A tevékenység időtartama számít. Edzés közben az Apple Watch kiszámítja számodra az MHR-t és a szívritmuszónát. Ahhoz, hogy megtekinthesd a szívritmuszónádat kardióedzés közben, győződj meg róla, hogy beírtad a születésnapodat az Egészség alkalmazásba. Lehetőséged van arra is, hogy manuálisan add meg az általad preferált zónákat.
Nyissa meg a Find My alkalmazást, és koppintson az Apple Watch-ra. Koppintson az Aktiválás gombra az Elveszettként megjelölés szakaszban. Koppintson a Folytatás gombra. Adjon meg egy telefonszámot, amelyen elérhető, majd koppintson a Továbbra. Adjon meg egy üzenetet, amelyet az óra képernyőjén szeretne megjeleníteni. Koppintson az Aktiválás gombra. A Find My küld egy e-mail üzenetet, amelyben megerősíti, hogy az Apple Watch-ot elveszett módba helyezte.
Nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Apple Watch-on. Válassza az Edzés > Szívritmuszónák menüpontot. Koppintson a Kézi, majd koppintson a 2., 3. vagy 4. zónára, és adja meg az alsó és felső határértékeket. Megnyithatja az Apple Watch alkalmazást is az iPhone készülékén, koppintson a Saját óra elemre, válassza az Edzés > Pulzusszámzónák menüpontot, koppintson a Kézi elemre, koppintson a 2., 3. vagy 4. zónára, majd adja meg az alsó és felső határértékeket.
Mi az a lose it alkalmazás az Apple Watchomon? Az Apple Watch-on lévő Lose It! alkalmazásban a csuklódon is megtalálod a legfontosabb információkat. Könnyedén láthatod, hogy mennyi kalóriád maradt a napra, milyen makró beviteleid vannak, és hogyan alakul a heti tendenciád.
Milyen információkat használ az Apple Watch az elégetett kalóriák kiszámításához? Az Apple Watch olyan információkat használ fel, mint a magasság, a súly, az életkor, a nem, a pulzusszám és a nap folyamán végzett mozgás, hogy kiszámolja, hány kalóriát égetsz el. Ez persze becslés, de általában véve az eredmények meglehetősen pontosnak számítanak. Az Apple elmondta, hogy nem követi a fogyással kapcsolatos kutatásokat, mert az Apple Watch nem erre összpontosít.Az Apple Watch-tulajdonosoknak szóló fogyókúrás útmutatónkban tippeket és alkalmazásajánlásokat adunk, hogy biztonságosan és egészségesen leadhassa a kilókat Keith Burton.
Segíthet az Apple Watch a fogyásban? A mindennap használt technológia megkönnyíti a kalóriák, az edzések és a napi tevékenységek nyomon követését. Az Apple Watch tökéletes kütyü ahhoz, hogy aktív maradj és fitt maradj. De az Apple Watch-on elérhető alkalmazások hatalmas választékával, amelyek célja, hogy segítsenek a fogyási célok elérésében, nehéz lehet tudni, hol kezdjük.A MyPlate a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a fogyásnak és az egészség javításának! Csatlakozz azokhoz a milliókhoz, akik a LIVESTRONG.COM MyPlate kalóriakövetőjével fogytak - ez a legfelhasználóbarátabb módja az étkezés és az edzés nyomon követésének iPhone-on, iPaden és Apple Watch-on. A MyPlate megkönnyíti a kalóriák nyomon követését és a megfelelő táplálkozást.
A pulzusszám-értesítéseket bekapcsolhatod, amikor először megnyitod a Heart Rate alkalmazást az Apple Watch-on, vagy később bármikor az iPhone-odról: Koppintson a Saját óra fülre, majd a Szívre. Koppintson a Magas pulzusszámra, majd válasszon egy BPM-et. Koppintson az Alacsony szívritmusra, majd válasszon egy BPM-et.
Hogyan láthatom, ha elveszítem az Apple Watch-omon? A Lose It! Ha azt szeretnéd, hogy a Lose It! alkalmazásként jelenjen meg az Apple Watch-on, menj be az óra alkalmazásai közé, és add hozzá a Lose It! alkalmazásokat az alkalmazások listájához. Ha a Napló képernyőn a lépések bónusza mellett egy figyelmeztető ikont látsz, az azt jelenti, hogy a HealthKit engedélyek nincsenek megfelelően beállítva. Lose It!Az Apple Watch a személyes adatait - például a magasságát, súlyát, nemét és életkorát - felhasználja ahhoz, hogy kiszámolja, hány kalóriát éget el, és még sok mást is. Személyes adataid frissítéséhez nyisd meg a Watch alkalmazást az iPhone-odon. Koppintson a Saját óra fülre, majd az Egészség > Egészségügyi adatok lehetőségre. Koppintson a Szerkesztés lehetőségre, majd a módosítani kívánt elemre.
Az Apple Watch olyan információkat használ fel, mint a magasság, a súly, az életkor, a nem, a pulzusszám és a nap folyamán végzett mozgás, hogy kiszámolja, hány kalóriát égetsz el. Ez persze becslés, de általában véve az eredmények meglehetősen pontosnak számítanak. Hogyan számítja ki az Apple Watch a kalóriákat?
Akár a következő étkezésen gondolkodsz, akár naplózod, hogy mit ettél az előbb, a Lose It! for Apple Watch segít az egészséges döntések meghozatalában, hogy a költségvetésed és a siker útján maradj. Még ha egy nappal túlléped is a költségvetést, akkor is a pályán maradhatsz.
Bár a fitneszkövetés volt az oka annak, hogy 2018 elején második esélyt adtam az Apple Watch-nak, az ősszel megjelent Apple Watch Series 4 volt az, ahol az Apple valóban megpecsételte számomra az üzletet.A pulzusszámot bármikor ellenőrizheti a Heart Rate alkalmazással. Nyisd meg az alkalmazást, majd várd meg, amíg az Apple Watch megméri a pulzusodat. A nap folyamán megtekintheted a nyugalmi, a gyaloglási, a légzési, az edzési és a regenerációs pulzusodat is. Az alkalmazás egyszerű megnyitásához add a Heart Rate komplikációt az óralapodhoz, vagy add a Heart Rate alkalmazást a Dockhoz.
Az Apple Watch-felhasználó társait könnyen hozzáadhatod a Tevékenység alkalmazás Megosztás részében, és ha ez megtörtént, akkor az iPhone alkalmazásban vagy az órán jobbra csúsztathatod, hogy összehasonlítsd, hogyan teljesítesz a barátaiddal a nap folyamán, az Apple karikákat használva útmutatóként.
Számolhatok kalóriát az Apple Watch órámon? A MyFitnessPal nem az egyetlen lehetőség, ha kalóriaszámlálásról van szó az Apple Watch-on, a Lose It! egy fantasztikus módja annak, hogy nyomon kövess mindent, amit a testedbe teszel. A Lose It! kifejezetten arra lett tervezve, hogy segítsen elérni a célsúlyodat, és megadja a napi kalóriakeretet, és tájékoztat arról, hogy hogyan haladsz a nap folyamán.