Az Ensure egy felnőtteknek szánt táplálékital, amelyet az Abbott Nutrition gyárt, amely csecsemőknek, például a Similac, és gyermekeknek, például a Pedialyte 2 számára is készít táplálékitalokat. Ezek az italok egészséges, aktív emberek, valamint kórházi betegek és táplálkozási hiányosságokkal küzdő emberek számára készültek. Konzultáljon kezelőorvosával, ha Ensure-t szeretne szedni.
Jobb, ha iszunk, vagy ha nem eszünk semmit? A jelentős súlyvesztés - különösen az időseknél - gyengeséghez vezethet, és az étvágytalanság jelezhet valamilyen fizikai vagy mentális problémát, például depressziót. Bár jobb a Biztosítékot inni, mint egyáltalán nem enni, a súlyvesztés folytatódik. Ennek oka, hogy egy 8 unciás üveg Ensure csak 250 kalóriát tartalmaz.Elmagyarázzák, hogy egy fogyni vágyó személynek még mindig tisztában kell lennie a teljes kalóriafogyasztásával, amikor az Ensure-t fogyókúrás céllal használja.
Ha napi egy étkezést alacsony kalóriatartalmú Ensure termékkel, például Ensure High Protein Powderrel helyettesít, napi 400-600 kalóriát fogyaszthat, ami heti 1 font súlycsökkenést eredményez.Egyes tanulmányok szerint a szokásosnál nagyobb mennyiségű fehérje fogyasztása az étrendben előnyös lehet. Például a magas fehérjetartalmú termékek fogyasztása vagy fogyasztása segíthet a testzsír csökkentésében, a sovány izom megtartásában, a jóllakottság érzésében és a fogyásban. A bizonyítékok azonban korlátozottak. A tanulmányok pedig gyakran számos fehérjeforrást tesztelnek, és nem csak a fehérjeturmixokat.
A vállalat hangsúlyozza, hogy az Ensure-t nem fogyókúrára tervezték, hanem fogyókúrás terv részeként, alkalmi étkezés helyettesítésére vagy étkezések közötti snackként használható. Kifejtik, hogy egy fogyni vágyó személynek akkor is tisztában kell lennie a teljes kalóriabevitelével, ha az Ensure-t fogyókúrás céllal használja.
Az olyan italok, mint a zöld tea, a kávé és a magas fehérjetartalmú italok bizonyítottan fokozzák az anyagcserét, elősegítik a jóllakottságot és csökkentik az éhségérzetet, ami mind-mind elősegítheti a fogyást.
Bár jobb Ensure-t inni, mint semmit sem enni, a súlyvesztés folytatódik. Ennek oka, hogy egy 8 unciás üveg Ensure csak 250 kalóriát tartalmaz. Ezért az Ensure reggelire, ebédre és vacsorára történő fogyasztása napi 750 kalóriát biztosít.
Az Ensure Medicare fedezetével kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy az Ensure az esetek túlnyomó többségében kiegészítő készítménynek minősül. Mint ilyen, más étrend-kiegészítőkhöz hasonlóan, általában nem fedezi a Medicare.
Az Ensure rendelkezik olyan termékekkel, amelyeket fogyókúrás shake-ként használnak. Ezek a különleges shake-ek magasabb fehérjetartalmúak, és tartalmazzák mind a kilenc esszenciális aminosavat, kilenc B-vitamint, három antioxidánst, négy, a csontok egészségéhez fontos vitamint, K-vitamint, kilenc ásványi anyagot, ízeket, kiegyensúlyozókat és stabilizátorokat.
A vállalat hangsúlyozza, hogy az Ensure-t nem fogyókúrára tervezték, hanem fogyókúrás terv részeként, alkalmi étkezés helyettesítésére vagy étkezések közötti snackként használható.
Egy nő fehérjeturmixot tart a kezében. Az Ensure hivatalos honlapja szerint a kész turmix 24 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így gazdag, kiegyensúlyozott kalória-, fehérje- és szénhidrátforrás. Az Ensure-t azonban eredetileg nem fogyókúrás céllal hozták létre, hanem a hízás elősegítésére.
Az Ensure termékek segíthetnek a kalóriabevitel szabályozásában a fogyás érdekében, vagy segíthetnek a kalóriák hozzáadásában a súlygyarapodás érdekében.Az Ensure Plus ital célja, hogy magas kalóriatartalmú italt (350 kalória adagonként, a klasszikus Ensure 220 kalóriája helyett) és magas tápértéket kínáljon a felhasználóknak a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék tekintetében. Az Ensure Plus a súlygyarapodásra szolgál, de gyakran étkezéspótló turmixnak tekintik. Segítenek-e az étkezéspótló turmixok a fogyásban?
Az Ensure-t azonban eredetileg nem fogyókúrás céllal hozták létre, hanem azért, hogy segítsen az embereknek hízni. A palackonkénti 350 kalória túl magas ahhoz, hogy snackként vagy a szokásos étrend kiegészítéseként használjuk. Ha azonban hajlamos vagy a nagy étkezésekre, a 350 kalória talán javulást jelenthet. Igyon meg egy üveg Ensure-t reggelire vagy ebédre.
Melyek a legjobb alacsony kalóriatartalmú fehérjeturmixok? Az Ensure Light, egy alacsony kalóriatartalmú turmixon kívül ennek a kategóriának a termékei többnyire az izomépítést szolgálják. Ezek közé tartozik az Ensure Max Protein, az Ensure High Protein és az Ensure Plant-Based Protein.
Az étkezések fehérjeturmixokkal való helyettesítése segíthet csökkenteni a napi kalóriamennyiséget, ami segíthet a fogyásban.Igyak egy Biztosítsak Shake-et a fogyás érdekében? Tehát a fogyás érdekében - a szokásos reggeli, ebéd vagy vacsora helyett - egy Ensure turmixot iszol. Az Ensure Active Light mesterséges édesítőszert tartalmaz, és alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a többi Ensure terméknek, így jó választás, ha csökkenteni szeretné a kalóriabevitelt.