Bizonyára hallottál már a Huelről, erről az új típusú ételről, amely egyszerre egy testképtudatos emberrel veszi át az uralmat a munkahelyeden. Hat hónapig olyan diétán voltam, hogy csak Huel-t ettem, és íme, mire jöttem rá menet közben. De miért?
Rengeteg kutatás foglalkozik az étkezést helyettesítő turmixok fogyásra gyakorolt hatásával.
Számomra a Huel nem olyan, mint egy olyan diéta, amelyet általában egy okból (fogyás, izomnövekedés stb.) kezdesz el. A közelmúltban a vállalat kiadta a Huel Bars-t is, amely a Huel táplálékot egy snack szeletben kínálja.Étkezéspótlóként a Huel bármely étkezés alkalmával vagy étrendkiegészítőként fogyasztható.
A por diéta 5 héten keresztül pozitív antropometriai változásokat eredményezett, például csökkent a WHR, a testsúly és a bőrredő vastagsága.
A Huel azt állítja, hogy minden szükséges makro- és mikrotápanyagot tökéletes egyensúlyban tartalmaz.
Használható a Huel étkezés helyettesítésére? Étkezéspótlóként a Huel bármely étkezés alkalmával vagy étrendkiegészítőként fogyasztható. Keverjen össze 2 mérőkanálnyit 13 uncia hideg vízzel és keverje össze. Használhat jégkockát is, hogy jobban elkeveredjen a keverék. A Huel mellé tejet is használhat, hogy krémesebbé tegye a keveréket, de ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az extra kalóriákat.
A Huel rövid ideig minden étkezés helyettesítésére használható, például ha háromnapos tisztítókúrán van. Mindenesetre a szervezetének alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy étkezéseket helyettesítsen vele. Tehát ha tisztítókúrára készül, kezdje lassan, és fokozatosan építse fel a több étkezés helyettesítését. A Huel mellékhatásai közé tartozik a fáradtság, a sóvárgás és a gyomorpanaszok.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy az esti étkezéseket megosszuk a családdal és a barátokkal, miközben élvezhetjük a Huel fogyasztásának minden előnyét - a táplálkozás, a minimális előkészítés és takarítás, a környezeti előnyök -, mint az étrendünk nagy részét. A Hueligánok közül azonban néhányan aggódnak amiatt, hogy az egyméretű étkezési megoldás valójában nem minden szervezet számára megfelelő.
A Huel Bars táplálkozási szempontból teljes értékű alternatíva, amely szénhidrátok, fehérjék, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott keverékét tartalmazza.
A Huel ugyanaz, mint a leves? A tüzelőanyagot jellemzően folyékony formában fogyasztják, és bár ez furcsának tűnhet egy étkezésnél, a leves is folyadék!" Vagy ahogyan én gyakran fogalmaztam: Egy zacskó Huel nem más, mint egy doboz gabonapehely.
Így amikor egy barátom megemlítette, hogy a Huel-t étkezéspótlóként használja, úgy döntöttem, hogy félreteszem a haragomat a szörnyű név miatt, és belevágok egy Huel-diétába, hogy lássam, miről áradoznak azok a középkorú férfiak.
A Huel fogyasztásához nem kell abbahagyni az étkezést, és sok felhasználó használja a Huel-t a meglévő étrend kiegészítésére, amikor nem tudnak főzni, vagy nincs rá idejük.A Huel olyan ételhelyettesítőket gyárt, amelyek célja az egészséges táplálkozás egyszerűsítése azáltal, hogy minden szükséges tápanyagot biztosítanak, anélkül, hogy főzésre vagy takarításra lenne szükség.
Az egyik fő okom, amiért beszálltam a Huelbe, az volt, hogy legyen valami, ami segít a fogyásban. Ez a tanulmány részletesen bemutatja a Huel öt héten át történő kizárólagos táplálékforrásként történő fogyasztásának hatásait. Is Huel a SlimFast? Az avatatlanok számára a Huel "táplálkozási szempontból teljes értékű, kényelmes, megfizethető élelmiszer, amely minimális hatást gyakorol az állatokra és a környezetre". "Ó, úgy érted, ez a SlimFast?" Nem. A SlimFast és társai célja a kalóriafogyasztás csökkentése. Megiszol egy turmixot - amiben egyébként kb. 20 gramm cukor van -, ami 180 kalóriát tartalmaz. A leírás szerint "táplálkozásilag teljes értékű élelmiszer", de "nem diétás termék", amely " nem fogyókúrás termékként lett kifejlesztve, de a zsírégető diéta részeként használható".A Huel remek módja lehet az egészséges súlygyarapodáshoz szükséges plusz kalóriák elfogyasztásának.