A formaruha azonban nem tesz csodát. Ha sok zsír van a hasadon, a hasad kisebbnek tűnhet a shapewearben, de nem feltétlenül fog laposnak tűnni. Még a nagyon szűk alakformáló ruháktól általában nem fogsz kisebbnek tűnni, mint amikor beszívod a hasadat. Egyes cégek az alakformáló ruhadarabok kompressziós ruhadaraboknak nevezett változatait forgalmazzák.
Ezzel azt a következtetést vonhatjuk le, hogy az alakformáló ruhák egyáltalán NEM segítenek a fogyásban. Bár a márkák olyan kompressziós ruhadarabokat árulnak, amelyeket úgy hirdetnek, hogy segítenek a fogyásban, ezek csak néhány kalóriával több kalóriát égetnek el, de nem eléggé túlzottan ahhoz, hogy fogyást váltsanak ki. Ezek a kompressziós ruhadarabok állítólag azért segítenek a fogyásban, mert izzadásra késztet egy területet, és masszírozza is azt a területet.
Tehát, hogy összefoglaljam a gondolataimat, az alakformáló ruhák önmagukban nem segítenek a fogyásban.
A formaruha segíthet abban, hogy jobban nézzen ki és jobban érezze magát, de nem feltétlenül segít a fogyásban.A legvalószínűbb probléma, amellyel az alakformáló ruhadarabokkal találkozhat, a bőrirritáció, különösen, ha érzékeny a bőre, és hosszú ideig viseli a ruhadarabot. A ruhadarabok nyújtását biztosító vegyi anyagokra adott allergiás reakció lehet a bűnös.
A fűző viselése nem segíthet a fogyásban, de ha elviselhetőbbé teszi az edzéseket, akkor remek ötlet lehet!
Tényleg működnek az alakformáló ruhák? A shapewear egyfajta kompressziós ruhadarab, ami azt jelenti, hogy úgy működik, hogy a zsírt befelé nyomja és összenyomja az egész hasi területet. Ez átmenetileg néhány centit lefaraghat a hasából és a derekából. A shapewear azonban nem tesz csodát.Hagyja abba a formaruha viselését, ha irritálja a bőrét. Vásárolja meg a megfelelő méretet. És ne viselje őket rendkívül hosszú ideig, és ne aludjon bennük. "Ha az emberek ezeket a ruhadarabokat akarják viselni, akkor viseljék" - mondja. "A farmerekkel vagy övekkel ellentétben rendkívül rugalmasak, és ezeknek a szálaknak a nyúlása akár 500%-os is lehet.
Számos tanulmány vizsgálta ezt a kérdést, és azt találták, hogy ezek a ruhadarabok valóban segítenek néhány kiló leadásában és a fogyás javításában. A formaruha ellapítja a hasadat? Ha valaha is beszívta már a hasát, tudja, hogy a testtartás és a légzés befolyásolhatja, hogy milyen nagynak tűnik a hasa. A formaruha a has beszívásának hatását utánozza azáltal, hogy kissé ellapítja a területet, de anélkül, hogy állandóan emlékezned kellene arra, hogy beszívva maradj. A shapewear nem fogja tartósan ellapítani a hasadat, és némi kockázatot is rejt magában.Ezek a ruhadarabok azt állítják, hogy segítenek a fogyásban azáltal, hogy izzadásra késztetnek és masszírozzák a területet, növelik a vérkeringést és állítólag javítják a fogyást.
Számos kutató megállapította, hogy az alakformáló ruhák viselése segíthet valakinek abban, hogy leadjon némi súlyfelesleget.A body shaper viselése rendben van, ha többnyire mozdulatlanul akarsz maradni, de ha kardiót, jógát vagy súlyemelést végzel a fogyás érdekében, akkor az oxigénhiány miatt elájulhatsz. Ráadásul egyes alakformálók anyagai nem túl légáteresztőek, és megakadályozzák az izzadság távozását.
A formaruha jellemzően kötött anyagból készül, vagy varrás nélküli gépen, magas lycra-tartalommal. A végeredménytől függően eltérés van a ruhadarab irányíthatóságának mértékében. Olyan érzés, mintha a testedet megtartanák, és nem mozogna annyira.
Milyen előnyei vannak a Spanx alakformáló ruháknak? Nincs többé puffanás. A Spanx és más alakformáló ruhák valóban kisimítják a testet, és tiszta sziluettet hagynak. Nincs muffin top, vagy extra bőr a melltartó vonalánál - ez olyan, mint a varázslat. 3. Magabiztosabbá tesz.A szoros kompressziós illeszkedés miatt a ruhadarabok arról ismertek, hogy segítenek valakinek fogyni azáltal, hogy masszírozzák a területet, és izzadást okoznak.
A shapewear olyan testformáló ruhadarab, amelynek célja, hogy karcsúbbnak tűnjön, és amelyet a súlycsökkentés kiegészítéseként forgalmaznak. Mi történik, ha leveszed a formaruhát? A nagyon szoros alakformáló ruhák veszélyesek lehetnek. Mivel a formaruha úgy működik, hogy nyomást gyakorol a testre, lelassíthatja a terület vérkeringését, bizsergést és - ritka esetekben - vérrögöket okozhat. A formaruha szélei körüli terület is megduzzadhat, és ez nehezebbnek tűnhet, amikor leveszi a formaruhát.Milyen előnyei vannak az alakformáló ruhák viselésének? Ez azt jelenti, hogy segíthet a hasi zsír, a csípőzsír, a combzsír, a karzsír és más típusú zsírok csökkentésében. A formaruhákat általában ruhák alatt viselik, hogy segítsenek a külsőleg vékonyabbnak tűnő megjelenést biztosítani. A mai alakformáló ruhák sokféle stílusban kaphatók, némelyikük még trendi is.
Egyesek a derékalátéteket az alakformáló ruhákhoz hasonlítják, de van egy óriási különbség: a derékalátéteket rendszeresen kell viselni, és idővel még szorosabbra is lehet húzni. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a bizonyítékokat, és egyszer és mindenkorra kiderítjük, hogy az alakformáló ruhák viselése segíthet-e elérni a fogyási céljaidat!Kerülje a kényelmetlenül szoros alakformáló ruhadarabok viselését, és korlátozza a viselését napi nyolc vagy annál több órára. A maximális előnyök elérése érdekében az alakformáló ruháknak szorosan kell illeszkedniük a testhez, de nem szabad a bőrbe fúródniuk, és nem szabad fájdalmat okozniuk. Válasszon lélegző anyagokat, hogy az izzadság ne tapadjon a bőréhez.
Kell-e testformálót viselned? Az intenzív testmozgás során a szervezetnek elegendő oxigénre van szüksége a teljesítményhez; enélkül szédülést és gyengeséget érezhet. A body shaper viselése rendben van, ha többnyire mozdulatlanul akarsz maradni, de ha kardiót, jógát vagy súlyemelést végzel a fogyás érdekében, akkor az oxigénhiány miatt elájulhatsz. Bár ezek a ruhadarabok segíthetnek néhány kiló leadásában, nem fognak segíteni abban, hogy nagyobb kilókat veszítsen.A formaruha károsíthatja a szerveket? Dr. Wakim-Fleming szerint a formaruha rugalmas jellege miatt nem károsítja tartósan a szerveket. Ha azonban hosszú ideig visel egy olyan testruhát, amely rendkívül szoros, akkor az eléggé összenyomhatja az emésztőrendszerét ahhoz, hogy savas refluxot hozzon létre, egy olyan állapotot, amelyben a gyomortartalom a nyelőcsőbe szivárog.