Eltekintve attól, hogy segít a zsírégetésben és közvetlenül csökkenti a testben lévő extra zsír lerakódását, a vörös fényterápia is képes számos különböző módon kiegészíteni a zsírégető kezdeményezéseket. Íme egy lista néhány kiemelkedő módszerről közülük.
A fogyás legújabb varázslatos módja az infravörös fény, más néven "vörös fényterápia" vagy "alacsony fényterápia" Az infravörös terápiát fájdalomcsillapításra, sárgaságra, ekcémára, ráncokra, hegekre, jobb vérkeringésre, valamint a sebek és égési sérülések gyorsabb gyógyulására is javasolják. Ez nem jelenti azt, hogy ezek közül bármelyikre valóban működik.
Az infravörös terápia javítja a mitokondriumok működését a sejtekben, ezáltal beindítja az új izomsejtek és szövetek növekedését és javulását. Más szóval, az infravörös fény felgyorsíthatja az izomsérülést követő helyreállítási folyamatot. Az infravörös terápia szaunákon keresztül alkalmazható. A méregtelenítések fontosak, mivel erősíthetik az immunrendszert.
Az infravörös fényterápia (ILT) népszerű és hatékony kezelés számos egészségügyi állapot kezelésére. Az infravörös fény testre történő alkalmazása segíthet a gyulladás csökkentésében, a keringés fokozásában, a bőr megjelenésének javításában, a szövetkárosodás és a fájdalom csökkentésében és még sok másban. Nem invazív, nincsenek ismert mellékhatásai, és a legtöbb ember számára biztonságos.
A vörös fényterápiától fogyni fogsz? Nemkívánatos hatásokat is kiváltanak a szervezetben. A vörös fényterápia segít a fogyásban a természetes fény egy meghatározott tartományából, és energialöketet biztosít sejtjeinknek. A vörösfény-terápiát néhány alanyon négy héten át végezték, és azt mondták nekik, hogy ne változtassanak edzési szokásaikon vagy étrendjükön.
Az infravörös terápiás technológia lehetővé teszi, hogy az emberek kihasználják a napfény előnyeit anélkül, hogy káros ultraibolya sugaraknak lennének kitéve. Az infravörös terápia biztonságos és hatékony, káros mellékhatások nélkül. Ami azt illeti, az infravörös fény biztonságos, és még az újszülött intenzív osztályon lévő csecsemőknél is alkalmazzák.
Izomsérülések. Az infravörös terápia javítja a sejteken belüli mitokondriumok működését, ezáltal beindítja az új izomsejtek és szövetek növekedését és javulását. Más szóval, az infravörös fény felgyorsíthatja az izomsérülést követő helyreállítási folyamatot.
Ki kellene próbálnia a vörös fényterápiát otthon? A vörös LED-fény kifejezetten segíti a kollagén- és elasztintermelést, csökkenti a gyulladást és kiegyenlíti a bőr tónusát, míg a közeli infravörös fény fokozza a vérkeringést és segíti a méreganyagok eltávolítását, így a bőr regenerációs rendszere hatékonyabban működik.
Az infravörös terápia egy új és innovatív fényalapú módszer a test különböző részein jelentkező fájdalom és gyulladás kezelésére. Az ultraibolya fénnyel ellentétben, amely károsíthatja a bőrt, az infravörös fény fokozza a sejtregenerációt. Az infravörös fényt bizonyos hullámhosszon juttatják a sérülés vagy gyulladás helyére, elősegítve a sejtek helyreállítását.
Az infravörös terápia fokozhatja a testmozgás előnyeit? Akár önmagában hatékony az infravörös terápia, akár nem, egyes tudósok azt vizsgálják, hogy potenciálisan fokozhatja-e a testmozgás előnyeit. Ehhez elhízott betegeket vizsgálnak, akik mindegyike edzésprogramban vesz részt. A betegek fele fényterápiát is kap, a másik fele pedig nem.Az infravörös szoba használata az edzéshez vagy a mozdulatok gyakorlásához azt jelenti, hogy az izmok gyorsabban felmelegszenek és ellazulnak, ami lehetővé teszi, hogy a test akár háromszor teljesebben hajlítson. A rezgéshatás serkenti a véráramlást, ami fokozott keringést, a létfontosságú szervek jobb oxigénellátását és a test természetes módon történő méregtelenítését eredményezi.
Az infravörös terápia hatékony és biztonságos gyógymód a fájdalom és a gyulladás kezelésére. Mélyen behatol a bőr rétegeibe, az izmokba és a csontokba. Mivel az infravörös terápia fokozza és javítja a bőr és a test más részeinek keringését, oxigént és tápanyagokat juttat a sérült szövetekhez, elősegítve ezzel a gyógyulást.
"Az infravörös akár egy hüvelyknyire is képes behatolni a test lágyszöveteibe, csökkentve az ízületi és izomfájdalmakat" - mondja Duncan. Az infravörös fényterápia serkenti a keringési rendszert, és teljesebben oxigénnel látja el a test sejtjeit, ami jobb vérkeringést tesz lehetővé - magyarázza.
Edzés előtt alkalmazva a vörös fényterápia segíthet a teljesítmény és az állóképesség fokozásában. Egy ilyen hatású edzés hosszabb, erősebb lesz, és a vele járó fájdalmak nélkül. Ezenkívül az edzés előtti vörösfény-terápia a gyulladás csillapításával és enyhítésével a fogyásban is segít.
Az egyik módja annak, hogy az infravörös sugárzás vélhetően segít a fogyásban, a test maghőmérsékletének emelése. Amikor a test maghőmérséklete megemelkedik, több kalóriát éget el, hogy lehűtse magát. Ezt a folyamatot "termogenezisnek" nevezik, és segíthet több kalóriát elégetni a nap folyamán.
Működik az infravörös fényterápia a súlycsökkentés érdekében? Sajnos ezek általában nem működnek. A fogyás legújabb varázslatos módja az infravörös fény, más néven "vörös fényterápia" vagy "alacsony fényterápia" Az infravörös terápiát fájdalomcsillapításra, sárgaságra, ekcémára, ráncokra, hegekre, jobb vérkeringésre, valamint a sebek és égési sérülések gyorsabb gyógyulására is javasolják.
Az infravörös szauna terápia számos előnnyel jár, amint azt az alábbiakban ismertetem. Míg a hagyományos szaunák a páratartalomra támaszkodnak, hogy felmelegítsék az Önt körülvevő helyiséget, addig az infraszauna közvetlenül a testét melegíti a fény hullámhosszának kibocsátásával, amelyet Ön azonnal elnyel. A közvetlenül a forráshoz küldött lokalizált hő elviselhető hőmérsékletet és gyorsabb, mélyebb izzadást jelent. 1.
Milyen gyakran ajánlott a vörös fényterápia? Az emberek gyakran ajánlják a vörös fényterápiát heti három-öt alkalommal, 10-20 percig ülésenként. Ez azonban csak egy általános iránymutatás. A valóságban az RLT-hez nem létezik egységes megközelítés, mert mindenki egyedi helyzetben van. Egyes állapotok, például a hajhullás kezelése hosszabb időt vesz igénybe, mint másoké.