A Lean Cuisine ételek országszerte népszerű fagyasztott vacsorák az élelmiszerboltokban. 1981 óta, amikor a Stouffer's elindította a márkát az egészségtudatos fogyasztók megszólítására, a Lean Cuisine egy előrecsomagolt élelmiszeripari óriáscéggé nőtte ki magát, amely ételek és snackek sokaságát kínálja.
A sovány ételek segíthetnek a fogyásban - de ha minden nap ezeket eszi, akkor elveszítheti a szervezetének szükséges rostbevitelt. A rostok szuper fontos részét képezik az étrendednek, mivel a Mayo Clinic szerint számos testi folyamat szabályozásában segítenek.
"A Lean Cuisines egyik jó tulajdonsága, hogy ezek "rendes" ételek, amelyek kalóriaszegényebbek" - mondta a The Listnek. Ez azt jelenti, hogy nem fogsz lemondani a kedvenc ételeidről, még akkor sem, ha azok kényelmi ételeknek számítanak. A jó hír az, hogy ha szorgalmasan állsz hozzá a Lean Cuisine ételek mindennapos fogyasztásához, elérheted a kívánt eredményt.
Ha naponta fogyaszt Lean Cuisine ételeket, képes lehet kordában tartani a cukorbetegségét, vagy talán meg is előzheti azt.
Van azonban egy forgatókönyv, ahol a Lean Cuisine jobb választás lehet a fogyás szempontjából.
A Lean Cuisine regisztrált dietetikusai által készített étkezési terveket kínálnak, amelyek azt állítják, hogy segítenek elérni vagy megtartani az egészséges testsúlyt, miközben élvezheti a táplálkozásilag kiegyensúlyozott ételek kényelmét. A Lean Cuisine ételek átlagosan csak körülbelül 3 gramm rostot tartalmaznak, így nem túl laktatóak. A Lean Cuisine része lehet egy fogyókúrás tervnek vagy egy általános egészséges táplálkozási tervnek.Segíthet a Lean Cuisine a fogyásban? Ha a Lean Cuisine-t használja a fogyáshoz, nem biztos, hogy megtanulja, hogyan főzzön tápláló ételeket, és hogyan szervezzen étkezési tervet, hogy lefogyjon és megtartsa új testét. Amikor olyan kényelmi ételeket eszik, mint a fasírt, a krumplipüré, a lasagne vagy a sajtos makaróni, arra nevelheti ízlelőbimbóit, hogy megkívánják ezeket a hagyományosan magas zsírtartalmú ételeket.
A Lean Cuisine már több mint 35 éve létezik. A márka a Stouffer's fagyasztott ételek alacsonyabb kalóriatartalmú és alacsonyabb zsírtartalmú változataként indult 1981-től. A Nestle, amely a Stouffer's tulajdonosa, a márkát "Lean Cuisine"-nek nevezte el, és 10 különböző változattal indult.
A Lean Cuisine használata a fogyáshoz olcsóbb lehet, mint egy fogyókúrás szállítási program használata a fogyáshoz.A Lean Cuisine ételeket úgy reklámozzák, mint egy gyors és egyszerű módot az egészséges táplálkozásra, miközben fogyni próbálsz.
Általánosságban elmondható, hogy azok, akik azon tűnődnek, hogy "jó-e a Lean Cuisine az Ön számára", valójában a Lean Cuisine zsír-, kalória-, nátrium- és egyéb tartalma miatt aggódnak.
Olcsóbb a Lean Cuisine, mint a diétás szállítás? A Lean Cuisine használata a fogyáshoz olcsóbb lehet, mint egy fogyókúrás szállítási program használata a fogyáshoz. Az egyes étkezések ára magasabb lehet (vagy nem), mint egy népszerű kereskedelmi étkezési terv, mint például a Jenny Craig, a Weight Watchers vagy a Bistro MD, de a legtöbb ilyen terv megköveteli, hogy elkötelezze magát egy hosszú távú program mellett, hogy a legjobb árat kapja.
Bár továbbra is szükséged lesz a testmozgásra és a kiegyensúlyozott és változatos étkezési terv betartására, a Lean Cuisine ételeinek használata az adagszabályozás gyakorlására, a túlzott kényeztetés elkerülésére és a gyorséttermektől való távolmaradásra segíthet a fogyókúrában és a fogyásban. Egészségesek a Lean Cuisine ételek? A Mic szerint minden Lean Cuisine ételnek legfeljebb 600 milligramm nátriumot, legfeljebb 10 gramm zsírt (és 4,5 gramm telített zsírt), valamint kevesebb mint 95 milligramm koleszterint kell tartalmaznia étkezésenként. Ez azonban nem feltétlenül biztosítja, hogy a Lean Cuisine ételek mindegyike táplálkozásilag kiegyensúlyozott legyen, így a mindennapos fogyasztásuknak vannak hátrányai. Mielőtt kiürítené a fagyasztóját, hogy helyet csináljon az új diétás ételeknek, amelyeket a fogyás érdekében tervez, vegyen figyelembe néhány okot, amiért a Smart Ones vagy a Lean Cuisine nem biztos, hogy működik a fogyás érdekében. A Lean Cuisine olyan fagyasztott főételeket készít, amelyek segíthetnek a kalóriaszabályozásban és az adagszabályozásban.Bár a Lean Cuisine manapság kemény konkurenciával néz szembe az alacsony kalóriatartalmú fagyasztott ételek terén, 1981-es bevezetésekor ez volt az első a maga nemében. Ma már a Smart Ones, a South Beach Diet ételek és az olyan bolti márkás versenytársak, mint a Safeway Eating Right márkája is a versenytársak közé tartoznak.
És mivel a fogyás segíthet csökkenteni a rossz koleszterin mennyiségét az artériákban, a bosszantó plusz kilók leadása komolyan csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát. A Lean Cuisines mindennapos fogyasztása valójában arra késztetheti a szervezetét, hogy megkívánja ezeknek a fagyasztott vacsoráknak a kevésbé egészséges változatait.
Az Ikaria Lean Belly Juice hatékony fogyókúrás kiegészítő az egészséges fogyás elősegítésére.Ne feledje, hogy a készétel-kiszállítási szolgáltatások drágák, még a hagyományos ételkiszállítási szolgáltatásokhoz képest is (azokhoz képest, amelyekhez némi főzésre van szükség). Ha pénzt szeretne spórolni, és nem bánja, ha főznie kell, akkor érdemes inkább egy olcsó ételkészlet-szolgáltatást kipróbálnia.
Bár rengeteg hamis tényt hiszel a fogyókúráról, a Lean Cuisines elég nagyszerű lehetőségnek tűnik. Egyrészt kényelmesek, mivel a mikrohullámú sütőben percek alatt felmelegednek. Ráadásul a fagyasztott ételek meglehetősen olcsók, és bármelyik élelmiszerboltban megtalálhatók, ahol van fagyasztott élelmiszer részleg.
A Lean Cuisine segítségével könnyedén szabályozhatja a naponta elfogyasztott kalóriák számát, ami elengedhetetlen a fogyókúrához.
Azok a fogyókúrázók, akik a Lean Cuisine-t használják fogyókúrás céljaik eléréséhez, hamarosan éhesnek érezhetik magukat az alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása után.