Nincs hivatalos keto diéta sikerességi aránya. De a tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a ketogén diéta hatékony a fogyásban, ha a makrotápanyagok arányát szigorúan betartják. Az ok, amiért az emberek gyakran kudarcot vallanak a ketogéndiétán, az az, hogy csalnak a diéta alatt. A lakosság hány százaléka tart keto diétát?
Most lehet azzal érvelni, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a szénhidrát-körforgás a ketogén étrend egy formája, ami attól függően igaz, hogy mennyire szigorúan definiáljuk a ketogén étrendet.Íme, mit mondanak a legújabb kutatások a keto diéta statisztikáiról és tényeiről. 10-ből 4 amerikai követ valamilyen diétát vagy speciális étkezési mintát. Évente 12,9 millió amerikai követi a keto-diétát. Tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a keto diéta hatékony a fogyásban. A keto diétát követők 46%-a csal a keto diéta során.
Ez a tartós népszerűség megnyitja az utat a gyártók előtt, hogy olyan keto termékeket vezessenek be, amelyek megfelelnek a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú formulának, különösen olyanokat, amelyek bevisznek néhány tápanyagot és vitamint, amelyek gyakran hiányoznak a keto étrendből, amely nagyrészt mellőzi a gyümölcsöket és zöldségeket.A ketogén diéta, vagy röviden keto, egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amelyet eredetileg epilepszia kezelésére használtak.
Mennyire népszerű a keto diéta? (6) Egy másik érdekes statisztika a keto-diéta népszerűségéről az volt, hogy az évi 100 000 dollárnál többet kereső emberek háromszor nagyobb valószínűséggel követik a keto-diétát, mint az 50 000 dollárnál kevesebbet keresők. (6) 3. A tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a keto diéta hatékony a fogyásban.
A keto diétát bestsellerekben népszerűsítették, hírességek népszerűsítették, és a közösségi médiában különböző betegségek ellenszereként hirdették. De az egyik nem annyira ismert keto diéta tény az, hogy a csaló napok a ketózisból kirúgnak a ketózisból, és megzavarják a fogyás folyamatát.Mi a Keto? A ketogén diéta, vagy röviden keto, egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amelyet eredetileg epilepszia kezelésére használtak. Az 1920-as években létrehozott standard ketogén diéta (SKD), jellemzően 75% zsírt, 20% fehérjét és csak 5% szénhidrátot tartalmaz.
A ketogén diéta növekvő népszerűsége nagyrészt a fogyás és a vércukorszint szabályozásában rejlő potenciális előnyeinek köszönhető ( 1, 2, 3 ). A korai bizonyítékok arra is utalnak, hogy ez az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend segíthet bizonyos rákos megbetegedések, az Alzheimer-kór és más egészségügyi állapotok kezelésében.
A bio hústermékek, a hormonmentes tojás és a keto-csontlevesek szintén népszerűek a keto-követők körében, csakúgy, mint az MCT (közepes láncú trigliceridek) olaj, a mandulaliszt, a kakaómag, a sertéshéj, a dióvaj, a kókuszreszelék és a különböző keto-barát italok.
A ketogén vagy ketogén diéta, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, rendkívül szigorú és nehezen tartható.Mikor vált népszerűvé a keto diéta? Az 1970-es években az Atkins-diétának köszönhetően vált népszerűvé a fogyókúra, amely a keto diétát a fogyókúra rivaldafényébe emelte. Míg az Atkins-diéta azt javasolja, hogy lassan vezessük vissza a szénhidrát-tartalmú ételeket az étkezési tervbe, addig a keto diéta szigorúan korlátozza ezeket az ételeket mindenkor. Mi a keto diéta?
Mindannyian ismerjük a keto diéta népszerűségét és gyors fogyási mechanizmusát.
A Nestle SA, Zenwise Health, Pruvit Ventures, Inc., Perfect Keto, LLC, Know Brainer Foods LLC a globális ketogén diétás élelmiszerek piacán működő főbb vállalatok. Ügyfeleink 80%-a megrendelésre készített jelentéseket kér.
A keto diéta egy magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely népszerűvé vált a fogyni vágyók körében.
A sikeres keto diéta érdekében vagy nyomon kell követnie a vér ketonszintjét, hogy ellenőrizze, hogy a zsírégető zónában van-e, vagy meg kell találnia a módját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem eszik több szénhidrátot, mint amennyit a keto százalékok betartása megenged.
Mekkora a ketogén diéta piaca? A ketogén diéta piaca az előrejelzések szerint 2027-re eléri a 15,6 milliárd USD globális értéket. Történelmileg az USA és Kanada volt a piacvezető a keto népszerűségének köszönhetően, 2018-ban Észak-Amerika 43,5%-át tette ki.Az ázsiai és csendes-óceáni térség különböző országaiban, például Kínában és Indiában növekvő túlsúlyos népesség jelentős hosszú távú lehetőségeket kínál a ketotáplálék-ipar számára. Ezek a piaci trendek várhatóan fellendítik a ketogén étrend iránti keresletet.
A negatív sajtó folyamatos áradata ellenére a keto diéta óriási népszerűségre tesz szert.Mint minden diétának, a keto-diétának is van néhány jogos negatívuma, és ez a cikk a keto néhány hátrányát vizsgálja.