Azok a férfiak, akik felesleges kilókat cipelnek, az alacsony tesztoszteronszint kockázatának tehetik ki magukat. Ezek a fogyási tippek segíthetnek a tesztoszteron természetes úton történő növelésében. A túlsúly vagy elhízás a férfiakat az alacsony tesztoszteronszint kockázatának teszi ki - ez az állapot elszívhatja az energiát és a nemi vágyat, depressziót válthat ki, és növelheti a testzsírt.
A tesztoszteron segít az izomépítésben, és az alacsony tesztoszteronszint az izomtömeg csökkenését okozhatja. Íme tippek az izmok megőrzéséhez és az alacsony tesztoszteron okozta gyengeség elkerülésére. Ez egy egyszerű egyenlet: A tesztoszteron izomtömeget épít, az alacsony tesztoszteron pedig az izmot zsírrá alakítja.
Ha a tesztoszteronszintje túl alacsony vagy magas, olyan tünetek jelentkezhetnek, amelyek zavarják a mindennapi életét. Egy egyszerű vérvizsgálat segíthet megállapítani, hogy szintje a normál tartományban van-e, amely férfiaknál 300-1000 ng/dl, nőknél 15-70 ng/dl. Kezelések állnak rendelkezésre, ha az Ön tesztoszteronszintje kóros.
A tesztoszteronszint természetesen csökken az életkor előrehaladtával. A 60-as éveikben a férfiak nagyjából 20 százalékának alacsony a tesztoszteronszintje az Urology Care Foundation szerint. A 70-es éveikben járó férfiak körében ez a szám 30 százalékra emelkedik. Mire pedig a férfiak elérik a 80-as éveiket, körülbelül felüknél csökken a tesztoszteronszint.
Súlygyarapodás. A tesztoszteronszint befolyásolhatja a testsúlyt. A tesztoszteron létfontosságú szerepet játszik mind a férfiak, mind a nők számára, akik általában túlsúlyt vesznek fel, amikor a tesztoszteronszint csökken. Ez számos problémához vezethet.
Az alacsony tesztoszteronszint akár férfiaknál, akár nőknél számos súlyos állapothoz vezethet, beleértve a depresszió, az alacsony nemi vágy, az elhízás és a csontritkulás fokozott kockázatát. A tesztoszteronszint befolyásolhatja a testsúlyt. A tesztoszteron létfontosságú szerepet játszik mind a férfiak, mind a nők számára, akik általában túlsúlyt vesznek fel, amikor a tesztoszteronszint csökken.
A tesztoszteron növelése segíthet a fogyásban? A tesztoszteronszint növelése segíthet a zsírfelhalmozódás visszafordításában és a sovány testtömeg növelésében. "Ha a tesztoszteron szintje határesetben alacsony, akkor fogyással, aerob és erőfejlesztő gyakorlatokkal visszaállítható, és megelőzhető az izomsorvadás" - mondja Tamler. Hogyan befolyásolja az elhízás a tesztoszteronszintet? Az elhízott férfiaknál nagyobb a valószínűsége az alacsony tesztoszteronszintnek. A nagyon alacsony tesztoszteronszintű férfiak szintén nagyobb valószínűséggel válnak elhízottá. A zsírsejtek a tesztoszteront ösztrogénné metabolizálják, csökkentve ezzel a tesztoszteronszintet. Emellett az elhízás csökkenti a nemi hormonokhoz kötődő globulin (SHBG) szintjét, amely fehérje a vérben szállítja a tesztoszteront. Milyen tünetei vannak az alacsony tesztoszteronszintnek a férfiaknál? Azt mondja, ahogy a férfiak öregednek, a tesztoszteronszintjük általában csökken, ami a lehetséges tünetek hosszú listáját okozza, beleértve a csökkent energiát és szexuális funkciót, a súlygyarapodást és az izomvesztést. De hogy pontosan milyen szint számít alacsony tesztoszteronszintnek, amelyet általában "alacsony T-nek" neveznek, az sok tényezőtől, többek között az életkortól is függ.A tesztoszteron cypionate a leggyakrabban felírt kezelési forma a férfiak alacsony T-értékének kezelésére. A Depo-Testosterone és a Watson a két legismertebb márkanév. A tesztoszteron-cypionátot a gyógyszertárakban ugyanolyan szigorú előírások szerint, de alacsonyabb áron is össze lehet keverni.
A tesztoszteron összetett hatást gyakorol a szervezetre, amely túlmutat a termékenység és a csonttömeg szabályozásán. Szerepet játszik a zsíreloszlásban és abban is, hogy mennyi izomtömeget tudsz felépíteni és fenntartani. Alacsony szintje többféle módon is negatívan hat rád, amelyek közül néhány a testsúlyodat is befolyásolja. A tesztoszteronszint természetes módon csökken az életkor előrehaladtával.
A fogyás növelheti a tesztoszteronszintet? A testmozgás révén történő fogyás növelheti a tesztoszteronszintet. A metabolikus szindróma egy olyan állapot elnevezése, amely magában foglalja a kóros koleszterinszint, a magas vérnyomás, a deréktáji elhízás és a magas vércukorszint jelenlétét. A metabolikus szindróma növeli a szívroham és a stroke kockázatát.A tesztoszteronhiány befolyásolja a fogyást? A felülvizsgálat célja: A cikk célja, hogy megvizsgálja azokat a kortárs adatokat, amelyek a tesztoszteronhiányban szenvedő túlsúlyos és elhízott férfiak tesztoszteronterápiáját a sovány testtömeg növekedésével, a zsírtömeg csökkenésével, az általános testösszetétel javulásával és tartós fogyással kapcsolják össze.
Hogyan befolyásolja a tesztoszteron a fogyást? A tesztoszteron a megnövekedett izomtömegért, csontsűrűségért és testszőrzetért felelős hormon, és elengedhetetlen a jó egészséghez. Az alacsony tesztoszteronszint akár férfiaknál, akár nőknél számos súlyos állapothoz vezethet, beleértve a depresszió, az alacsony nemi vágy, az elhízás és a csontritkulás fokozott kockázatát. A tesztoszteronszint befolyásolhatja a testsúlyt.
Az alacsony tesztoszteronszint (alacsony T) 4-5 millió férfit érint az Egyesült Államokban. A tesztoszteron fontos hormon az emberi szervezetben. De 30 éves kor után minden évben csökkenni kezd. Egyes férfiaknál ez jelentős lehet. Az idősebb férfiak 19-39 százalékának lehet alacsony a tesztoszteronszintje.
A tesztoszteronszint csökkenése az öregedés természetes következménye. A tesztoszteron számos fontos testi funkció fenntartásában segít a férfiaknál, többek között: Mivel a tesztoszteron oly sok funkciót befolyásol, csökkenése jelentős fizikai és érzelmi változásokat idézhet elő.