Kim Kardashian West az Atkins 40 diétát követi, hogy leadja babahízását, miután decemberben életet adott Saint fiának, és ragaszkodik ahhoz, hogy naponta legfeljebb 1800 kalóriát fogyasszon. A szintén szigorú edzéstervet követő Kardashian West már leadta 60 kilónyi terhességi súlyát, és reméli, hogy elérheti a 120 kilós célsúlyát.
Mi Kim Kardashian diétás terve? Ami a táplálkozást illeti, ő egy foodie, és szeret azt enni, amit csak akar. Például reggelente tojást eszik szalonnával. Az ebéd nem vegetáriánus ételekből és salátából áll. Az esti étkezés rágcsálnivalókból, diófélékből és kávéból áll. Vacsorára japán ételeket és desszertet, például s'more-t eszik. Nézze meg a teljes edzéstervét és étrendjét.KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Miután 2015 decemberében megszülte Saint West fiát, a 2 éves Saint Westet, Kim elkezdte az Atkins-diétát és elkezdte az edzésprogramját, hogy visszanyerje a terhesség előtti formáját, és elveszítse a 70 kilót, amit Saint és North lánya, a 4 éves North miatt felszedett: Kim Kardashian West a mexikói nyaralásról készült "szörnyű fotókról".
Mit eszik Kim Kardashian reggelire? Lehet, hogy ezek közül az ételek közül néhánynak már van növényi alapú alternatívája, de valószínű, hogy Kim még mindig szereti a gyümölcsöt, az avokádót pirítóson, a palacsintát (különösen az áfonyás zabpehely palacsintát), a zöld gyümölcsleveket és más változatos reggeli ételeket. Mit eszik Kim Kardashian ebédre? A 40 éves lány korábban az E!
Milyen érzés egy napra Kim Kardashian lenni? Gondolkodtál már azon, milyen lehet egy napra Kim Kardashian lenni? A valóságshow-sztár a Harper's Bazaarnak adott új interjújában részletezte életét 24 órán át, elejétől a végéig - és mi már az olvasástól is elfáradtunk! A naplója szerint az E! sztár korán reggel, 6 óra körül indul útnak.Kim étrendje a tiszta táplálkozás és a paleo keveréke. (Image via IG @kimkardashian) Kim Kardashian Hollywood egyik legsikeresebb sztármodellje és színésznője, valamint elismert vállalkozó. Kardashian karbantartotta a testét, és ragaszkodott ahhoz, ami szerinte a legjobban működik neki.
Bár állítólag minden terhessége után 70 fontot (körülbelül 31 kilót) fogyott az Atkins-diétától, Kardashian West a The View című tévéműsorban elmondta, hogy mostanában több szénhidrátot kezdett beépíteni az étrendjébe, és eltér az Atkins-diéta szigorú előírásaitól.
HELLO! Kim Kardashian nyíltan beszélt arról, hogy az évek során többféle diétát is kipróbált, de végül megállapodott a növényi alapú ételek fogyasztása mellett - sőt, nővéreit, Khloe és Kourtney Kardashiant is áttért a vegán étrendre. A Keeping Up with the Kardashians sztárja nemrég egészséges étkezési szokásainak tulajdonította híres alakját.
Kardashian az Atkins 40-et követte, az Atkins-diéta egy olyan változatát, amely napi 40 gramm szénhidrátot tartalmaz. (A szigorúbb Atkins 20 túl intenzív volt számára, mivel szoptatott, döntöttek). A jó hír ezzel a tervvel kapcsolatban? Alapvetően bárki végrehajthatja.
Az Atkins 40 diéta megfelelő Önnek? Az Atkins 40 diéta az egyik legismertebb, kutatásokkal alátámasztott alacsony szénhidráttartalmú diéta. "Ha a napodat feldolgozott szénhidrátokkal töltöd, mint a fehér kenyér, tészta és fehér kenyér, tésztafélék és fehér burgonya, és nem eszel sok gyümölcsöt és zöldséget, akkor ez lehet az az ugródeszka, amire szükséged van a fogyáshoz" - mondta Dr. Arefa Cassoobhoy a WebMD-nek.Kelly és Ryan reggeli rutinjáról, Kim Kardashian, 41, azt mondta, hogy "őrültekháza káosz", amikor három legidősebb gyermekét felkészíti az iskolába, ahová unokatestvéreikkel együtt járnak. "Minden egyes nap telekocsizok, ez az én dolgom. Minden nővérem ezt teszi, így találkozunk egymással az iskolában" - mondta Kim.
Kim Kardashian napi rutinjához tartozik, hogy reggel fél hatkor edzőterembe jár és növényi alapú étrendet követ - mondta a Vogue-nak adott interjújában. A 41 éves celeb már régóta rajong a kora reggeli edzésekért, és 2019 óta többnyire vegánul étkezik . A Vogue-nak elmondta, hogy a rutin fenntartása része annak, hogy újra arra koncentrál, hogy boldoggá tegye magát.
Csirke, édesburgonya és zöldségek egy átlagos étkezés lenne. Kardashian az Instagramon azt is elárulta, hogy mostanában sok salátát is eszik. A valóságshow-sztár egyik kedvenc ebédje a kaliforniai Calabasasban található Health Nut kínai csirkesaláta. Alcantara kifejtette, hogy a valóságshow-sztár napközbeni étkezése a fehérjék és a szénhidrátok egyensúlya.
A "Keeping Up With the Kardashians" sztárja ezután felsorolta néhány kedvenc ételét, amelyek közé tartozik a zabpehely és a vegán kolbász reggelire, valamint a vegán taco és saláta ebédre.