A fogyás laza bőrt hagyhat a hasizmokon és a test többi részén is. Akkor mondhatod, hogy ez nem zsír, ha a fogyókúra és a kardió edzés nem csökkenti, és ha még több fogyókúra növeli a lazaságot.
Mi az a laza bőr és hogyan lehet megmondani, hogy valódi-e? A laza bőr is elég nyilvánvaló: Lehet, hogy magától megereszkedik vagy láthatóan megereszkedik, mintha állandóan megcsípett volna egy centit, még akkor is, ha a keze nincs ott. Ha néhány ráncban vagy ráncban meglazult a bőr, még mindig lehet bőr alatti zsír - de a felesleges bőr láthatóan látszani fog. Mi a fenét keres az a plusz bőr a közepe körül?
Ha az Ön bőre vékony és nem rugalmas, a kezelt területeken a bőr laza lehet.A laza bőr, más néven megereszkedett bőr akkor fordul elő, amikor a bőr elveszíti természetes rugalmasságát, és laza, megereszkedett vagy ráncosnak tűnik.
A laza bőrhöz hasonlóan a genetika is döntő szerepet játszhat a zsír eloszlásában és a zsír bizonyos területeken való felhalmozódására való hajlamban.
Ha túl gyorsan fogysz, előfordulhat, hogy a bőröd nem tud időben összehúzódni és feszülni az új, kisebb testalkatodnak megfelelően, ami laza bőrt okoz. Ez végső soron azt jelenti, hogy ha a bőr a súlygyarapodás vagy a terhesség miatt megnyúlik, majd zsírveszteség következik be, a bőr nem tér vissza eredeti állapotába, így vagy ráncos, laza bőr marad vissza, vagy egy kis zsírréteg, amely lóg és ragaszkodik hozzá.A bőr alatti zsír, vagyis a bőr alatt található zsír energiát tárol.
A laza bőr az a bőrfelesleg, amely jelentős fogyás vagy terhesség után megmarad, míg a zsír az a réteg, amely a bőr alatt helyezkedik el az egész testben.Csípőpróba: A zsírt és a bőrt könnyű megkülönböztetni egymástól. A bőr nem vastag, körülbelül 1 centiméteres. (1/5 hüvelyk) A zsír vastagsága változó. A legjobb módja annak, hogy kiderítsük, mennyi zsír található egy adott területen, a csipeszteszteszt elvégzése. Egyszerűen fogd a hüvelyk- és mutatóujjadat, és csípd meg a hasadat.
A laza bőr, a zsír és a különböző típusú zsírok közötti különbségek megértése azonban fényt deríthet arra, hogy a csüngő has zsír vagy bőr-e vagy sem. Ez a laza bőr csúnya tekercseket képez, amelyek könnyen összetéveszthetők a felesleges zsírral, különösen azért, mert gyakran tartalmaznak némi bőr alatti zsírt.Hogyan befolyásolja a fogyás a meglazult bőr megjelenését? Ha a felesleges zsír hosszú időn át feszíti a bőrt, a bőr a fogyással elveszítheti zsugorodási képességének egy részét. Az elvesztett zsír izomtömeggel való pótlása csökkentheti a meglazult bőr megjelenését.
Ergo, ha a hasad kiáll, de a bőr alatti zsírból egy centinél többet nem tudsz lecsípni, akkor a problémád valószínűleg a felesleges zsír.
A laza bőr is elég nyilvánvaló: Lehet, hogy magától megereszkedik vagy láthatóan megereszkedik, mintha állandóan megcsípett volna egy centit, még akkor is, ha a keze nincs ott.
Az egyik ok, amiért a laza bőr és a zsír összetéveszthető egymással, az az, hogy általában ugyanazok a dolgok okozzák őket.
Bár van néhány dolog, amit megtehet a meglazult bőr csökkentése vagy jelenlétének kezelése érdekében, súlyos esetekben szükség lehet a meglazult bőr műtétjére, vagy ahogy helyesebben nevezik, testkontúr-műtétre. A laza bőr és a zsír közötti legfontosabb különbség az, hogy a laza bőr könnyen összeszorítható és kifelé húzható, míg a zsírt nem lehet könnyen megfogni.Valószínűleg, ha valaki megpróbálja kitalálni, hogyan lehet különbséget tenni a zsír és a laza bőr között, valószínűleg makacs zsír rejtőzik valahol a testben; így, hogy megszabaduljon tőle örökre, elengedhetetlen, hogy olyan étrendet és edzésprogramot találjon ki, amely megcélozza ezt a szövetet, valamint alternatív módszereket keres.
Az, hogy mennyi van, függhet a genetikától, valamint az olyan életmódbeli tényezőktől, mint a fizikai aktivitás és az étrend.Bár egyszerűnek tűnhet, hogy a bőr az bőr és a zsír az zsír, ennél jóval mélyebb a dolog.
Lehet, hogy a bőr alatti zsír van a középpontban, de a meglazult bőr is elég gyakori probléma a felnőttek körében.Ez ronthatja a meglazult bőr megjelenését, és az a plusz súly, amelyet ez a zsír a bőrre helyez, idővel további bőrfeszülést okoz.
A meglazult bőr megereszkedett vagy lógó, különösen azokon a területeken, ahol jelentős súlycsökkenés történt.Fogyás után sokan kíváncsiak arra, hogyan lehet különbséget tenni a zsír és a laza bőr között, mivel mindkettő csíphető és láthatóan hasonló. Szerencsére azonban van egy egyszerű teszt, amellyel megállapítható, hogy makacs zsírról vagy csak felesleges bőrről van-e szó, és ezt az alább látható vizuális és csípéses teszt segítségével te magad is elvégezheted.
Feszes, zsákos hasi bőr. A terhesség, a nagy mennyiségű súlyvesztés és a jojó diéta mind laza bőrt hagyhat a hasizmokon. Ettől a bőrtől nehéz megszabadulni, és a megjelenése frusztráló lehet, miután keményen megdolgozott a fogyásért.
A legtöbb egészséges embernek körülbelül egy hüvelyknyi zsír van a bőre alatt, de amikor a bőr feszes, ez nem nagyon észrevehető.
Megbízható orvosi információk és egészségügyi tanácsok.Honnan tudom, hogy meglazult a bőröm? Az ujjával és a hüvelykujjával végezzen "ppinch-tesztet", hogy érezze a különbséget a feszesebb laza bőr és a sűrűbb zsírszövet között. Számítson laza bőrre, ha 40 év feletti vagy gyorsan fogyott, és felesleges testzsírra, ha megemelkedett a BMI-je.
A test megszabadítása a meglazult bőrtől a fogyás után nagyobb kihívást jelenthet, mint a zsírvesztés, mert ahogy a bőr öregszik, mint már említettük, kevésbé lesz rugalmas.
Az egyik ok, amiért a laza bőr és a zsír összetéveszthető egymással, az az, hogy általában ugyanazok a dolgok okozzák őket. Bár nem mindig ez a helyzet, a felesleges bőr és a zsír egyaránt lehet a fogyás, a kor és a terhesség eredménye.