A legtöbb fogyókúrás zöld turmix receptben található összetevőknek a kalóriák csökkentésén kívül más előnyei is vannak. Ez a recept gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek az általános egészségednek és a gyógyulásnak is! Egy zöld turmix diétás recept, amely segít felgyorsítani az anyagcserét és hozzájárul a súlycsökkentéshez, mindkettőnk számára előnyös.
Nézze meg a több mint 60 zöld turmix receptet, hogy megfeleljen az ízlésének és igényeinek. A zöld turmix diéta lényege, hogy zöld turmixokat iszol, amelyek gyakran tartalmaznak olyan erős élelmiszereket, mint a spenót vagy a kelkáposzta. A zöld turmixok még mindig népszerűek? A zöld turmixok még mindig sztárok az egészség és a wellness világában. A pletykák szerint a fogyástól a pattanásokig mindenben segítenek, a zöld turmixok továbbra is a táplálkozási szakértők, fitnesz-szakemberek és egészségügyi szakemberek kedvencei. De vajon megérdemlik-e a zöld turmixok a hírnevüket, mint az egészség és a diéta világának alapkövei?Tálaljuk mentaággal. Turmixolja simára a spenótot és a jeget a BlendTecben, adja hozzá a többi hozzávalót, és turmixolja 60 másodpercig. Tálalja magas poharakba, szívószállal. Turmixolja simára a kelkáposztát és a vizet a BlendTecben, majd adja hozzá a többi hozzávalót, és turmixolja tovább 90 másodpercig.
Ezért gondoljuk, hogy a zöld turmixok a legegészségesebb gyorsételek azok számára, akik állandóan úton vannak. A zöld turmixot előző este is összeturmixolhatod, és a hűtőben tárolhatod (akár 2 napig). Használjon légmentesen záródó fedelet, hogy korlátozza az oxidációt, és a lehető legfrissebb maradjon. Amikor készen áll az ivásra, rázza fel alaposan, mielőtt kinyitná.
Ha olyan fogyókúrás smoothie-receptet keres, amely tele van antioxidánsokkal és más betegségellenes vegyi anyagokkal, a lila smoothie kiváló választás.
A program jó okkal tart csak 21 napig. A fő összetevők, amelyeket a turmixok tartalmazni fognak, zöldségek és gyümölcsök lesznek. Ha több hónapon keresztül folytatod ezt a programot, akkor előfordulhat, hogy tápanyaghiányban szenvedsz. Az is előfordulhat, hogy az energiaszinted csökkenni fog, mivel ez egy folyékony étrend.
A zöld turmix olyan turmix, amelyet friss zöld leveles zöldségekkel, például kelkáposztával, kelkáposztával, szivárványos vagy svájci mángolddal vagy spenóttal turmixolnak össze.
Spenótot is adhatsz a turmixodhoz, ha több zöldet szeretnél beiktatni az étrendedbe anélkül, hogy a turmix ízét vagy állagát veszélyeztetnéd.
Ahhoz, hogy a tipikus zöld turmixod jobban megfeleljen a zöld mediterrán étrendnek, próbálj meg hozzáadni egy adag növényi alapú fehérjét.Hozzávalók 2 csésze spenót 2 csésze víz 1 csésze mangó 1 csésze ananász 2 banán (Használjon legalább egy fagyasztott gyümölcsöt, hogy lehűtse a turmixot.
A zöld turmixok a B-vitaminok nagyszerű forrásai is. A leveles zöldekben található B-vitaminok, mint a folsav, a B6-vitamin és a niacin, segítenek a szervezetnek felszabadítani az energiát a táplálékból, és elősegíthetik az egészséges idegrendszer működését. A zöld turmixok lehetséges egészségügyi előnyei A zöld turmixok nagyszerű módja annak, hogy a leveles zöldeket beépítse az étrendjébe.
A zöld turmixok készítésekor olyan zöldségekre kell összpontosítani, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a spenót és a saláta.
Ez a trópusi turmix ananászt, mangót, kivit és kókuszvizet tartalmaz a hozzáadott íz érdekében.
A zöld turmixok olyan turmixolt italok, amelyek a leveles zöldeket gyümölcsökkel, zöldségekkel és egészséges zsírokkal, például mandulával, kendermaggal, lenmaggal és kókusszal kombinálják.
Ha szeretnél javítani az egészségeden vagy fogyni, kiindulási pontként csak próbáld ki, hogy egy zöld turmixot vagy egy zöld thickie-t teszel az étrendedbe reggelire, és meglátod, mennyivel jobban érzed magad. Amint észreveszed a javulást a közérzetedben, motivált leszel, hogy egy lépéssel tovább menj.
A zöld turmixok legegyszerűbb formájukban olyan leveles zöldeket, mint a spenót, a kelkáposzta, a rukkola és a mikrozöldségek kombinálnak egy alapfolyadékkal, például vízzel. A zöld turmix nagyszerű módja a reggeli indításnak, vagy egy extra adag zöldség bevitelének a nap folyamán. A zöld turmixok spenót, kelkáposzta, avokádó, banán, körte, kókusztej, narancs, ananászszeletek, mézédes dinnye, alma és mandulavaj különböző keverékeit tartalmazzák.Green Smoothie Diet 10 Day Vannak mellékhatások? A program nem véletlenül tart csak 21 napig. A fő összetevők, amelyeket a turmixok tartalmazni fognak, zöldségek és gyümölcsök lesznek. Ha több hónapon keresztül folytatod ezt a programot, előfordulhat, hogy tápanyaghiányban szenvedsz.
Mint minden fogyókúrás smoothie-receptnél, itt is ügyelj arra, hogy a smoothie-t ne pakold tele túl sok gyümölccsel.
Zöldségek: A spenót olyan könnyű zöld leveles zöld szuperélelmiszer, amelyet könnyű beépíteni a zöld turmixokba. Ezért ajánlom a 21 napos smoothie-diétát, a smoothie-diétát azoknak az elfoglalt embereknek, akik egészségesek szeretnének lenni, de nincs idejük bonyolult étkezési tervekre vagy drága étkezés-előkészítő szolgáltatásokra.A zöld gyümölcslé több összetevő folyadékának (levének) facsarásával készül gyümölcscentrifugával - a folyamat során a rostok nagy részét eltávolítják -, míg a zöld turmixok a teljes összetevők és a víz turmixgépben történő egyesítésével készülnek.
A turmix tápanyagtartalma a felhasznált összetevőktől függ. A kizárólag gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok például kevesebb fehérjét és egészséges zsírt tartalmaznak, mint az olyan összetevőkkel, mint a fehérjeporok és dióvajak, készült zöld turmixok.
Mennyibe kerül a Green Smoothie diéta? A The Smoothie Diet programot közvetlenül a hivatalos weboldalukon, a smoothiediet.com oldalon vásárolhatja meg. ClickBankot használnak a fizetési rendszerükhöz, hogy minden tranzakció biztonságosan történjen. A teljes csomagot 47 dollárért kínálják. Időről időre vannak korlátozott idejű ajánlataik. Ez a frissítő ital kiváló A- és C-vitaminforrás. Keressen egészséges, finom zöld turmix recepteket, beleértve a tisztító és méregtelenítő turmixokat is.Ez az egészséges zöld turmix a fagyasztott banántól és az avokádótól lesz szuper krémes. Készítse el előre (akár 1 napra), és tárolja a hűtőszekrényben, amíg szüksége van egy kis zöldséglöketet. Ez az egészséges turmix nemcsak finom - hanem növeli a napi adag gyulladáscsökkentő ételek mennyiségét is.