Próbálja ki a fogyókúrás banán turmixot, amely tökéletes választás, ha beilleszti a fogyókúrás étrendjébe. A banán turmix egyszerűen elkészíthető, néhány egészséges alapanyagot igényel, és sok hozzávaló nélkül, gyorsan elkészíthető.
A mogyoróvajas banános fehérjeturmix fogyókúrás recept egy ellenállhatatlanul finom és egészséges ital, amelyet otthon is elkészíthetsz, hogy segíts a fogyásban.
Ez a klasszikus banános turmix könnyen elkészíthető, és két szuperélelmiszert, a banánt és a zabkorpát ötvözi, hogy egy egészséges turmixot készítsen, amely bármikor fogyasztható.
Ha ezt az egészséges banán turmixot nassolnivalóként szeretné fogyasztani, hagyja ki a fehérjeport vagy a granolát.
Amikor egy fogyókúrás banán turmixot készítesz, ideálisak azok az összetevők, amelyeket élvezel, és amelyek segítenek a fogyókúrás céljaid elérésében.Jan 24, 2020 - Ezek az egészséges fogyókúrás smoothie-receptek magas rosttartalmúak és alacsony kalóriatartalmúak.
Ha klasszikus PB&J-rajongó vagy, megszállottja leszel ennek a mogyoróvajas és lekváros fehérjeturmixnak, amely epret, banánt, mogyoróvajport és vaníliakivonatot tartalmaz.Lehet banános turmixot készíteni joghurt nélkül? Ha igyekszik elkerülni a tejtermékeket, használhat szójatejet, mandulatejet vagy kókusztejet, de a turmix nem lesz olyan krémes. Ez a recept egy joghurt nélküli banán turmixra vonatkozik, de ha kihagyod a tejet, érdemes megfontolni a joghurt (kókusz, szója vagy mandula is jó) hozzáadását, hogy egy kicsit krémesebb legyen a turmixod.
A banán nem jelent gondot a turmixokhoz, mivel nagyon könnyen turmixolható, és a vaníliás joghurttal kombinálva kellemesen krémes és sűrű állagú lesz. A méz édesebbé teszi, a vaníliakivonat pedig olyan finom, mély ízvilágot kölcsönöz, amely igazán kiemeli ezt a turmixot.
Hogyan készítsünk banán turmixot? 1 nagy banán, 1 érett avokádó, 8-10 uncia tejmentes tej (használhat szója-, mandula- vagy zabtejet), 2 evőkanál méz Hámozza meg a banánt, és vágja apróra.A legjobb összetevők a fogyókúrás banán turmixban azok, amelyeket élvezel, és amelyek segítenek a céljaid elérésében. Ha fogyni szeretne, akkor a banán turmixban a legjobb összetevők azok, amelyek alacsony kalóriatartalmúak. A banán magas káliumtartalmú, ami segít csökkenteni a puffadást és a vízvisszatartást.
A banán fagyasztott állaga még egy újabb ízfokozatot ad a turmixnak anélkül, hogy túl sok felesleges szénhidrátot adna hozzá.A magnézium olyan ásványi anyag, amely számos módon segíti a szervezetet, többek között a vércukorszint szabályozásában, az izmok ellazításában és a csontok erősen tartásában. A görögdinnye-banán turmix kiváló módja a fogyásnak, mivel sok rostot és vizet tartalmaz, mindkettő segít abban, hogy tovább érezd jóllakottnak magad.
A banánt és a narancsnegyedeket durvára vágjuk, majd turmixgépbe tesszük. A tetejére joghurtot és vizet (vagy tejet) adjunk. Kapcsolja be a turmixgépet, és keverje krémesre és simára. Kóstolja meg, majd szükség esetén mézzel igazítsa ki. Hogyan kell lefagyasztani vagy előre elkészíteni: Ez a recept egy turmixot vagy két gyerekméretű turmixot készít.
Banán zabpehely turmix recept Készítse el ezt a banán zabpehely turmix receptet fogyásért mandulatejjel egy gyors, tápláló étkezéshez vagy uzsonnához.
Talán már észrevette, hogy egyes banán turmix receptek azt kérik, hogy egy közepes méretű banánt használjon.Adja hozzá a banánt, a tejet, a mogyoróvajat, a juharszirupot, a vaníliát, a fahéjat és a sót.
Ha még csak most kezded, fontold meg a következő banános fogyókúrás turmix recepteket.
Egy nagyszerű turmix, amit kipróbálhatsz, a fogyókúrás banán turmix.
Ez a banános turmix a görög joghurtnak köszönhetően erőteljes fehérjebevitelt biztosít a porszemcsésség nélkül.
Ez az áfonya-banán turmix recept egy finom és tápláló módja annak, hogy támogassa fogyási céljait, miközben számos egészségügyi előnnyel jár.
Általában friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak, és elkészíthetők egy közönséges konyhai turmixgéppel vagy Vitamix géppel. A tipikus fogyókúrás smoothie recept tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, rostokkal és más egészséges tápanyagokkal, amelyek méregtelenítő öblítést adnak a szervezetnek.
Hogyan készítsünk méregtelenítő turmixot? Mossuk meg az összes méregtelenítő turmix hozzávalót. Adja hozzá a fogyókúrás turmix hozzávalóit a turmixgéphez, kezdve a zöldekkel és befejezve a gyümölcsökkel. Turmixolja simára, és adjon hozzá még vizet, amíg el nem éri a kívánt zöld méregtelenítő turmix állagát. Kipróbálta ezt a receptet? Írja meg nekünk, hogy milyen volt! Az avokádó nagyon jót tesz a fogyásnak!
A mandulavaj diós ízt és 7 gramm fehérjét ad ehhez az egészséges, fehérjében gazdag banános turmixhoz.
Mossuk meg az összes friss méregtelenítő turmix hozzávalót. Adja hozzá a fogyókúrás turmix hozzávalóit a turmixgéphez, kezdve a zöldekkel és befejezve a gyümölcsökkel. Turmixolja simára, és adjon hozzá még vizet, amíg el nem éri a kívánt zöld méregtelenítő turmix állagát. Öntse egy pohárba, és mossa ki a turmixgépet (a hozzávalók ragadnak), majd hidegen tálalja. Kipróbálta ezt a receptet?
Turmixolj össze mandulatejet, epret és ananászt egy olyan turmixhoz, amely olyan egyszerű, hogy akár elfoglalt reggeleken is elkészítheted.
Ha reggeli turmixot szeretne készíteni a fogyás érdekében, ha extra adag gyümölcsöt és zöldséget szeretne adni az étrendjéhez, ha kiegyensúlyozott turmixra van szüksége az edzés utáni regenerálódáshoz, vagy csak egy finom, laktató módon szeretné táplálni a testét, akkor ezt a banános zabpehely turmix receptet újra és újra el akarja majd kortyolni.
Epres- banános smoothie Tegye a banánt, az apróra vágott epret, a fagyasztott joghurtot és a szójatejet, majd turmixolja össze.
Használd ezt a finom banános turmixot, hogy a helyes úton maradj és fogyj!Hámozzon meg és szeleteljen fel egy banánt, majd tegye egy turmixgépbe. Ha sűrűbb turmixot szeretne, használjon helyette fagyasztott banánt. Ha nincs turmixgépe, használhat fémkésekkel felszerelt konyhai robotgépet is. Adja hozzá a tejet és a mézet. Minél több tejet használsz, annál hígabb turmixot kapsz. Ha sűrűbb turmixot szeretne, használjon helyette sima vagy vaníliás joghurtot.
Az alma banán turmix jó a fogyáshoz? Az Apple Banana Smoothie a fogyásért egy nagyon egyszerű, egészséges és finom ital, amelyet a nap bármely szakában fogyaszthatsz. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, amelyek segítenek abban, hogy tovább jóllakott maradj, így a következő étkezésnél kevesebbet eszel. Ez a turmix a fogyáshoz is nagyszerű. A mogyoróvajban fehérje és egészséges zsírok is vannak (ajánlom, hogy olyan márkájú természetes mogyoróvajat használj, amelyhez kevesebb hozzáadott cukrot adnak).Adhatsz fehérjét a méregtelenítő turmixhoz? A legjobb méregtelenítő turmixok zöldségek (vagy zöldségek) és gyümölcsök kombinációját tartalmazzák. Rengeteg egészséges adalékanyagot, például kókuszolajat, len- vagy chia magot, sőt fehérjét is hozzáadhatsz a turmixodhoz, hogy még laktatóbbá és tápanyagokkal telibbé tedd. Adhatok fehérjeport a méregtelenítő turmixomhoz? Igen!
A banán shake jó a fogyáshoz? A banánturmix néhány lehetséges alkalmazása és előnye: Súlygyarapodás. Egy közepes banán körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. A súlygyarapodás elősegítése érdekében érdemes több banánt is beletenni a turmixba más magas kalóriatartalmú összetevőkkel együtt ( 1 ). Fogyás. A banán rostban gazdag, egyenként 3-4 grammot tartalmaz.