Az emberek számos okból dolgoznak személyi edzőkkel. Akár személyre szabott programot szeretne kidolgozni a fogyási célok támogatására, akár formába szeretne lendülni, vagy úgy érzi, hogy hasznát venné a további elszámoltathatóságnak vagy oktatásnak, egy személyi edző nagyszerű forrás lehet. Néha azonban az emberek óvatosak az edzőbe való befektetéssel kapcsolatban.
Ha otthon szeretne edzeni, de nincs sok felszerelése, vagy nem tudja, hogyan használja azt, amije van, az otthoni személyi edzés kiváló választás. Keressen olyan edzőket a környéken, akik ezt a lehetőséget kínálják. Kényelem: Nem kell táskát pakolnia vagy az edzőterembe autóval mennie, ha az edzője eljön Önhöz.
De néha az emberek óvatosak az edzőbe való befektetéssel kapcsolatban. A költségek problémát jelenthetnek; egyesek megijedhetnek attól, hogy egy profival dolgozzanak. A tanúsított fitneszszakemberek azonban arra vannak kiképezve, hogy mindenféle háttérrel és fittségi szinttel rendelkező ügyféllel dolgozhassanak. És sokan tudnak csomagajánlatokat kidolgozni, hogy a szolgáltatás megfizethetőbbé váljon.
Az egyik legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy amikor elkezdesz egy fogyókúrás programot, a vizuális eredmények nem jönnek azonnal. Az igazi siker a rossz táplálkozási szokások megtörésében és az életmód átalakításában rejlik, hogy aktívabb és egészségesebb legyen. A személyi edzők segítenek szem előtt tartani a célt, és elismerni minden mérföldkövet az út során.
Akár személyre szabott programot szeretne kidolgozni a fogyási célok támogatására, akár formába szeretne lendülni, vagy úgy érzi, hogy hasznát venné a további felelősségvállalásnak vagy oktatásnak, egy személyi edző nagyszerű forrás lehet.
Mitől lesz jó egy személyi edző? A legtöbbek számára a jó személyi edző az, aki időt és elkötelezettséget fordít a képesítés megszerzésére. Lehet, hogy nem könnyű, de éppen ez teszi csodálatossá a személyi edzői képesítés megszerzését. A minősítés megszerzése nem csak tudást és szakértelmet biztosít a területen, hanem az iparág hitelességét is biztosítja.
Ha úgy érzi, hogy frusztrációt tapasztal a fitneszcéljai felé, hiányzik az elszámoltathatóság, és szakértelemre van szüksége; de azt is tudja, hogy lesz egy bizonyos fokú önmotiváció a fitneszcéljai felé, akkor egy személyi edző megéri a fogyás vagy bármely más fitneszcél érdekében!
Szükséged van személyi edzőre? Íme a legfontosabb okok, amelyek miatt érdemes elkerülni a személyi edzőt: A testépítők, erőemelők és más hozzáértők gyakori panasza az edzőkkel kapcsolatban, hogy a trükkös, nevetséges gyakorlatokra összpontosítanak.
Mit csinál egy személyi edző? A személyi edzők olyan fitnesztervek kidolgozásának és végrehajtásának szakértői, amelyek javítják az általános erőnlétet, a rugalmasságot és a jó közérzetet. Emellett testre szabhatják az edzésprogramot egy adott cél eléréséhez, például egy maraton teljesítéséhez, a kerékpáros állóképesség növeléséhez vagy a testsúlyfelesleg leadásához.Miért van szükséged edzőre? Az edző segíthet kiválasztani a megfelelő súlyokat, és megfigyelheti Önt, amikor nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat végez. Az edző is részt vehet az edzésben Önnel együtt, versenyszerűvé téve az edzéseket, vagy segítve Önt a társgyakorlatokkal. Nehéz lesz lazsálni, ha egy edző áll feletted, és azt mondja, hogy csinálj még egy ismétlést.
Bár a személyi edzők hasznosak lehetnek, ha a végső célod a fenntartható fogyás, hosszú távon nem fognak segíteni. A személyi edzők célja nem a fogyás, és még a legjobb edzők sem lesznek képesek arra, hogy lefogyj. Mennyibe kerül egy személyi edző a fogyáshoz?
Az izmok és azok működésének megismerése alapvető fontosságú, ha otthon vagy az edzőteremben akarsz edzeni. Még az edzés abbahagyása után is rendelkezésre állhat egy edző. A legtöbb edző nem bánja, ha időről időre kapcsolatba lépsz velük tanácsért, és bármikor visszatérhetsz az edzéshez.
Dolgozhatsz személyi edzőként képesítés nélkül? Nincs olyan törvény, amely kimondja, hogy a személyi edzőként való munkavégzéshez "muszáj" képesítéssel rendelkezni, de csak azért, mert képesítés nélkül is dolgozhatsz, még nem jelenti azt, hogy ezt meg is kell tenned. Nincs személyi edzői képesítés, no bueno. Itt van, hogy miért.Fel kell venned egy személyi edzőt? Amellett, hogy javítja általános egészségi állapotát és jobb formába kerül, a személyi edző alkalmazása több előnnyel is jár. Az egyik legnehezebb dolog a fitneszcélok elérésében az, hogy következetes maradj. Az olyan külső stresszhatások, mint a munka és a családi kötelezettségek miatt könnyen kihagyhatsz egy edzést, és elveszítheted a vonzerődet.
A személyi edzői képesítési program kiválasztásának első lépése a lehetőségek összehasonlítása. Tartsa szem előtt karriercéljait, költségvetését és időbeosztását, és döntse el, hogy a program mely szempontjai (pl. megfizethetőség, rugalmasság, akkreditáció, mentorálás és elhelyezkedés) a legfontosabbak az Ön számára. Mi az a személyi edzői minősítő program?
A tanúsított fitneszszakemberek azonban arra vannak kiképezve, hogy mindenféle háttérrel és fittségi szinttel rendelkező ügyféllel dolgozhassanak. És sokan tudnak csomagajánlatokat kidolgozni, hogy a szolgáltatás megfizethetőbbé váljon. Ha most kezd egy edzésprogramot, vagy nem lát eredményeket a jelenlegi rutinjával, egy személyi edző lehet a legjobb megoldás.
A személyi edzői képesítés megszerzése nagyon sok okból fontos, különösen ezért. Egy jó személyi edzői minősítési program nemcsak arra tanít meg, hogyan kell megfelelően edzeni az ügyfeleket, hanem arra is hangsúlyt fektet, hogyan tartsa őket biztonságban az edzések során.