Végső soron igent mondunk a koffein extra adagjára, valamint a matchában található nyugtató, fókuszáló aminosavakra (lásd L-theanin), amelyek egyedülálló kávéhelyettesítővé teszik - és ideális összetevőjévé a fehérjeitaloknak és gyakorlatilag minden smoothie-nak. Ez még csak a felszínét karcolja a matcha előnyeinek.
Bár a fekete tea a legnépszerűbb - ez teszi ki az összes elfogyasztott tea mintegy 84 százalékát -, a jelentések szerint a zöld tea mennyisége sokkal nagyobb mértékben növekszik, mint a fekete teaé. Feltételezésünk szerint ez a zöld tea fogyásban betöltött potenciális szerepe miatt van. Úgy döntöttünk, hogy közelebbről megvizsgáljuk, hogyan fogyaszthatod a zöld teát a fogyás érdekében. Nem kedveli a zöld teát?
Vajon a smooth move tea működik a fogyásért? A Smooth Move teának számos előnye van a fogyáshoz. A gyártó szerint ez a tea segíti az emésztést és enyhíti a székrekedést. Emellett erőteljes természetes összetevőket tartalmaz, amelyek alapvető szerepet játszanak a testi funkciók fokozásában.A matcha por finomra őrölt matcha zöld tealevelekből készül, és antioxidánsokban gazdag.
A matcha tea jótékony hatással lehet az egészségre, mivel magas az antioxidáns-tartalma, és segítheti a szív és az agy egészségét.
Míg a matcha csoport testsúlya jelentősen csökkent, addig a kontrollcsoporté is. Egy másik zöldtea-vizsgálat jelentős fogyást, valamint a testtömegindex jelentős csökkenését és a derékkörfogat csökkenését mutatta ki 12 hetes nagy dózisú zöldtea-fogyasztás után.Zöld tea: Legyél kreatív a turmixok folyékony alapjával, és tedd őket még zöldebbé! Nem kell mindig tejnek és víznek lennie. A zöld tea rengeteg jótékony antioxidánst tartalmaz, valamint az EGCG nevű vegyületet, amely anyagcsere-fokozó hatásáról ismert.
A matcha a turmixokban gyönyörűen keveredik sokféle gyümölccsel és zöld turmix receptekkel a fogyásért, mint például ez a matcha turmix spenóttal, amely nagyon tápláló és magas növényi alapú fehérje tartalmú.
A Matcha tea a legtöbb más teával összehasonlítva egyedülálló egészségügyi előnyökkel rendelkezik.A zöld tea matcha por jó a turmixokhoz? Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea matcha por rendszeres fogyasztása számos jól tanulmányozott egészségügyi előnyhöz vezethet, így nem csak egyszerű kiegészítője, hanem nélkülözhetetlen összetevője lehet a turmixoknak. Van különbség a matcha por vagy a zöld tea hozzáadása egy smoothie recepthez?
Lehet a zöld turmixoktól fogyni? Kövesse nyomon kalóriabevitelét minden nap egy online kalóriaszámlálóval. Bár a zöld turmixoknak rengeteg egészségügyi előnye van, egyetlen élelmiszer sem "kényszeríthet" fogyásra. Ahhoz, hogy lefogyj és megtartsd a súlyodat, következetesen kevesebb kalóriát kell fogyasztanod, mint amennyit elégetsz.Ha szeretné fokozni az anyagcserét a fogyás érdekében, a legújabb zöld tea kutatások hangsúlyozzák, hogy a zöld tea zsírégető turmix segíthet a testsúlyban.
Azt mondják, hogy a matcha akár négyszeresére is növelheti a kalóriaégetést, ami mindenképpen segíthet, ha a fogyás a cél.
A matcha az antioxidánsok egy erős formáját, a katechineket tartalmazza, amelyek a zöld teában és a fehér teában is megtalálhatók.Ez a matcha-turmix alacsony zsírtartalmú, de magas fehérjetartalmú és ízű.
Ennek ellenére fogyókúrához az Encha Matchát vagy a Tenzo-t ajánljuk, mivel ezek a legjobb ízűek csak vízzel, és ezért kevesebb kalóriát tartalmaznak, ami a matcha fokozott fogyókúrás hatását eredményezi.
A matcha zöld tea segít a fogyásban? Nemcsak a fogyásban segít, hanem az általános jó közérzetet is elősegíti. A matcha egy prémium minőségű tea, amelyet a napfénytől óvnak, mielőtt betakarítják, így nagyon magas szintű, erőteljes antioxidánsokat termel. A zsírégetés és akár a krónikus betegségek elleni küzdelem segítőjeként használt matcha látszólag minimálisra hagyja a többi tea előnyeit.Bár sok zöld turmixrecept az interneten a zöld teát mint aktív összetevőt hirdeti, amely segít az energia növelésében, történetesen a matcha zöldtea por egyre népszerűbb összetevő, amelyet anyagcsere-fokozó és zsírégető tulajdonságai miatt adnak a turmixokhoz.
Táplálkozás: szénhidrát: 300 kalória, 19 g zsír, 36 g szénhidrát (12 g rost, 16 g cukor), 15 g fehérje.
A matcha általában erősebb, mint a hagyományos zöld tea, mivel az egész tealevelet tartalmazza.
Az autentikus japán eszközök olyan ízt és állagot adnak a teának, hogy a nyugati eszközökkel nem lehet tökéletes matcha zöld teát készíteni.
Akár optimalizálni szeretné a fehérjeturmixát a fogyás érdekében, akár a nulláról kezdi a napi matcha turmixot, a matcha por egy egyszerű kiegészítés, amelyből rengeteg egészségügyi előnye van. Ahogy a neve is sugallja, ez a finom keverék zöld tea porból és gyümölcsből készül.Ez a finom ital kiváló alternatívája a tea vagy kávé egyszerű fogyasztásának.
Bár a legtöbb ember azt hiszi, hogy ez zöld tea, az élelmiszer-szakértők szerint a matchát másképp termesztik, mint a zöld teát (4).
Tehát a matcha összefüggésbe hozható a fogyással, de más tényezők is szerepet játszanak.
A matcha smoothie egy buja, édes ital, egy csipetnyi földiséggel.