Emellett számos tanulmány idézi, hogy a bor segíthet a fogyásban. Az International Journal of Obesity szerint a borban található resveratrol segíthet a fogyásban. A rezveratrol a vörösborban található polifenol. Úgy gondolják, hogy ez az az elem, amely a fogyást okozza.
A Washington Állami Egyetem 2015-ben publikált tanulmánya azt mutatja, hogy egy kis vörösbor (bocs a fehérborivóknak) lefekvés előtt valóban segíthet a fogyásban. A Woman's Day szerint a resveratrol nevű vegyület felelős azért, hogy segít leadni a kilókat.
A tudósok érdeklődésére számot tartó egyik flavonoid a resveratrol, de a vörösbor más flavonoidokat is tartalmaz.
Mivel a szőlő antioxidánsok nagy része a szőlő héjában található, a vörösbor több antioxidánst tartalmaz, mint a fehérbor.
A rezervatroltartalmú vörösbor fogyasztása a makacs zsírraktározó sejteket zsírellenes sejtekké alakíthatja át, ami fogyáshoz vezethet. Egy OSU-tanulmány megállapította, hogy egy bizonyos típusú vörösbor lassítja a zsírsejtek növekedését és az új zsírsejtek képződését a májban.A borkészítés során a vörösbor hosszabb ideig érintkezik a szőlőhéjjal, mint a fehérbor, így több polifenol kerül a kész borba.
Az Archives of Internal Medicine 2010. márciusi számában megjelent, több mint 19 000 középkorú nő nyolcéves vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy azok a normális testsúlyú nők, akik mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztanak, például napi egy pohár vörösbort, kisebb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak, mint azok a nők, akik nem isznak. Nagyon szerettem a cikket a vörösbor előnyeiről, különösen a francia borról. A vörösbor zsírégető tulajdonságait nagyrészt az italban található resveratrol nevű vegyületnek tulajdonítják.Kalória és szénhidrát tekintetében alig van különbség egy pohár vörösbor és egy pohár fehérbor között.
A vörösbor valóban segíthet a fogyásban? A vörösbor egyik leggyakrabban említett egészségügyi előnye, hogy segíthet a fogyásban. Bár igaz, hogy egy-egy pohár bor nem árt, de nem segít a fogyásban. A vörösborral kapcsolatos számos egészségügyi előnyért a polifenol resveratrol felelős. Ihatok bort és mégis fogyhatok?
Az eredmény azt sugallja, hogy a vörösborszőlő fogyasztása (nyersen, gyümölcslé vagy bor formájában) segíthet az elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi problémák, például a zsírmáj problémáinak kezelésében. A kutatók szerint két pohár vörösbor fogyasztása segíthet a fogyásban.A vörösbortól hízik az ember? A túl sok vörösbor vagy bármilyen alkoholos ital akadályozhatja a fogyást, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Ennek ellenére a vörösbor mértékkel fogyasztva bizonyos védelmet nyújthat a súlygyarapodás ellen. Ahhoz, hogy fogyás mellett élvezhesse a vörösbort, ügyeljen arra, hogy maradjon az egy adagnál, kerülje a cukros desszertborokat, és kövesse nyomon a kalóriák fogyasztását.
A vörösbor alkoholt tartalmaz, amely koncentrált energiaforrás, és grammonként 7 kalóriát biztosít.Segíthet a vörösbor lefekvés előtti fogyasztása a fogyásban? Számos tanulmány megerősíti, hogy a vörösbor lefekvés előtti fogyasztása segíthet a fogyásban. Bár én nem feltétlenül tartanám fogyókúrás hacknek, a Harvard Egyetem 13 éven keresztül végzett kutatást, hogy megerősítse a vörösbor súlyra gyakorolt hatását.
Adjon vörösborecetet salátáihoz az íz és az egészség érdekében. Egy evőkanál vörösborecet lefekvés előtt elfogyasztva hatékony módja lehet a hasi zsír csökkentésének. Számos tanulmány rámutatott a vörösborecet mint étvágycsökkentő hatékonyságára, amely fogyáshoz vezethet, beleértve a hasi zsír csökkentését is.
Ez azt jelenti, hogy a vörösbor mennyiségét hozzá kell adni a bevitt kalóriákhoz.Igen, a vörösbor egészségügyi előnyeiről beszélek, különösen a fogyókúrás vörösborról.
Fogyni fogok, ha abbahagyom a borivást? Az alkohol csökkenti a gátlásokat is, és hozzájárulhat az ivás utáni extra (és nehezebben ellenálló) étel utáni sóvárgáshoz. Az ivás abbahagyása gyorsabb és hatékonyabb fogyáshoz vezethet. A bor azonban nem mentes a hátrányoktól.
És bár bizonyíték van arra, hogy a vörösbort ivó emberek könnyebben tartják meg egészséges testsúlyukat, a vörösbor nem biztos, hogy az a varázsital, amely segít leadni a nem kívánt kilókat.
Egy 12 unciás doboz sör közel 155 kalóriát tartalmaz, egy 5 unciás pohár vörösbor pedig 125 kalóriát.
Bár a fehérbor tartalmaz bizonyos mennyiségű rezervatrolt, a vörösbor sokkal jobb forrás.Nagyon érdekes volt olvasni, hogy a mértékletes borfogyasztás valóban segíthet a fogyásban, különösen a vörösbor.
Milyen előnyei vannak a vörösbor fogyasztásának? A vörösbor a koleszterinszintre is jelentős hatással van, ami egy másik módja annak, hogy a vörösbor jótékony hatással van a szívre. Ez a két tényező arra utal, hogy a vörösbor pozitív hatással van a szívre! Továbbá a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkenti a vérnyomást, kitisztítja a zsírt az artériákból, és csökkenti a vér alvadási hajlamát.
Bár a vörösbor talán nem játszik óriási szerepet a fogyásban, számos más jótékony hatása is lehet a szervezetre.Táplálkozási információ Egy adag vörösbor körülbelül öt uncia.
A vörösbor fogyasztása hasznos lehet az elhízás elleni küzdelemben, de nem akármilyen vörösbor.
A Journal of Biological Chemistry tanulmánya szerint a vörösborban található piceatannol nevű vegyület valóban gátolja a zsírsejtek növekedését.
Különösen a Pinot Noirban a legmagasabb a vörösborban található antioxidáns, a resveratrol tartalma.