Ebben a felülvizsgálatban e három összetevőn alapuló, bizonyítékokon alapuló, testsúlycsökkentő étrendi stratégiákat azonosítottunk. A fogyás legfontosabb tényezője az energiahiány. Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsír- vagy szénhidráttartalmú étrendet javasoltak; egyes esetekben azonban rövid ideig nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendre van szükség.
Mennyire hatékonyak az életmódbeli és diétás kezelések az elhízás kezelésére? Ez a tanulmány az elhízás kezelésére szolgáló életmód, diéta, gyógyszerek és sebészeti kezelések eredményeiről szóló szakirodalmat tekinti át az elhízás kezelésére vonatkozó szakirodalmi keresés segítségével. A jelenlegi kezelések, beleértve az életmódot, a diétát és a testmozgást, átlagosan 5-7%-os súlycsökkenést eredményeznek.
A testtömeg-szabályozás olyan összetett tényezőktől függ, mint az elfogyasztott étel mennyisége, az elfogyasztott ételek típusa és az étkezések időzítése. A t ... Az elhízás világszerte az egyik legfontosabb közegészségügyi problémává vált, ami azt sugallja, hogy bizonyítékokon alapuló táplálkozási stratégiákra van szükség a fogyás és annak fenntartása érdekében.
A fogyókúrás étrendek jellemzői. A diétákat három kategóriába sorolták: a makrotápanyag-tartalom manipulálásán alapuló diéták (zöld), az időzítés manipulálása (kék) és bizonyos élelmiszerek és/vagy élelmiszercsoportok korlátozása (narancssárga). A tudományos bizonyítékok arra a következtetésre jutottak, hogy nincs optimálisan hatékony diéta a fogyás elősegítésére.
Van tudományos bizonyíték a diéták hatékonyságára? Mindazonáltal ezek főként személyes benyomásokon, valamint könyvekben és magazinokban megjelent beszámolókon alapulnak, nem pedig tudományos bizonyítékokon. Állatmodelleket és humán klinikai vizsgálatokat alkalmaztak a testösszetétel változásainak és az anyagcsere eredményeinek tanulmányozására, hogy meghatározzák a leghatékonyabb étrendet.
Meghatározása szerint egy betegség, sérülés vagy állapot kezeléséhez speciális táplálkozási szolgáltatások igénybevételét jelenti, és két fázist foglal magában: 1) az ügyfél tápláltsági állapotának felmérése és 2) a kezelés, amely magában foglalja a táplálkozási terápiát, a tanácsadást és a speciális táplálékkiegészítők alkalmazását ( 1 ).
B. Bizonyítékkategória. Erős bizonyítékok utalnak arra, hogy diétás terápiával jobb fogyási eredmények érhetők el, ha a beavatkozás időtartama legalább 6 hónap. Sugallt bizonyítékok arra is utalnak, hogy a diétás terápia során a szakmai tanácsadók és a betegek közötti gyakori kapcsolattartás elősegíti a fogyást és a testsúly megtartását.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend jobb, mint az alacsony zsírtartalmú étrend a fogyáshoz? A jelenlegi kezelések, beleértve az életmódot, a diétát és a testmozgást, átlagosan 5-7%-os fogyást eredményeznek. Annak ellenére, hogy folyamatosan próbálják azonosítani a jobb étrendi megközelítéseket, a legtöbb gondos összehasonlítás azt találja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem lényegesen jobb a fogyás szempontjából, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
Melyek a táplálkozási terápia összetevői? Az MNT alapvető elemei a felmérés, a táplálkozási diagnózis, a beavatkozások (pl. oktatás és tanácsadás), valamint a folyamatos nyomon követés a hosszú távú életmódbeli változások támogatása, az eredmények értékelése és a beavatkozások szükség szerinti módosítása érdekében ( 9, 10 ). A táplálkozási terápia céljait az 1. táblázat ismerteti.Mi a bizonyítékokon alapuló táplálkozás? Dietetikusokként gyakran hangoztatjuk, hogy "bizonyítékokon alapuló táplálkozás", de mit értünk ez alatt valójában, és miért fontos ez? A bizonyítékokon alapuló gyakorlatot (EBP) az orvostudomány és az egészségügy minden területén alkalmazzák. Ez magában foglalja a téma körüli bizonyítékok (a kutatásról beszámoló tudományos cikkek) felkutatását.
Állatmodelleket és humán klinikai vizsgálatokat alkalmaztak a testösszetétel és a metabolikus eredmények változásainak tanulmányozására a leghatékonyabb étrend meghatározása érdekében. A vizsgálatok azonban számos korlátozást mutatnak, és gondosan elemezni kell őket. Ennek az áttekintésnek a célja az volt, hogy megvitassa a fogyókúrás étrendek három kategóriájának tudományos bizonyítékait.
Az Atkins-diéta a legismertebb alacsony szénhidráttartalmú fogyókúra. Hívei ragaszkodnak ahhoz, hogy fogyni lehet úgy, hogy annyi fehérjét és zsírt eszünk, amennyit csak akarunk, mindaddig, amíg a szénhidrátokat kerüljük. A fő ok, amiért az alacsony szénhidráttartalmú diéta olyan hatékony a fogyásban, az, hogy csökkenti az étvágyat.
Hatékony-e a táplálkozási terápia a cukorbetegség kezelésében? Erős bizonyítékok támasztják alá a táplálkozási terápia hatékonyságát és költséghatékonyságát, mint a minőségi cukorbeteg-ellátás részét, beleértve a diabétesz orvosi kezelésébe való integrálását; ezért fontos, hogy az egészségügyi csapat minden tagja ismerje és támogassa a táplálkozási terápia előnyeit és a legfontosabb táplálkozási üzeneteket.E felülvizsgálat célja az volt, hogy megvitassa a fogyókúrás étrendek három kategóriájának tudományos bizonyítékait. Nincs egyetlen leghatékonyabb diéta a fogyás elősegítésére. Rövid távon a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diéta és az időszakos böjtölés javasolt a nagyobb súlycsökkenés elősegítésére, és ugródeszkaként alkalmazható.
Többféle táplálkozási minta hatékony a testtömeg-szabályozásban, és az energiasűrűség az egyes minták egységesítő tényezője. Az energiabevitel csökkentésére, a táplálék energiasűrűségének csökkentésére és az étrend minőségének javítására számos bizonyítékokon alapuló stratégia létezik, amelyek a testsúlyszabályozás érdekében alkalmazhatóak az egyénre szabott étkezési mintákban.