"Ez azoknak jó, akiknek csak egy kicsit laza a bőrük, és akiknek a hasizmai még feszesek" - magyarázza. De ha gyereked született, vagy legalább 50 kilót fogytál, Greer szerint valószínűleg a köldököd felett is meglazult a bőröd, és a hasi rectus izmaid (a six-pack izmok) valószínűleg szétfeszültek.
Vegyen be kollagént, hogy segítsen a bőrének helyreállítani önmagát. Bár több kutatásra van szükség azokon az embereken, akik sokat fogytak, a tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén ígéretes. A kollagén-kiegészítő szedése erősebbé teheti a bőrét, és segíthet az önjavításban. Folyékony, por vagy kapszulás kiegészítőt szedhetsz minden nap.
Miért feszül a bőröm a fogyás után? A jelentős súlygyarapodás során megnyúlt bőr a kollagén, az elasztin és más, a rugalmasságért felelős összetevők károsodása miatt a fogyás után gyakran elveszíti visszahúzódó képességét. A fogyást követően több tényező is hozzájárul a bőr meglazulásához: Az idő hossza.
Milyen természetes gyógymódok vannak a meglazult bőr feszesítésére? A laza bőr javításának másik módja a táplálkozás. A sovány fehérjékben gazdag étrend segíthet elkerülni az izomvesztést és új izmokat építeni. Az erőnléti edzés utáni fehérjefogyasztás különösen hasznos az izomépítéshez. Ezután öblítse le az egészséges fehérjét sok vízzel. Ez magában foglalhatja a felesleges laza bőr, zsír és striák eltávolítását, valamint a hasizmok feszesítését.Próbálja meg naponta hámlasztani bőrét száraz kefével, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és fokozza a bőrkeringést.
A fogyás okozhat laza bőrt? A túlsúly vagy elhízás kezelését célzó fogyás jelentősen csökkentheti a betegségek kockázatát. A nagyobb súlyvesztés azonban néha laza bőrt eredményezhet. Egyeseknél ez önbizalomhiányhoz és kellemetlen érzéshez vezethet, ami elég jelentős lehet ahhoz, hogy befolyásolja az életminőséget.Nem vagy egyedül, mivel a meglazult vagy megereszkedett bőr gyakori probléma a nagy mennyiségű súly (100 font vagy több) gyors leadása után.
Bármi legyen is az ok, a súlygyarapodás és -csökkenés jelentős hatással lehet a bőr rugalmasságára. A felesleges bőr eltávolítására irányuló műtétek csak bariátriai (fogyókúrás) műtét után kerülhetnek sor.Az, hogy van némi zsír a hasadon, normális. Végül is a zsír a test védelmét és szigetelését szolgálja. A túl sok hasi zsír azonban károsíthatja az egészségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért hasznos lehet, ha a teljes testzsírt, beleértve a hasi zsírt is, egészséges szinten tartja.
Meglazult vagy meglazult a hasi zsírréteg? Néha a "laza" bőr valójában csak zsír közvetlenül a bőr alatt, amely meglazult bőrnek tűnhet. Jó ökölszabály, hogy ha a laza extra hasi bőr néhány milliméternél vastagabb, akkor jó eséllyel van alatta némi extra zsír. Ez azt jelenti, hogy a zsír elégethető és feszesíthető.Sok embernek marad felesleges bőre, miután sok súlyt és hasi zsírt veszített. Ez úgy érezheti, hogy legyőzi az összes kemény munkát, amin keresztülment, hogy elveszítse azt az első helyen. A bőr természetesen megnyúlik a súlygyarapodással. Aztán néhány tényezőtől függően ez megnehezítheti a "visszacsapódást", miután lefogyott a súlya és a hasi zsír.
A műtét az egyetlen lehetőség a meglazult bőr feszesítésére? Bár a műtét az egyik legjobb módja a meglazult bőr eltávolításának vagy kezelésének, a bőr megjelenését javíthatja a kollagéntermelést fokozó étrend-kiegészítők szedésével, tápláló ételek fogyasztásával és a bőr további károsodástól való védelmével, hogy segítsen a bőrnek önmagát helyreállítani. Szedjen kollagént, hogy segítse a bőrét az önjavításban. Amikor valaki jelentős mennyiségű súlyt veszít (terhességből vagy más okból), a hasán és más testrészein meglazulhat a bőr. A nem invazív bőrfeszesítő és bőrfeszesítő lehetőségek az elmúlt években hosszú utat tettek meg, és "rádiófrekvenciákat és/vagy hőmérsékletet használnak, hogy mélyen behatoljanak a bőrbe és a szövetekbe, serkentve a kollagéntermelést a bőr feszesítése és a zsírsejtek csökkentése érdekében", Dr. OTC termékek, mint a kakaó-vaj, jó ötletnek tűnnek, de a legjobb esetben is csak finom eredményeket hoznak. Ha azonban a többszöri terhesség vagy az évekig tartó fogyás és súlygyarapodás miatt meglazult a hasi bőre, az életmódbeli tényezők nem biztos, hogy elegendőek ahhoz, hogy mindent megfeszítsen.Ez függ az életkorodtól, a bőr rugalmasságától, attól, hogy mennyire voltál túlsúlyos, és hogy mennyire súlyos a hasad túlnyúlása. Ha a hasad alsó részén a bőr lötyög és laza, miután sokat fogytál, akkor van néhány természetes megoldás, amivel visszahúzhatod.
Miután megtartotta a fogyást, Tripp szerint az egészséges étrend betartása kulcsfontosságú ahhoz, hogy megtartsa a súlyát, különösen azért, mert a rosszul megválasztott étrend súlygyarapodáshoz és a zsírtömeg növekedéséhez vezethet, ami ismét megnyújthatja a bőrét.
Csak legyen tisztában azzal, hogy ezek a kezelések nem teljesen kezelik a problémát, hacsak nincs egy mérföldes eset a felesleges bőr, Dr. Csak azért, mert úgy tűnhet, legyőzni, hogy laza hasi bőr fogyás után, ez nem jelenti azt, hogy örökre megragadt vele.
Néha a "laza" bőr valójában csak zsír közvetlenül a bőr alatt, amely meglazult bőrnek tűnhet.
A makacs hasi zsír rossz Neked? A makacs hasi zsír gyakran marad az utolsó határ a tónusnövelés és a fogyás területén, és sokan évekig küzdenek azért, hogy megszabaduljanak tőle. A túl sok hasi zsír számos negatív egészségügyi problémával jár együtt. A férfiak esetében ez a felesleges hasi zsír befolyásolhatja az urológiai egészséget. A 2-es típusú cukorbetegség.
A panniculektómia olyan műtéti eljárás, amely eltávolítja a panniculust, egy laza bőrből és zsírból álló "kötényt", amely jelentős fogyás után az alsó hasról lóg le.
Miért van laza hasi bőr a fogyás után? Az izomzat a testeden nemcsak a bőröd kitöltésében segít, hanem karcsú és formás megjelenést is kölcsönöz a testednek. A súlyok emelése az edzések során több sovány izmot ad hozzá, zsírt éget és feszesíti a laza bőrt. A sovány izomtömeg elvesztése az egyik nagy oka annak, hogy a fogyás után laza hasi bőröd lesz.