Tálalja a Moong Dal Chilla-t forrón vagy melegen paradicsomos ketchuppal vagy chutney-val. Mivel ezek a chillák puhák maradnak, tiffin-dobozba is csomagolhatja őket. Készítsen gluténmentes Moong Dal Cheela-t asafoetida (hing) nélkül. Ha pikánsabb chillát szeretne, adjon hozzá több piros chiliport, vagy használjon csípősebb zöld chilit. Ezeket a mennyiségeket megváltoztathatja, hogy kevésbé csípős legyen.
Ez volt az egyik olyan reggeli, amit a fogyókúrám során fogyasztottam.
Ami a táplálkozást illeti, a moong dal chilla az, amely tele van a legfontosabb tápanyagokkal, és segít a fogyásban, mivel nagyon alacsony koleszterintartalmú. A Moong dal chillát gyakran reklámozzák fogyókúrás ételként, és valóban hasznos segítség lehet mind az egészséges, mind a fogyókúra során.A Green Moong dal cheela ízletes és egészséges indiai vegetáriánus reggeli. Ez a fehérjedús indiai reggeli recept gyorsan elkészíthető, magas fehérjetartalmú, gluténmentes és alacsony GI értékű. Vegyük a beáztatott és lecsöpögtetett holddalt, és kevés vízzel turmixgépben keverjük sűrű pasztává.
Használjon megfelelő mennyiségű vizet - a dál lehűlés után túl sűrű és csomós lesz, ezért a mung dál több vizet igényel. Sokan a főzés előtt inkább szárazon pirítják a moong dalt, mivel ez segít ízletesebbé tenni a dalt, és csökkenti a ragacsosságot. Néha egy kis masoor dalt is adok a moong dal mellé. Ez csökkenti a ragacsosságot.
Tehát, miért hagyjon ki valamit, ami annyira finom, és amikor tudja, hogy a moong dal chilla a fogyásért egy áldás.Másrészt a moong dal nagyszerű fogyókúrás étel, mert magas a fehérje- és élelmirost-tartalma.
Amellett, hogy a moong dal ételnek mélyebb ízt ad, a benne lévő fűszerek segíthetnek a fogyásban.A magas tápanyag- és antioxidáns-tartalmával a moong dal chilla a jó emésztést is elősegíti, és segít a vérnyomás fenntartásában.
A moong dal chilla, más néven pudla vagy puda egy egészséges és finom moong lencse recept, amelyet reggelire vagy uzsonnára készíthetünk (gluténmentes, vegán is készíthető).
A moong dal segít fokozni a kolecisztokinin hormon működését.A Rava Chilla jó a fogyáshoz? Az egészséges szénhidrátok jelenléte nagyon hatékony élelmiszerré teszi a felesleges zsír eltüntetésében a szervezetből. Emellett a rava chilla nagyon hatékony az allergia kezelésére is, és megoldja az emésztéssel kapcsolatos problémákat is. Keverje a ravát sok zöldséggel, hogy megőrizze a szénhidrátok és rostok egyensúlyát.
A zab Chilla jó a fogyáshoz? A zab chilla egy másik típusú egészséges étel, amely tele van a rostok jóságával és alacsony kalóriatartalommal. A zab chilla recept diós, ízletes, és gyorsan elkészíthető. A zabból és besanból készült tészta ínycsiklandó reggelivé teszi. Tehát, élvezze a zab chilla előnyeit a fogyás érdekében.A chilla elkészítéséhez kezdjük 1 csésze sárga moong dal megmosásával. Mossuk meg 2-3 alkalommal vízzel, amíg a víz tiszta nem lesz. Áztassuk a dalt 4-5 csésze vízben 5-6 órán át. Csöpögtessük le a vizet. Adja az áztatott dalt egy daráló közepes edényébe 1 hüvelykes gyömbérrel (apróra vágva), 1 zöld chilivel és ¼ csésze vízzel együtt, és őrölje meg, hogy sima pasztát kapjon.
Moong Dal előnyei: Hozzáteszi: "Az egyik legjobb fogyásbarát snack a moong dal chilla.
Ez magas fehérjetartalmú, ami jótékonyan hat a fogyásra.Milyen egészségügyi előnyei vannak a moong dal cheela-nak? A Moong dal cheela számos egészségügyi előnnyel jár. Nagyon gazdag fehérjében, alacsony glikémiás indexű, rostban gazdag, és ezek a tulajdonságok segítenek a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában. Bár tálalhatjuk töltelék nélkül is, panír töltelékkel töltve még finomabbá és egészségesebbé válik, és sokáig jóllakottan tart.
A moong dal Chilla/cheela vegán és gluténmentes? A Moong Dal Chilla/Cheela egy ízletes, fehérjedús indiai reggeli recept, amely hasított sárga moong dalból, hagymából, gyömbérből, chiliből, fűszerekből és gyógynövényekből készül. Tálalja chutney-val vagy savanyúsággal együtt. Ezek a sós lencsés palacsinták vegánok és gluténmentesek. Sziasztok, ismét itt vagyok egy újabb egészséges reggeli étellel.
A besan chilla recept nem csak egyszerű, de fehérjében gazdag, és jóllakottan és energikusan tart. A besan chilla alacsony glikémiás indexe és a besan chilla kalóriatartalma segít a zsír leválasztásában a szervezetből. Kalóriák a besan chilla-ban: Egy cheela kb. 240 kalóriát ad A hatékony fogyás érdekében próbálja ki ezt a besan chilla receptet. 2.
A mungóbabból készült kiadós indiai étel, a moong dal tápláló része lehet a fogyókúrának, ha egészséges alapanyagokból készítjük.Ez a moong dal Chilla recept újra megjelent? Ez a Moong Dal Chilla recept bejegyzés az archívumból, amely először 2016 júliusában jelent meg, 2022. július 6-án újra megjelent és frissült. Üdvözöljük Dassana vegán receptjeinél. Vegetáriánus recepteket osztok meg Indiából és a világ minden tájáról.
Egészítsd ki reggelid menüjét ezzel a fehérjében gazdag chillával, és tedd hatékonyabbá fogyókúrádat!
A moong daaltól a zab chilla-ig számos különböző típusú chilla létezik, amelyet a fogyás során élvezhet.
A moong daaltól a zab chilla-ig számos különböző típusú chilla létezik, amelyet a fogyás során élvezhet. Az extra ízhatás érdekében a chilla-t tálalhatja menta chutney-val vagy túróval. 1. Besan chilla a fogyáshoz 2. Moong Dal Chilla 3. Rizs Chilla 4. Paneer Chilla 5. Zab Chilla 6. Búza Zöldség Chilla 7.
Öblítse le a moong dalt 3-4 alkalommal vízben. Áztassa a lencsét 2-3 csésze vízzel 3-4 órán át, vagy egy éjszakán át, ha a chillát reggelire tervezi elkészíteni. A moong dal megduzzad vagy megduplázódik. Dobja ki a vizet. Öblítse át a mungólencsét néhányszor újra vízben.
Az utolsó lépés, hogyan készítsünk moong dal chilla-t a fogyás érdekében, amelyet India-szerte Puda néven is ismerünk.Magas fehérjetartalmáról is ismert. Az USDA szerint 1 csésze moong dal 49 gramm fehérjét tartalmaz. Ezért chilla formájában fogyasztva segít a fogyásban. Áztassa az egész moongot egy éjszakára langyos vízbe, hogy kicsírázzon. Amikor a moong kicsírázott, őrölje meg a dalt, és adjon hozzá zöld chilit. Adjunk hozzá besant és vizet a megkötéshez.