A hőtermelés során a szervezet hőt termel - és közben kalóriát éget. Egy 2011-es tanulmány szerint a szacharóz mézzel való helyettesítése segíthet megelőzni a súlygyarapodást. Egy másik, 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a méz aktiválhatja az étvágyat elnyomó hormonokat. Egyetlen tanulmány sem bizonyítja azonban egyértelműen, hogy a fahéj és a méz segíthet a fogyásban.
Egy másik nagyszerű ital, amit otthon is elkészíthetsz a fogyás és a hasi zsírvesztés elősegítésére, a mézes-fahéjas méregtelenítő víz.
Azt már tudjuk, hogy a méz meleg vízhez adva segíthet a fogyásban.
Legyen kreatív, és élvezze az édességét a helyes táplálkozás és a több mozgás általános tervének részeként, hogy elérje a célját, hogy karcsú és egészséges legyen. A mézzel nem fogsz hasi zsírt veszíteni, de az egészséges táplálkozás és a következetes testmozgás szilárd tervébe való beillesztése biztosan nem fog ártani neked.
A granola és a méz egészséges reggeli vagy esti uzsonna. Mindössze annyit kell tenned, hogy joghurtot keverj össze néhány kanál mézzel, néhány kanál citromlével és fél csésze granolával. Ez a reggeli lehetőség tápláló és rostban gazdag. A méz meleg vízzel hatékony a fogyásban és az anyagcsere fokozásában.
A nyers méz segíthet a máj táplálásában és a hasi zsír eltüntetésében, ha éjszaka fogyasztjuk.
Az eukaliptuszméz például lágy mentolos ízű, a hajdinaméz intenzív és nagyon fűszeres, a hársméz pedig finom és fás ízű. Ezért úgy gondoltam, hogy megmutatom neked, hogyan használhatod a mézet és a fahéjat a hasi zsírvesztéshez.A méz esetében a legjobb időpont a hasi zsír eltüntetésére, ha közvetlenül lefekvés előtt beveszünk egy teáskanál nyers mézet.
Egyesek úgy vélik, hogy a méz azért jobb a fogyás szempontjából, mert alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a cukoré. Mások azonban úgy vélik, hogy a cukor azért jobb a fogyáshoz, mert alacsonyabb a kalóriatartalma. Annak megállapításához, hogy e két édesítőszer közül melyik a jobb a fogyás szempontjából, fontos, hogy megvizsgáljuk a rájuk vonatkozó kutatásokat.
A fahéj nagyon segít kezelni az étvágyat és szabályozni az anyagcserét. A testsúlyszabályozás fontos része lehet a fahéj beiktatása az étrendbe. A fahéj rendszeres fogyasztása egészségesebb üzemmódot kínál Önnek. ez együttesen segít Önnek abban, hogy leadjon néhány kilót.
Segít a könnyebb fogyásban; és a legjobb része az, hogy először a hasi zsír elolvadását segíti. Bár a méznek, mint az étrend rendszeres részének van néhány előnye, a hasi zsír varázslatos elolvasztása nem tartozik ezek közé. Miután a Journal of Medicinal Food 2004. áprilisi számában elolvastak egy tanulmányt, amely szerint a méz csökkentheti a vércukorszintet, Mike McInnes és fia, Stuart elkezdte kidolgozni a későbbiekben The Hibernation Diet néven ismertté vált protokollt, amely a finomított cukor és szénhidrátok elkerülését hangsúlyozta, de a mézet lefekvés előtt engedélyezte, hogy a máj számára glükózforrásként szolgáljon a zsír anyagcseréjének elősegítésére és a méreganyagok hatékonyabb eltávolítására az éjszaka folyamán.A mézzel nem fogsz hasi zsírt veszíteni, de az egészséges táplálkozás és a következetes testmozgás szilárd tervébe illesztve biztosan nem fog ártani.
A mézben található természetes vitaminok és ásványi anyagok metabolizálják a felesleges zsírokat és koleszterint a sejtekben és szövetekben, megelőzve ezzel az elhízást.
A texasi szakértők a továbbiakban kifejtik, hogy a mérsékelt testmozgás jobb, mint az intenzív edzésprogram a hasi zsírégetéshez, mivel a nagy intenzitású testmozgás kortizolt szabadíthat fel, ami elősegíti a hasi zsír tárolását.
Azt állítják, hogy a meleg mézes-citromos víz segíthet elolvasztani az egészségtelen hasi zsírt, eltüntetni a pattanásokat és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Segíthet a méz a fogyásban? A méz és meleg víz keveréke segít kiöblíteni a méreganyagokat a szervezetből. A tartósítószerekkel és adalékanyagokkal terhelt lekvár helyett kenhetünk mézet a kenyérre. A mézet felcserélhetjük az asztali cukorral a kávéban, a teában és a gyümölcslevekben. Íme egy egyszerű méz, fahéj és citrom tea recept, amely segít a fogyásban. Adjon egy kis mézet vagy egy citromot 1 csésze (8 uncia) főzött gyömbérteához, keverjen hozzá 2 evőkanál almaecetet, és igya meg.A University of Texas Southwestern Medical Center kutatói egyetértenek a zsigeri zsír veszélyeivel, és megállapították, hogy a hasi zsír legjobb módja a testmozgás.
A fogyás érdekében citromlével is felpörgetheti, vagy mézet adhat a csésze zöld teához.
A méz elolvasztja a hasi zsírt? Bár a méznek, mint az étrend rendszeres részének van néhány előnye, a hasi zsír varázslatos elolvasztása nem tartozik ezek közé. Bármennyire is vágysz egy természetes, misztikus varázsitalra, ami elolvasztja a muffint, a valóság az, hogy semmi más nem fogja eltüntetni azt, csak a következetes testmozgás és a sovány, tápláló étkezési terv. De az igazság nem csupa savanyúság.
Egy-két kanál méz elfogyasztása vacsora után csodákra képes. Különösen, ha nagy étkezést fogyasztottál, egy kanál méz segít csökkenteni az emésztőrendszeredben felhalmozódott statikus súlyt. Melyek a méz különböző módjai a testsúlycsökkentésre*?
Kutatások szerint a cukor helyett fogyasztott méz pozitív hatással van a hasi zsír csökkentésére, és a méz segíthet a vércukorszint csökkentésében is. A citromos víz mellett úgy tartják, hogy a méz zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik.Egy másik nagyszerű ital, amit otthon is elkészíthetsz a fogyás és a hasi zsírvesztés elősegítésére, a mézes-fahéjas méregtelenítő víz. A méz mértékkel történő fogyasztása nagyszerű kiegészítője sok fogyókúrás ízesített vizes italnak, mert természetes édességet és energiát ad anélkül, hogy egészségtelen kalóriákat adna hozzá.
A méz legtöbb előnyét fogyókúrás és fogyókúrás tervekhez használják.
A méznek és a citromnak megvannak a maga egészségügyi előnyei, amelyek növelhetik ennek a csodálatos teának a hatékonyságát.
A citrom és a méz keverésével hatékony és egyszerű DIY méregtelenítő ital készíthető a fogyáshoz.