Hírességek fogyás átalakulása? Hogyan fogyott le @hopebby_fit 80 kilót 10 hónap alatt?

Miután a középiskolában meghízott, @hopebby_fit vegán diétába kezdett, majd súlyzózni és kardiózni kezdett, hogy leadjon 50 kilót. A keto, majd a kevésbé korlátozó, alacsony szénhidráttartalmú étrendre való áttéréssel és súlyemeléssel @_jerrseyyy 10 hónap alatt 80 kilót fogyott.

Hogyan fogyott Olivia Cooper? Cooper a Newsweeknek elmondta, hogy miután többször is sikertelenül próbálkozott a fogyással, a dolgok tavaly májusban változtak meg, amikor egy barátja kihívta őt egy vírusos 75 napos fitnesz-kihívásra, ahol naponta kétszer kellett edzenie és egy liter vizet meginnia, ami elég fegyelmet adott neki ahhoz, hogy utána elkezdje a saját diétáját.

Rebel Wilson lefogyott?

Míg néhány sztár, mint például Rebel Wilson, szuper nyíltan beszélt a fogyókúrájáról, mások elhallgatták, hogy mit tettek a fogyás érdekében, és hagyták, hogy a fotók beszéljenek! Rebel gyakran posztol frissítéseket az Instagramon a fitneszútjáról.

Mit tettek a sztárok, hogy lefogyjanak? Rebel Wilsontól Ayesha Curryig rengeteg sztár mesélt már egyedi fogyókúrás útjáról. Néhányan közülük arra összpontosítottak, hogy változtassanak az étrendjükön, és a teljes értékű, tápláló ételekre összpontosítottak. Mások az edzéseik intenzitását fokozták.

Miért tartanak olyan sokáig a hollywoodi átalakulások?

Ennek okát a hollywoodi vezetők titokban tartják. 4. titok: A legtöbb átalakulás időbe telik. Minél drasztikusabb az átalakulás, annál hosszabb ideig tartott. Az átalakulások időbe telnek, pont. Hollywood a szalagcímekbe illő sztorikká alakítja az átalakulásokat, hogy hírverést generáljon, és végső soron több pénzt keressen.

Mi inspirálja a hírességeket a testük átalakítására? Egy másik módja annak, hogy a hírességek inspirálódtak testük átalakítására, a szülés után történt. Nézzük meg például Jessica Simpsont. Ő 2019 márciusában fogadta harmadik gyermekét, Birdie Mae-t, és hat hónap alatt 100 kilót fogyott. Hogy hogyan csinálta? Kiderült, hogy az egyensúly a kulcs.

Mennyire nehéz hírességként fogyni?

Öt vagy 10 kiló leadása nem tűnik túl nehéznek, de ha 30, 40 vagy még több kilót akarsz leadni, a fogyás kihívást jelenthet. Érvelhetsz azzal, hogy a hírességeknek minden erőforrás a rendelkezésükre áll - és ez bizonyára igaz is -, de nekik is ugyanúgy meg kell dolgozniuk a fogyásért, mint neked.

Milyen hírességek nyilatkoztak nyíltan a fogyásról?

Az alábbiakban 40 olyan hírességet mutatunk be, akik nyíltan beszéltek a fogyásról, és arról, hogy mi kellett ahhoz, hogy elérjék céljaikat. Tiffany Haddish 2020 decemberében a People-nek elmondta, hogy 2020-ban 40 kilót fogyott. Miután 40. születésnapján 182 kilót nyomott, a komikus leszokott a dohányzásról, és nekivágott az edzőteremnek.

A táplálkozás kulcsfontosságú összetevője a hírességek átalakulásának? Mondtam, hogy a táplálkozás az átalakulások kulcsfontosságú eleme :). Sajnos ez az a fajta dolog, amire Hollywood soha nem világít rá. De nem a táplálkozás az egyetlen transzformációs technika, amit titokban tartanak... 8. titok: Hollywood alszik az alváson. Hallottad már, hogy a nagy csatornák az alvásnak tulajdonítják a hírességek átalakulását? Persze, hogy nem.

Kelly Osbourne 70 kilót fogyott?

Kelly Osbourne nagy átalakulást hajtott végre, amikor állítólag 70 kilót fogyott, miután évekig küzdött a fogyással. A "Fashion Police!" műsorvezetője 2009-ben egy fogyókúrás programmal kezdte meg fitnesz útját, és kitartott mellette. "Az egészségessé válás nem egy diétával kezdődik" - mondta a 35 éves Osbourne az ABC-nek még 2013 júniusában. "Mentálisan kezdődik.

A hírességek a testelfogadást és az önszeretetet népszerűsítik? Míg sok híresség a soványság ideálját hirdeti, és aprólékosan alkalmazkodik a kulturális szépségideálhoz (extrém diétákra és testmozgásra támaszkodva, vagy erős szerkesztési és photoshopping eszközöket használva a képeken), más hírességek szembeszállnak ezekkel az irreális normákkal, és a test elfogadását és az önszeretetet hirdetik.

Hogyan fogyott kaitlynesse? A @kaitlynesse számára a nehéz emelés újonnan felfedezett szeretete volt a fő átalakító tényező. Körülbelül egy év alatt 80 kilót fogyott, a guggolásra és a súlyemelésre összpontosítva, amitől azt mondja, hogy erősnek és erőteljesnek érezte magát. Körülbelül 10 kiló szilárd izomtömeget is felszedett a folyamat során. A @thestairlady számára a Keto és a kickbox volt az erőpáros.

A hírességek népszerűsítik a pozitív testképet?

Nem vagy egyedül. Egy tanulmány a hírességek közösségi média fiókjainak a serdülőkre gyakorolt hatását vizsgálta, és megállapította, hogy a "tökéletes" hírességek "tökéletes" képeinek való kitettség jelentősen növeli a testképpel való elégedetlenséget és a soványságra való törekvést [1], de szerencsére vannak olyanok is, amelyek a pozitív testképet népszerűsítik.

Hol találok fogyókúrás tanácsokat a hírességektől?

Irány Lucy Hale 's Insta. Ha pedig szó szerint bármi mással kapcsolatban tanácsra van szükséged, mindig ott van Rihanna. A lényeg: Az internet valósággal hemzseg a celeb inspirációktól. Ha pedig fogyókúrás motivációra vágysz, abból is bőven akad a celebvilágban.

Hatékonyak a sztárok fogyási tippjei?

A sztároknak minden erőforrás a rendelkezésükre áll, de ez nem jelenti azt, hogy fogyókúrás tippjeik nem hatékonyak. Öt vagy 10 kiló leadása nem tűnik túl nehéznek, de ha 30, 40 vagy még nagyobb kiló a cél, a fogyás kihívást jelenthet.

Mennyit fogyott Andy Frisella? Miután szülés utáni szorongással küzdött, @getfitwithmeliss felfedezte Andy Frisella 75 Hard mentális erőnléti programját, és 20 kilót fogyott. Összesen a kalóriaszámlálás segítségével 64 kilótól szabadult meg.

Melyek a legelképesztőbb hírességek fogyókúrás átalakulásai?

Ha inspirációra vágysz, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy, íme egy lista a legelképesztőbb hírességek fogyókúrás átalakulásairól. 1. Adele Adele mindig is hihetetlenül erőteljes hangjáról és megható dalszövegeiről volt ismert - a külseje sosem volt a hírneve középpontjában.