Hogyan válasszunk egészséges fehérjeszeletet - 5 egyszerű tipp. 1. Nézd meg a fehérje vs. szénhidrát. Ne feledd, a fehérjetartalom az, ami egy fehérjeszeletet "fehérjeszeletté" tesz. Tehát ha a fehérjeszeletedben több gramm szénhidrát van, mint gramm fehérje, érdemes megfontolnod, hogy egy több fehérjét tartalmazó fehérjeszeletre válts.
Hány kalória van egy quest fehérjeszeletben? A Quest S'mores Protein Bar 1 szelet (60 g) 190 kalóriát tartalmaz. Kalóriabontás: 27% zsír, 37% szénhidrát, 36% fehérje. Felhívjuk figyelmét, hogy egyes ételek egyes emberek számára nem megfelelőek, és javasoljuk, hogy kérje ki orvosa tanácsát, mielőtt bármilyen fogyókúrába vagy fogyókúrába kezdene.A Quest szeletek kevesebb cukorral és magas fehérjetartalommal segítik a fogyást.
Quora Válasz (1 of 13): A Quest szelet egy népszerű szelet összetevője, mert magas a fehérje- és rosttartalma.Hogyan válasszam ki a legjobb fehérjeszeleteket? A listán szereplő fehérjeszeletek kiválasztásakor a következő tényezőket vettük figyelembe: Tápanyagtartalom: Legalább 10 gramm (g) fehérjét, 3 g rostot és legfeljebb 12 g hozzáadott cukrot tartalmazó szeleteket kerestünk adagonként. Mivel a kalóriaszükséglet változó, 180-270 kalóriát tartalmazó szeleteket vettünk fel.
Először is, magas a fehérjetartalmuk, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy jóllakottnak érezzük magunkat, és csökkentsük az étvágyat.
Igen, a Quest Bar igyekszik hangsúlyozni, hogy ez az összetevő növényi forrásból származik.
A kulcs az, hogy olyan fogyókúrás fehérjeszeleteket találjunk, amelyek magas rost- és fehérjetartalmúak, alacsony kalória- és hozzáadott cukortartalmúak - vagy még jobb, ha egyáltalán nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Ha olyan fehérjeszeletet keres, amely magas fehérjetartalmú, de alacsony cukortartalmú, a Quest szelet lehet a legjobb választás.Az élelmiszerboltban mindenféle fehérjeporból, például barna rizsfehérjéből, borsófehérjéből, tejsavófehérjéből, tökmagból, tojásfehérjéből, kenderfehérjéből, kollagénből, kazeinből és szójafehérjéből készült szeleteket talál.
A quest szelet jó a fogyáshoz? Sok vita folyik arról, hogy a Quest szeletek valóban jót tesznek-e a fogyásnak. Egyesek úgy vélik, hogy a szeletek segíthetnek a zsírégetésben, míg mások szerint csak kalóriapazarlás. Íme egy pillantás a Quest szeletek, mint fogyókúrás eszköz mellett és ellen szóló bizonyítékokra. Kétségtelen, hogy a Quest szeletek magas kalóriatartalmúak. A Quest Protein egy nagyszerű turmix azok számára, akik fogyni szeretnének, mivel alacsony kalória- és zsírtartalmú, és magas fehérjetartalmú. A tejfehérje- és tejsavófehérje-izolátum fehérjekeverék szintén segít maximalizálni a kiváló minőségű fehérje mennyiségét minden egyes szeletben.Egy Quest fehérjeszelettel akár 20 gramm fehérjét is be tudsz vinni szeletenként. Ez azt jelenti, hogy egész nap fogyaszthatsz fehérjeturmixot, fogyaszthatsz nassolnivalót, vagy akár energiaforrásként is fogyaszthatod a fehérjekiegészítőt. Azok számára, akiknek figyelniük kell a súlyukra, vagy egyszerűen csak több energiát szeretnének, a fehérjetartalom lehetővé teszi ezt.
A fehérjeszeletek fogyasztásra kész fehérjeforrások, amelyek számos életmóddal és aktivitási szinttel rendelkező ember számára előnyösek. A Quest Protein szeletek alacsony cukor- és kalóriatartalmúak, így ideális nassolnivaló választás a fogyni vágyók számára.Szeletenként 14 gramm fehérjét tartalmaz, emellett alacsony szénhidráttartalmú, cukoralkoholtól és steviától mentes (bár egyes változatok tartalmaznak monk gyümölcsöt édesítőszerként). Tesztjeinkben a mogyoróvajas csokoládé chips volt a legjobban értékelt íz, de további tiszteletreméltó említéseket kapott a Chocolate Fudge Brownie és a Chocolate Mint is.
A legjobb fehérjeszelet a bélrendszer egészségéért: A Glow Beauty Fuel egy olyan fehérjeszelet, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek támogatják a szépség és a bélrendszer egészségét, beleértve a C-vitamint, a hialuronsavat, a bioaktív kollagént és a hibiszkuszvirágot" - mondja Manaker. "Minden szelet alacsony cukortartalmú, glutén-, tej- és szójamentes, valamint GMO-mentes." 7.
Attól függően, hogy milyen típusú fehérjeport választasz, ebben az egészséges fehérjeszelet receptben minden egyes szelet körülbelül 10-12 gramm fehérjét tartalmaz, vagy több mint 20 gramm fehérjét, ha nagyobb szeleteket készítesz belőlük.
A legtöbb ember úgy véli, hogy a Quest szeleteket biztonságos és egészséges fogyasztani.
Ha a Quest Protein szeleteket választja más, magas cukortartalmú rágcsálnivalók helyett, segíthet stabilan tartani a vércukorszintjét, és elkerülheti a nem kívánt súlygyarapodást vagy az elhízás szövődményeit.
Nagy az esélye annak, hogy a "Quest" szó hallatán először a "bár" szó jut eszedbe, és nem véletlenül: A Quest szeletek a legnépszerűbb fehérjeszeletek közé tartoznak a piacon.
Az egészségesebb rágcsálnivalók, például a magas fehérjetartalmú rágcsálnivalók támogathatják a fogyást azáltal, hogy hosszabb ideig és sokkal tovább érzed jóllakottnak magad.Több fehérjét kell fogyasztanunk a jobb egészség, a jobb táplálkozás és még a fogyás érdekében is, de csak azért, mert egy fehérjeszelet egyszerű és kényelmes módja a fehérjefogyasztásnak, nem feltétlenül egészséges és jó választás.
A Quest Protein szeletek számos módon segíthetnek a fogyásban.
Ránézésre a legtöbb ember hajlamos igennel válaszolni arra a kérdésre, hogy a Quest Bars jót tesz-e Önnek.