Híresség diéták fogyni gyorsan. Mi a legjobb diéta a fogyáshoz?

Olyan étrenddel, amely főként fehérjében gazdag, egészséges zsírokban gazdag ételekből, például avokádóból és diófélékből, valamint tojásból, friss gyümölcsökből és zöldségekből, valamint sajtból áll, miközben megszünteti a szénhidrátok bevitelét. Azt is tanácsolják a fogyókúrázóknak, hogy hagyjanak fel a kalóriaszámolással - ehelyett biztosítsák, hogy naponta három normál méretű étkezést és két uzsonnát fogyasszanak.

A fent említett diétás tervek minden olyan személy számára működnek, aki rövid idő alatt szeretné elérni fogyási célját. Kutakodtunk egy kicsit, és megtaláltuk a legjobb trükköket, amelyeket a hírességek használnak, hogy gyorsan leadjanak néhány kilót. Khloe már többször megosztotta a fogyás titkát, hogy rajongói ne tévedjenek el, amikor fogyni próbálnak. Kim Kardashian nemrég 70 kilót fogyott, amit az Atkin-diétának tulajdonított, ami segített neki a fogyás során.

Kétségtelen, hogy Hollywood minden bizonnyal szereti a különböző diétás terveket, ezért olyan sok híresség fogyott le kilókat az olyan programok követésével, mint a Dukan, Atkin stb.

A Jersey Shore valóságshow sztárjának, Snookinak 100 kilót kellett leadnia, hogy elérje a célsúlyát.

Az amerikaiak mindig is próbálkoztak divatos diétákkal, hogy javítsák étkezési szokásaikat és fogyjanak.

Ez a diéta 7 napon keresztül átlagosan napi 1300 kalóriát tart fenn. Ha egy híresség vagy, aki a vörös szőnyegre készül, egy új ruha és néhány csésze méregtelenítő tea nem lesz elég, ha tudnod kell, hogyan fogyj gyorsan. Bár mi magunk sosem próbáltuk ki Pippa diétáját, elemeztük a mögötte álló tudományt, és azt, hogy miért nem ez a legjobb módszer a fogyásra.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéták szigorúan korlátozzák a szénhidrátbevitelt, és arra kényszerítik a szervezetet, hogy zsírt használjon üzemanyagként.

Ha Victoria Beckhamnek szüksége van néhány kiló leadására, az első összetevő, amit az étrendjéhez hozzáad, a lazac.
Azok a hírességek, akik kipróbálták ezeket a diétás terveket, megosztották személyes tapasztalataikat, amikor bizonyos diéták szerint kellett élniük a fogyás érdekében.

A táncosok és tornászok fogynak?

A táncosok és a tornászok folyamatosan edzenek, ami azt jelenti, hogy sokkal könnyebben égetnek el több kalóriát a nap folyamán, mint mi többiek. A hírességek titka az, hogy képesek az edzés- és diétaterveikre koncentrálni. Jobban kézben tudják tartani az életüket. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz lefogyni.

Szó szerint több száz különböző diéta létezik, amelyekkel az emberek megpróbálnak fogyni, vagy megpróbálnak tömeget növelni és javítani a testalkatukon. Az emberek gyakran vonzódnak a hírességekhez, mint fogyókúrás ikonokhoz, mivel a hírességek a médiában és a szórakoztatóiparban a leglátványosabb emberek közé tartoznak.

Melyek a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök a nyilvánosság előtt álló nők számára? Ezek az A-listások az élő bizonyíték. Ha a közszereplő nők fogyásáról van szó, nincs szükség tudományra ahhoz, hogy lássuk, mely stratégiák működnek. Íme a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök azok szerint a hírességek szerint, akik sikeresen alkalmazták őket a fogyáshoz. 1. Egyél salátát minden étkezéshez.

Tehát ahhoz, hogy úgy tudj fogyni, mint a hírességek, a megfelelő gondolkodásmódra van szükséged. Az első a Támadás fázis, amelyben magas fehérjetartalmú étrendet kell fogyasztania, szigorú étkezési mintával, ami azonnali fogyást eredményez, majd a második fázis jön a játékba, az úgynevezett "Cruise" fázis, amely több mint 28 zöldségből áll, hogy elérje a valódi súlyát. Nicole "Snooki" Polizzi a szülés utáni fogyását a szénhidrátok elhagyásának és a zöldségfogyasztás növelésének köszönheti.

Pierre Dukan, a Dukan-diéta alapítója táplálkozási szakemberként dolgozott, és praxisai között megtervezte a fogyás legjobb módját, amellyel nem lehet visszahízni.

Az "al desko" ebédelés sokunk számára rohanó étkezést jelenthet Credit: Getty. Segítik a fogyást, és számos egyéb egészségügyi előnnyel járnak.

Egy olyan iparágban, ahol a sztárokra nyomást gyakorolnak, hogy gyorsdiétákat válasszanak és egyik napról a másikra fogyjanak, Melissa szakított a normákkal, és úgy vált A-listás sztárrá, hogy egészséges módon közelítette meg a fogyást.

Wendy Williams talkshow-műsorvezetőnek három évébe telt, hogy lefogyjon 50 kilót, és az út során megtanult néhány leckét.

Ahogy a fogyókúrázók belépnek a második fázisba, a diéta a fogyás fenntartása érdekében a megfelelő ételek fogyasztására összpontosít.

Zellweger leadta a felszedett kilókat, de még ezután is folytatta a fogyást. Mint láthatod, ez nem lesz olyan nehéz, különösen, ha már hozzászoktál a fogyókúrához. Olvasson tovább a Keto diéta véleményeihez, étkezési tervekhez, élelmiszerlistákhoz és tippekhez.

Ez a plusz 500 kalória lehetővé teszi, hogy a zsírbevitelt 20 grammal növelje, és naponta 80 gramm szénhidrátot adjon hozzá.

Működnek a hírességek gyorsdiétái? Egyes hírességek bölcs fogyókúrás programokat alkalmaznak, mások azonban egészségtelen és potenciálisan veszélyes fogyókúrás programokban vesznek részt. Mindig olyan súlycsökkentő programot kell választani, amely kiegyensúlyozott és tápláló, és működik az Ön számára, és kerülje a gyorsjavító hóbortokat, függetlenül attól, hogy ki hirdeti őket. A hírességek gyorsdiétái lenyűgözőek, de vajon működnek-e?

Néhány híresség, aki sikeresen elérte fogyási célját, megosztotta diétás tervét, amelyet feltétlenül érdemes kipróbálni a 2018-as évben.