Ha 2022-ben szeretné beindítani fogyókúráját, talán kíváncsi, hogy a probiotikumok segíthetnek-e ebben. A válasz igen! A probiotikumok olyan jótékony baktériumok, amelyek a bélrendszerben élnek, és támogatják az emésztőrendszer egészségét. Kimutatták, hogy elősegítik a fogyást is. Ebben a cikkben a 15 legjobb probiotikumot mutatjuk be a fogyás érdekében 2022-ben.
Mi a legjobb probiotikum a fogyáshoz? FloraSpring 1. Producer: Revival Point 2. Fő összetevők: 3. A legjobb: Fogyás más megközelítéssel. Alapvetően - ez a legjobb probiotikum a fogyáshoz (más megközelítésen keresztül): A működése után ítélve messze a legjobb (és legbiztonságosabb) probiotikum a fogyáshoz. 4.Dr. Poppers szerint orvosa olyan probiotikumot fog ajánlani, amely bizonyítottan segít az Ön konkrét panaszain. Az egyik baktérium, a Lactobacillus rhamnosus GG például más törzsekkel összehasonlítva jobb a hasmenéseseknek, mondja Gilbert. Egyes orvosok akkor is javasolják a probiotikumok használatát, ha a betegük antibiotikumot szed.
A probiotikumok a hormonok szabályozásával segíthetnek a fogyásban, és ezen specifikus hormonok megnövekedett szintje segíti a zsír- és kalóriaégetést. Továbbá növelhetik a zsírt szabályozó fehérje szintjét is, ami a zsírraktározás jelentős csökkenéséhez vezet. Ez a speciális kiegészítő segíthet a felesleges súlygyarapodás megelőzésében is.
Hogyan mérik a probiotikumokat? A probiotikumokat kolóniaképző egységekben (CFU) mérik, amelyek az életképes sejtek számát jelzik. A mennyiségeket a termék címkéjén például 1 x 10 9 1 milliárd CFU-t vagy 1 x 10 10 10 10 10 milliárd CFU-t jelent. Sok probiotikus étrend-kiegészítő 1-10 milliárd CFU-t tartalmaz adagonként, de egyes termékek akár 50 milliárd CFU-t vagy még többet is.
MAGAS POTENCIÁJÚ. Ahhoz, hogy napi 40 milliárd CFU-t kapjon, 8 kapszulát kellene bevennie a legtöbb probiotikumból, amelyek kapszulánként csak 5 CFU-t tartalmaznak. A probiotikus étrend-kiegészítő kiválasztásakor az erősség valóban számít! Több CFU több jó baktériumot jelent.
Ha a legjobb probiotikumokat keresi a fogyáshoz, miközben szűkös a költségvetése, akkor a Megaflora Probiotic Supplement tökéletes. Ez a probiotikus kiegészítő fokozza fogyókúrás erőfeszítéseit, miközben kíméletes a pénztárcájához. Magas minőségi képességekkel rendelkezik, és a hatékony kiegészítők még mindig elérhetőek lesznek a költségvetésen élők számára.
A probiotikum valóban segíthet a fogyásban? "Egy probiotikummal valószínűleg az ember ennek csak a töredékét kaphatja meg, egy vagy csak néhány hasznos mikrobával, így nincs garancia arra, hogy hatással lesz a fogyásra." És még a szinbiotikumokat (a probiotikum és a prebiotikum kombinációja) vizsgáló újabb kutatások is azt találták, hogy ezek nem befolyásolták a fogyást vagy a testösszetételt.
A mennyiségek a termék címkéjén feltüntethetők például 1 x 10 9 1 milliárd CFU vagy 1 x 10 10 10 10 10 milliárd CFU esetén. Sok probiotikus étrend-kiegészítő 1-10 milliárd CFU-t tartalmaz adagonként, de egyes termékek akár 50 milliárd CFU-t vagy még többet is. A magasabb CFU-szám azonban nem feltétlenül javítja a termék egészségügyi hatásait.
Ez a tájékoztató az egészségügyi szakemberek számára készült. A probiotikumok olvasóbarát áttekintéséhez lásd a probiotikumokról szóló fogyasztói adatlapunkat. A Probiotikumok és Prebiotikumok Nemzetközi Tudományos Egyesülete a "probiotikumokat" úgy definiálja, mint "élő mikroorganizmusokat, amelyek megfelelő mennyiségben beadva egészségügyi előnyöket biztosítanak a gazdaszervezet számára" [ 1 ].
Mik azok a prebiotikumok és probiotikumok? A prebiotikumok olyan élelmiszerek (jellemzően magas rosttartalmú élelmiszerek), amelyek táplálékként szolgálnak az emberi mikroflóra számára. A prebiotikumokat azzal a szándékkal használják, hogy javítsák e mikroorganizmusok egyensúlyát. A probiotikumok olyan élelmiszerekben vannak, mint a joghurt és a savanyú káposzta. A prebiotikumok olyan élelmiszerekben találhatók, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a banán, a zöldségek, a hagyma, a fokhagyma, a szójabab és az articsóka.
Az egészséges testsúly és a pro-biotikumok közötti kapcsolat jól ismert. A prebiotikumok fogyókúrás célú alkalmazása azonban kevesebb figyelmet kap. A kutatások azt mutatják, hogy a prebiotikumok - akár önmagukban, akár probiotikumokkal kombinálva fogyasztják őket - fontos részét képezhetik egy átfogó fogyókúrás stratégiának. Mik azok a prebiotikumok?
A Probiotic 40-Billion a legmagasabb aktív probiotikum-tartalommal rendelkezik, amely eléri a bélrendszert. Magas kolóniaképző egységszámának köszönhetően hatásos és hatékony probiotikus étrend-kiegészítő a bélrendszer egészségéért és a fogyásért. Az 1MD célja egyszerű: a kifinomult tudomány és a természet meggyőző ötvözésével segíteni az embereket abban, hogy hosszabb és egészségesebb életet éljenek.
Az emberek talán azért szednek probiotikumokat, mert hallották, hogy segíthetnek bizonyos betegségek tüneteinek csökkentésében, az immunrendszer egészségének fokozásában, a depressziós tünetek javításában, és még a fogyást is elősegíthetik. De vajon a probiotikumok valóban hatékonyak?