A speciális K diéta hozzáférhetősége: A termékek megvásárlása a helyi élelmiszerboltban. Költségek: Egy doboz gabonapehely körülbelül 2-3 dollárba kerül. Egy doboz Special K szelet körülbelül ugyanennyibe kerül. Élelmiszertípusok: A napi két étkezést kész gabonapehely és sovány tej helyettesíti.
Melyek a fogyatékos világ receptjei és az egészségi állapotra vonatkozó speciális diétás információk? A Fogyatékosok világa receptek és speciális diétás információk egészségügyi állapotokhoz kategória diétaterveket és recepteket kínál olyan állapotokra, mint a cukorbetegség, az allergia és a Crohn-betegség. Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint csak Amerikában körülbelül húszmillió ember szenved a cukorbetegség valamelyik formájában.
Az étrend sovány tejet, sovány húsokat, gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket tartalmaz.A Special K Challenge a gyors fogyást segíti elő az uzsonnák és a napi két étkezés adagszabályozásával. A harmadik étkezés tartalmára vagy méretére vonatkozóan azonban nem tesz ajánlásokat. És ha ez az étkezés tele van zsírral és kalóriával, akkor a nap többi részében elért kalóriamegtakarítás semmissé válhat - és nem fog fogyni.
Bár a Special K diéta azt ígéri, hogy két hét alatt akár hat kilót is fogyhat, a diéta körülbelül 10 évig volt népszerű, mielőtt a termékek eladásai csökkenni kezdtek.Míg egyes étkezést helyettesítő diéták sokféle egészséges élelmiszert kínálnak, és inkább az ellenőrzött adagokra összpontosítanak, a Special K diéta elsősorban a Special K termékekre támaszkodik, ami korlátozza az elfogyasztott ételek és tápanyagok sokféleségét.
Mennyi ideig tart a fogyás a Special K diéta mellett? Ráadásul a diéta nem alakít ki étkezési szokásokat a két héten túl, így a legtöbb ember valószínűleg visszatér a megszokott étkezési szokásaihoz, amint a kihívás véget ér. "A Special K diéta arra ösztönöz, hogy az étkezéseket gabonapelyhekkel és szeletekkel helyettesítsük, hogy elősegítsük a fogyást - két hét alatt akár 6 kilót is.
A Special K diéta nem tartalmaz olyan konkrét élelmiszereket, amelyeket nem fogyaszthat, amennyiben két Special K termékből álló étkezést, két zöldségből vagy gyümölcsből álló uzsonnát és vacsorát fogyaszt, amely bármilyen ételből állhat. A Special K diéta egyszerűbb és kevesebb szabályt tartalmaz, mint sok más fogyókúrás program.
A magas fehérjetartalmú étrend egyszerűen abból áll, hogy a szokásos étrendhez sok fehérjében gazdag ételt adunk.Ha egy tudományosan megalapozott étrendet szeretne választani, amelyet az egészségügyi szakemberek is ajánlanak, akkor a mediterrán étrend az egyik legjobban követhető.
A diéta lényegében egy kéthetes kihívás, amelynek során a Special K gabonapelyhet (vagy más Special K termékeket) kell fogyasztani a napi három fő étkezésből kettő helyett, a gyors fogyás ígéretével.
Ha kiszámolod - napi két tál Special K kevesebb mint 400 kalóriát jelent (az adag méretétől és a választott tejtől függően) - és ez a fele a másik népszerű diétában, a Fast 800 diétában ajánlott kalóriamennyiségnek. Tehát hacsak nem eszel egy hatalmas zsíros kaját teára, akkor biztosan a napi kalóriamennyiséged alatt maradsz.
A Special K diéta egyszerűbb és kevesebb szabályt tartalmaz, mint sok más fogyókúrás program. Eredetileg csak Special K reggelizőpehelyből és gyümölcsökből állt, de 2003 óta a diéta kibővült shake-ekkel, étkezési szeletekkel, kekszes chipsekkel és popcorn chipsekkel. Sok Special K termék enyhén pirított rizsből, búzából és árpából készül.
A maradékszegény diéta olyan étrend, amelyben kerüljük a magas rosttartalmú élelmiszereket, például a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, gabonaféléket és dióféléket.Különleges étkezési igények Az iskolákat arra ösztönzik, hogy az ételek tervezésekor és elkészítésekor vegyék figyelembe a gyermekek kulturális, vallási és etikai preferenciáit.
Reggeli: Egy adag Special K gabonapehely 2/3 csésze sovány tejjel és gyümölccsel. Ebéd: Ismételje meg a reggeli étkezést, vagy helyettesítse egy Special K Protein Meal szelettel. Vacsora: Egye a szokásos étkezését. Uzsonna: Fogyasszon naponta két Special K terméket (szeletet, gabonapelyhet, harapnivalót), gyümölcsöt vagy zöldséget.
Miután orvosa a regisztrált dietetikusaink felülvizsgálatával felírja az Ön egészségügyi igényeinek megfelelő étrendet, az bekerül a rendszerbe, és Ön szabadon megrendelheti az ételeket.Mi az a speciális diéta? A speciális diétát terápiás diétának is nevezik. A speciális diéták olyan étkezési tervek, amelyek bizonyos élelmiszerek vagy tápanyagok bevitelét szabályozzák. Ez egy egészségügyi állapot kezelésének részét képezi, és általában orvos írja fel, és regisztrált dietetikus tervezi meg.
Ez egy betegség kezelésének részét képezi, és általában orvos írja fel, és regisztrált dietetikus tervezi meg. A terápiás diéta általában a szokásos étrend módosítása. ez lehet speciális tápanyagok, textúrák, sőt ételintolerancia vagy allergia formájában is.
Mi a Special K gabonapehely diéta? A Special K gabonapehely diéta egy 14 napos diétás program, amelyben 2 étkezést kell helyettesíteni egy tál Special K gabonapehellyel és alacsony zsírtartalmú tejjel. Napközben fogyaszthatsz egész gyümölcsöket, zöldségeket, és néhány special K szeletet, sőt shake-et is. A két speciális K gabonapehely étkezés mellett egy harmadik étkezés a normál, kiegyensúlyozott étrendből lehet.
Mit ehetek a Special K-ban? 1 csésze Special K gabonapehely 1/2-2/3 csésze sovány tejjel reggelire és ebédre. Ebédre egy fehérjeszelet vagy fehérjeturmix helyettesíthető. Gyümölcsök, zöldségek és egyéb Special K ételek fogyaszthatók uzsonnára. A nap harmadik étkezése nincs korlátozva. Az étkezéseknek és az uzsonnáknak nincsenek meghatározott időpontjai.