleértve az anyagcserét is. Ha a pajzsmirigyed túlműködik, akkor gyorsan elégeted a kalóriákat, még akkor is, ha jó az étvágyad.