A fogyástól nem csak a teste érzi jól magát. Javítja a hangulatot és a mentális egészséget is. Egy elhízott idősebb felnőttek körében végzett vizsgálat szerint 3 hónappal a jelentős fogyás után kevesebb feszültségről, depresszióról, haragról és fáradtságról számoltak be. És ez mindkét irányba hatott. Azok az emberek, akiknek jobb volt a hangulatuk, több kilót dobtak le.
Ha pedig a bőr az elhízás miatt drasztikusan megnyúlt, és a fogyás (jellemzően több mint 100 kiló) gyorsan történik, nincs ideje utolérni, és olyan területeken, mint a has, a karok és a belső combok, felesleges ráncokat vehet észre.
Körülbelül 6 hónappal a fogyás után egészségügyi edző lettem, és elkezdtem a saját fogyókúrás csoportjaimat virtuálisan működtetni.
A fogyás és a testsúly fenntartása összetett dolog, és a közelmúltban közzétett kutatások nagy része még csak most kezdi megérteni a fogyás folyamatában szerepet játszó fizikai és pszichológiai mechanizmusokat.
A fogyókúrás műtét által létrehozott kis gyomor csak egy bizonyos mennyiséget képes befogadni.
A cukros étel átrohan a gyomron, és hányingert, hányást és gyengeséget okozhat.
Egy új tanulmányban a pácienseket tíz évvel az elhízási műtétet követő tapasztalataikról kérdezték.Nem a Jenny Craig volt az első fogyókúrás program, amely Amerikát viharszerűen meghódította, de az 1990-es és 2000-es években ez volt a legelterjedtebb.
Janice 70 kilót fogyott a gyomor bypass műtétje óta, és már nem szed szinte minden gyógyszert, amit a fogyás előtt szedett, beleértve az asztmagyógyszereket is.
A nagymértékű fogyással együtt jár bizonyos fokú aggodalom a visszahízás miatt, és ezért gyakori mérlegellenőrzés.Életed hátralévő részében fontos, hogy megtaláld, mi segít abban, hogy kevésbé érezd magad stresszesnek; ez azt is jelentheti, hogy kidobod a mérleget, ha a súlyod számának megszállottja vagy esetleg csak heti rendszerességgel ellenőrzöd a súlyodat, ha a szám segít az irányításban.
Miután ennyi súlyt veszített, számíthat a test alakjának és kontúrjának változására.A fogyás csökkenti a depressziót? Egy 2014-es, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő túlsúlyos betegek körében végzett vizsgálat szerint azok, akik fogyókúrás beavatkozásban részesültek, kisebb valószínűséggel szenvedtek depresszióban, mint azok, akik nem. A bizonyítékok 2011-es áttekintése hasonló következtetésre jutott, és arra a következtetésre jutott, hogy a fogyókúrás kísérletekben részt vevő elhízott embereknél általában csökkentek a depressziós tünetek.
Valószínűleg sokkal energikusabbnak fogja érezni magát, miután sokat fogyott, köszönhetően a jobb alvásnak és egyszerűen a kevesebb kiló cipelésének.
Tudja meg, milyen az élet a bariátriai műtét után, beleértve a műtéti utókezelést, a táplálkozási és étrendi irányelveket, a testmozgási terveket és a támogató csoportokat.
Azt is megkérdezheti orvosától, hogy vannak-e a környéken támogató csoportok a fogyókúrás műtéten átesett emberek számára.Milyen előnyei vannak a fogyásnak? megjegyezte, hogy a vizsgálatban részt vevők, akik jelentős súlycsökkenést értek el, javulásról számoltak be a fizikai egészség, valamint az energiaszint, a fizikai mobilitás, az általános hangulat és az önbizalom terén. Szeretne többet megtudni? Tekintse meg lépésről-lépésre felépített útmutatónkat, amely segít Önnek elindulni a fogyás és a jobb egészség felé vezető úton.
Milyen mellékhatásai vannak a fogyásnak? A fogyás csökkentheti az emlő-, endometrium-, vastagbél-, prosztata- és egyéb rákos megbetegedések kockázatát. Ha mégis rákos leszel, akkor is jobbak az esélyeid, ha egészségesebb testsúly mellett küzdesz a betegséggel. Ez a nagyobb súlyvesztés kevésbé kívánatos mellékhatása. Ha jó néhány kilótól megszabadultál, a bőröd nem tud csak úgy visszapattanni oda, ahol korábban volt.
A fogyás olyan kihívás, amellyel emberek milliói küzdenek világszerte. Egészséges gondolkodásmód nélkül a fogyás negatív hatással lehet a mentális egészségre. Mivel az amerikaiak közel 70%-a túlsúlyos vagy elhízott, az amerikaiak 77%-a próbálkozik a fogyással.
A viselkedésmódosítás alapvető fontosságú a bariátriai betegek fogyókúrája során.
Minden jelöltnek át kell esnie egy meglehetősen kiterjedt műtét előtti értékelésen, beleértve a műtétre vonatkozó orvosi engedélyt, a fogyókúrás műtétre való pszichológiai alkalmasság értékelését, táplálkozási tanácsadást, és egyes intézményekben a jelöltek tesztet töltenek ki, hogy bizonyítsák az életmódbeli változások átfogó megértését, és hogy ezek mit fognak jelenteni a fogyókúrás műtét után.A bariátriai műtétet követő életminőség javulása a kezelés egyik fontos eredménye.
Ezek a változások magukban foglalhatják a felesleges vagy megereszkedett bőrt és az izomtömeg csökkenését.
A műtét után folytassa az egyéb betegségekre szedett szokásos gyógyszereinek szedését, kivéve, ha gyógyszerészünk másként nem tanácsolta. A Plastic and Reconstructive Surgery című folyóiratban közzétett kutatás azt mutatja, hogy azoknál az embereknél, akiknél a súlycsökkentő műtétet követően eltávolították a felesleges bőrt, kisebb volt a valószínűsége annak, hogy visszaszedik a leadott súlyt, mint azoknál, akiknél a műtétet elvégezték, de nem végeztek testkontúrozást.