A férje súlygyarapodása miatti frusztráció nem csak a külsejéről szól. A túlsúlyosság vagy elhízás azt is jelenti, hogy veszélyezteti a jó egészséget, ami azt jelenti, hogy veszélyezteti annak esélyét, hogy a jövőben több időt töltsenek együtt. Senki sem szeretné korán elveszíteni a házastársát, különösen nem valami olyan dolog miatt, amit talán meg lehetett volna előzni.
Nem eszel elég fehérjét A fehérje fontos tápanyag a fogyás szempontjából.
Ha túlsúlyos vagy elhízott vagy, nagyobb a kockázata a cukorbetegségnek, a magas vérnyomásnak és koleszterinszintnek, a szívrohamnak és a stroke-nak."Van helyes módja annak, hogy megkérj valakit, hogy fogyjon helyetted?" Ezt a kérdést tette fel egy srác névtelenül a világnak egy nemrégiben megjelent Humans of New York cikken keresztül. A világ gyorsan tájékoztatta a férfit, hogy nem, nem helyes megkérni a párodat, hogy fogyjon le helyetted, különösen, ha ez csak a fogyás kedvéért történik.
Hogyan segíthetek a férjemnek a fogyásban? Ha segít a férjének lefogyni, az segít neki abban is, hogy csökkentse ezeknek a súlyos egészségügyi problémáknak a kockázatát. Mérje fel férje fogyási motivációját és a téma iránti érzékenységét. A Weight Watches felhívja a figyelmet arra, hogy nem lehet kényszeríteni valakit a fogyásra. Ha nem motivált a fogyásra, akkor nehéz segíteni a férjének.
Mérje fel férje fogyási motivációját és a téma iránti érzékenységét. A Weight Watches rámutat, hogy nem lehet kényszeríteni valakit a fogyásra. Ha nem motivált a fogyásra, akkor nehéz segíteni a férjének. Ha érzékeny a súlyával kapcsolatban, legyen óvatos, amikor a fogyásról beszél vele.
Véleményem szerint ez a helyzet egy vesztes-vesztes szituáció, még többet fog hízni vagy veszíteni, és van egy 50/50-es szerencsejáték, hogy elidegeníted őt, és elveszíted a szeretetét és ragaszkodását, szóval csak tegyetek magatoknak egy szívességet, és menjetek el, ha így érzel, és ez azoknak a nőknek is szól, akik ugyanezt tapasztalják a férjükkel.
Valószínűleg tudja, hogy ez a súly nem biztonságos számára, és hogy tennie kell valamit az egészsége érdekében, de ugyanakkor a fogyás borzasztóan nehéz lehet, és amire nagyobb szüksége van, mint a fenyegetésekre, hogy elhagyod, az a szeretet. Hogyan veheted rá a férjedet a fogyókúrára? Bár a fogyás előnyei nagyszerűek lehetnek, a férjét rávenni egy fogyókúrás tervre nehéz lehet. Segítsen neki megérteni a fogyás fontosságát és előnyeit, amellett, hogy egészséges ételeket és mozgáslehetőségeket biztosít neki. Együtt segíthetnek neki a fogyásban és az általános egészségi állapotának javításában. Ennél a súlynál a 30 percig tartó 4 mérföld/órás séta csak körülbelül 215 kalóriát éget el az interneten elérhető számos testsúly-aktivitás-kalkulátor szerint. Férfi vagy nő soha nem fog lefogyni, ha a teste savas, a testét lúgos pH-júvá kell tennie, hogy lefogyjon és egészséges legyen.Az egészségtelen ételek eltávolítása a házból segíthet Önnek és férjének a fogyásban. A Cornell Egyetem tanulmánya szerint az egészségtelen ételek jelenléte a konyhában túlevésre késztethet. További kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik gabonapelyhet tartottak a konyhájukban, többet nyomtak, mint azok a társaik, akik nem.
Az olyan témák, mint az, hogy mit kellene enni, vagy a legjobb edzések, "nyaggatásnak" tűnhetnek, ezért elsősorban arra összpontosítson, hogy Ön és szerette hosszú távon hogyan lehet egészséges.Úgy üldözött, ahogy voltam, gyönyörűnek éreztem magam, és folyamatosan fogytam, még 30 kiló hiányzott az ideális súlyomhoz.
A testsúlyt befolyásolja a kalóriabevitel, az aktivitási szint és az általános egészségi állapot.
Néha előfordulhat, hogy a házastársának egyszerűen csak ki kell szellőztetnie és ki kell ürítenie a fogyás akadályait, amelyekkel szembe kell néznie.Egyébként is túlsúlyosan vett feleségül, de most úgy érzi, hogy becsaptam, és fogyás helyett híztam.
A pajzsmirigy túlműködés, a cukorbetegség és a gyomor-bélrendszeri problémák azok a gyakori betegségek, amelyek fogyáshoz vagy súlygyarapodásra való képtelenséghez vezethetnek.Ehelyett próbáljon ki praktikus módszereket az adagok csökkentésére, például kisebb tányérokat használjon, a maradékot ossza szét egyetlen, kisebb adagra, és csökkentse az olyan keményítőtartalmú ételek adagját, mint a teljes kiőrlésű tészta és rizs, és helyettesítse azokat több zöldséggel.
Orvoshoz kell fordulni, ha a szigorú diéta és edzésterv betartása ellenére sem sikerül lefogyni.Fogyni fog a túlsúlyos férje? De fel kell ismerned, hogy a túlsúlyos férjed csak akkor fog fogyni, ha ő akar, ami néha kihagy téged az egyenletből. Ahhoz, hogy visszakerülj az egyenletbe, először is meg kell kérdezned a férjedet, hogy szerinte mik az igényei.
Mondtam neki, hogy gyűlölöm a súlyproblémát, mielőtt találkoztam vele (online társkereső), küldtem neki képeket magamról, beleértve az aktokat, a magasságom, a súlyom stb, azt mondta, hogy tökéletes vagyok, és szerette, hogy aktív és egészségtudatos vagyok, amit valójában vagyok, de küzdöttem a súlyommal gyermekkorom óta.A Weight Watches rámutat, hogy nem lehet kényszeríteni valakit a fogyásra. Ha nem motivált a fogyásra, akkor nehéz segíteni a férjének. Ha érzékeny a súlyára, legyen óvatos, amikor a fogyásról beszél vele. Értékelje saját szokásait, még akkor is, ha nem túlsúlyos.
Aztán elkezdtem csak magamra koncentrálni, mind a mentális, mind a fizikai jólétre, lefogytam, és egy éjszaka hónapokkal később kint voltunk egy klubban a családjával, és ő részegen próbált mindenki előtt smárolni valami csajjal, ettől megint meghíztam.
Ha aggódik, hogy fogyási nehézségei valamilyen betegségből erednek, beszéljen orvosával, és ha valóban nehezen megy a fogyás vagy az étkezések megtervezése, fontolja meg egy táplálkozási tanácsadó felkeresését.
Nagyon nehéz csak testmozgással fogyni, egyszerűen azért, mert a legtöbb ember számára ez nem igazán éget el annyi kalóriát.
és nem fogok lefogyni, csak műtétre lesz szükségem" Azt válaszoltam, hogy ez hazugság, mert éhezve vagy kalóriadeficitben nem hízik az ember.Mérje fel férje fogyási motivációját és a téma iránti érzékenységét.
20 év házasság után egy olyan feleséggel, aki nem változtat a szokásain, nem fog edzeni vagy fogyni, vagy akár beismerni, hogy súlyproblémája van, úgy döntöttem, hogy továbblépek, mert teljesen tiszteletlenül viselkedett a házasságunkkal és folyamatosan figyelmen kívül hagyta a kívánságaimat.
A fogyáshoz a kalóriafenntartási mennyiség alatt kell enni, tehát például ha 160 kiló vagy, akkor az átlagos kalóriafogyasztásod 1600, ami azt jelenti, hogy ennél kevesebbet kell enned ahhoz, hogy lefogyj.
A feleségem sajnos sokat hízott, és nem 380, de az ő magasságához és testalkatához a jó súly 150-160 körül lenne, és a jelenlegi súlya 250-260.