Igen, a HRT segíthet megelőzni és visszafordítani a súlygyarapodást a női ösztrogénszint szabályozásával. Az ösztrogén fontos szerepet játszik az anyagcserében, a testsúlyban, az izomtömegben és az inzulintermelésben. A csökkenő ösztrogénszint megzavarhatja ezeket a tényezőket, ami súlygyarapodást és fogyási nehézségeket okozhat.
Kiegészítők a magas ösztrogénszint csökkentésére és kiegyensúlyozására Elsőként azt fogjuk megvitatni, hogyan segíthetünk az ösztrogénszint kiegyensúlyozásában, ha már tudja, hogy magasabb az ösztrogénszintje.
Mi a kapcsolat az ösztrogén és a súlygyarapodás között? A súlygyarapodást okozhatja a magas vagy túl alacsony ösztrogénszint. A szervezet magas ösztrogénszintje irritálhatja a szervezet inzulint termelő sejtjeit, ami inzulinrezisztenssé teszi Önt, és a vércukorszint emelkedését okozza, ami súlygyarapodáshoz vezet. Az alacsony ösztrogénszint szintén egyfajta makacs súlygyarapodáshoz vezethet.
Az ösztrogén a kalciummal, a D-vitaminnal és más ásványi anyagokkal együtt működik a csontok erősen tartása érdekében.Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy az ösztrogén hormonterápia növeli a nők nyugalmi anyagcseréjét.
Az alacsony ösztrogénszint növeli a lipoproteinlipázt, egy olyan enzimet, amely a koleszterinrészecskéket trigliceridekre bontja, amelyek zsírként raktározódnak a hasban.
Már napi egy kapszula ebből a vegán minősítésű főzetből segít csökkenteni az éjszakai izzadást, a hőhullámokat és fenntartani a testsúlyt.
Az ösztrogén hiánya azt is okozhatja, hogy a szervezet kevésbé hatékonyan használja fel a keményítőt és a vércukrot, ami növeli a zsírraktározást és megnehezíti a fogyást.
Sokan mondják, hogy az ösztrogénszint változása befolyásolja a testsúlyukat, különösen a menopauza környékén. Az ösztrogénhormon, az ösztradiol csökkenése súlygyarapodáshoz vagy fogyási nehézségekhez vezethet. Az ösztrogén egyes formái kapcsolatban állnak azzal, hogy a szervezet hogyan szabályozza a súlygyarapodást. Így a szintjükben bekövetkező változások a testsúly változásához vezethetnek.
Orvosa hormonpótló terápiát írhat elő, amely segít kiegészíteni az ösztrogént.Ha nem távolították el a méhét, orvosa általában ösztrogént és progeszteront vagy progesztint (progeszteronszerű gyógyszert) ír fel Önnek.
Ezenkívül az ösztrogénpótlás fogyás céljából történő szedése lehetővé teheti a nők számára a hasi zsírvesztést.
Mítosz: Az ösztrogéndominancia segít a fogyásban. Tény: Az ösztrogéndominancia a nőknél súlygyarapodáshoz vezet. Ne feledje, hogy a szervezetnek szüksége van az ösztrogén- és progeszteronszint egyensúlyára az ideális testsúly fenntartásához. Tehát az ösztrogénszint bármilyen változása súlygyarapodáshoz vezet.
A szisztémás ösztrogén segít megvédeni a csontritkulásnak nevezett csontvékonyító betegségtől.
Az ösztrogén az a női hormon, amely a nőknek melleket és csípőt ad, és az ízületeket kenhetően tartja. A chasteberry kiegyensúlyozza az ösztrogént és a progeszteront, így kevesebb hangulatingadozást és hormonális súlygyarapodást tapasztal.Bár nem világos, hogy a maca pontosan hogyan működik, a szakértők úgy vélik, hogy elnyomhatja a tüszőstimuláló hormont (FSH), ami azért fontos, mert az alacsony ösztrogénszint és a magas FSH-szint hőhullámokat okozhat.
Az Amazonon több mint 1000 értékeléssel rendelkező The Genius Brand 100 százalékban vegán étrend-kiegészítője DIM-mel és szőlőmag-kivonattal van kiegészítve, hogy kiegyensúlyozza az ösztrogént és csökkentse a menopauza alatti hőhullámokat és hangulatingadozásokat.
A hormonpótló terápia elsősorban az ösztrogén pótlására összpontosít, amelyet a szervezet a menopauza után már nem termel.
Az ösztrogén gélek (mint az Estroge és a Divigel), krémek (mint az Estrasorb ) és spray-k (mint az Evamist) az ösztrogén szervezetbe juttatásának egy másik módját kínálják.
Az ösztradiol súlygyarapodást okoz? Az alacsonyabb ösztradiolszint súlygyarapodáshoz vezethet. A nők egész életük során súlygyarapodást észlelhetnek a csípőjük és a combjuk körül. A menopauza után azonban a nők hajlamosak arra, hogy a középső részük és a hasuk körül hízzanak. Ez a fajta zsírnövekedés hajlamos a hasban és a szervek körül felhalmozódni, ahol zsigeri zsírnak nevezik.Ha nem volt méheltávolítása, és szisztémás ösztrogénterápiát alkalmaz, akkor progesztinre is szüksége lesz.
Az ösztrogén segít a fogyásban? A kutatások azt találták, hogy a megfelelő ösztrogénszint a testmozgással együtt segít csökkenteni a zsírlerakódást a hasban, miközben a fenékben megmarad a zsír.
Bizonyos élelmiszerek, vitaminok és gyógynövények segíthetnek az ösztrogén természetes növelésében.A hormonális egyensúly helyreállítására tervezett EstroSence természetes antioxidáns összetevők listája, mint például a máriatövis, a zöld tea, a kurkuma és a rozmaring, segít a szervezetnek megakadályozni a természetes méreganyagok felhalmozódását.
Ez a GMO-mentes és gluténmentes napi étrend-kiegészítő segít az ösztrogén szabályozásában is, és sok felhasználó arról számolt be, hogy nagy különbséget érez a használata után.A HRT fogyást okoz? Nincs olyan ösztrogén vagy progesztin HRT, amely fogyáshoz vagy súlygyarapodáshoz vezetne. A nők általában akkor kezdenek HRT-t szedni, amikor a menopauza során elkezdik elveszíteni az ösztrogén- és progeszteronhormonokat. A nemi szerveket eltávolító műtétek, mint például a méheltávolítás (a méh egészének vagy egy részének eltávolítása) szintén csökkenthetik az Ön hormonszintjét.
Végül, a probiotikus kiegészítők segíthetnek a GLP-1 szintjének növelésében azáltal, hogy kevesebbet eszik, mint általában. A gyökérnövény fekete cohosh, a lenmag, a vörös lóhere és az esti kankalinolaj bizonyítottan segít a hőhullámok csillapításában, míg a kava növényi kivonat, amely segíthet az általános szorongás kezelésében, és a St. Vizsgálatok kimutatták, hogy a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása segíthet a tünetek minimalizálásában, míg a magas majonéz, folyékony olajok, édességek és desszertek (MLSD) és szilárd zsírok és snackek (SFS) tartalmú étrend fokozta a menopauzával kapcsolatos problémák kockázatát. Ez a termék segíthet az egyéneknek a testsúlyuk kezelésében és az anyagcseréjük javításában.Ez azért van így, mert az ösztrogén önmagában, ha nincs egyensúlyban a progeszteronnal, serkentheti a méhnyálkahártya növekedését, növelve az endometriumrák kockázatát.
Klinikai vizsgálatok bebizonyították, hogy ez az ösztrogénmentes black cohosh támogató vitamin hatékonyan enyhíti a tünetek akár 70 százalékát, mint például a hőhullámok, éjszakai izzadás, szorongás, alvászavarok, hangulatingadozás és ingerlékenység. Ha Ön az ösztrogén hormonpótlás, vagy HRT szedése ellen döntött a menopauza miatt, a Remifemin menopauza enyhítő készítménye nagyszerű természetes alternatíva.