Fogyás nadrág méret kalkulátor? Mennyi súly kell ahhoz, hogy nadrágméretet váltsunk?

Mert ez megint csak egyénenként változó! Bár nincs egyértelmű válasz, sokan úgy találják, hogy 10-15 kiló fogyás általában elég ahhoz, hogy a nadrágméretük megváltozzon. A magasabb (az átlagosnál magasabb) testmagasságú embereknél azonban több kiló fogyásra lehet szükség.

Az, hogy mennyi fogyás és milyen gyorsan változik a nadrágméret, személyenként eltérő lehet (számos tényezőtől függően). Milyen gyorsan változik a nadrágméret? Az, hogy mennyi fogyás és milyen gyorsan változik a nadrágméret, személyenként eltérő lehet (számos tényezőtől függően). A testfelépítés, különösen a magasság az egyik ilyen tényező. Egy magasabb ember nagyobb valószínűséggel rendelkezik nagyobb testalkattal - beleértve a nagyobb derekat is -, mint egy alacsonyabb ember.

A BMI kiszámításához mérje meg a testsúlyt kilogrammban és a magasságot négyzetméterben (ez a méterben mért magasság szorozva önmagával).

Milyen méretű a férfi nadrág? Általában, ha csak a női nadrág számszerű méretét ismeri, akkor ehhez a számhoz hozzáadhatja a 21-et, hogy megkapja a legközelebbi derékméretet a férfi nadrágban. Egy 8-as női méret esetén a férfi nadrágméret körülbelül 29-es lesz. Ez a szabály azonban márkánként változhat. Hogyan mérjük meg a nadrág méretét? Először mérje meg a derekát.

Mi az a nadrágméret-kalkulátor?

A nadrágméret-kalkulátor egy egyszerű eszköz, amellyel megmérheti a nadrágméretét amerikai, európai, brit, olasz és indiai nadrágméretekben. Nadrágméret mérés: A nadrágméretet a világ különböző részein eltérően mérik, előfordulhat, hogy az egyik szám teljesen eltér a másiktól.

Mérje meg a derekát és az inseam hosszát, ha a dereka 32" és az inseam hossza 34", akkor a nadrágmérete 32/34. Például egy férfi, akinek a farmer derékmérete 28 hüvelyk, a lábszára pedig 30 hüvelyk, a farmer mérete 28/30 lesz. De ez nehezebb lehet, mint gondolnád, mert néha a derékméret lassabban zsugorodik, mint más testrészek (például a melltartó mérete). Sajnos egyetlen fogyókúrás nadrágméret-kalkulátor sem tökéletesen pontos, ezért nincs egyértelmű válasz arra, hogy mennyit kell fogyni ahhoz, hogy egy nadrágméretet csökkentsünk. Átlagosan minden 10 font súlyveszteség 1 nadrágmérettel kisebbnek felel meg. A méreted megtalálásához használd az általad ismert méreteket, és számítsd át a hüvelyk vagy centimétereket. Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit naponta elégetsz, akkor ennek eredményeképpen fogyni fogsz. Csak add be a méreteidet a testalkat-kalkulátorba, és hagyd, hogy az besorolja a hét legnépszerűbb csoport egyikébe.

Úgy tűnik, hogy a súlymérleg minden, hogy elveszítse a nadrágméretet.

Mekkora súlyúnak kell lennie egy nadrágméretnek? Azt hiszem, körülbelül 10-12 font a helyes....... Nekem 175-ről 145 fontra csökkenve körülbelül 10 fontot jelentett nadrágméretenként. Ez egy kicsit más, ha magas vagy. Én 6 láb magas vagyok, és ez körülbelül 20 font.

Ráadásul a kilók leadása nem mindig vezet azonnal kisebb nadrágmérethez, attól függően, hogy a testsúly milyen arányban csökken.

Így például, ha valaki 25 kilót fogyott, valószínűleg 2 és fél nadrágméretet veszít. Honnan tudom, hogy a nadrágméretem 32/34-es? GYIK: Hogyan találom meg a nadrágméretet? Mérje meg a derekát és a nadrágszár hosszát, ha a dereka 32" és a nadrágszár hossza 34", akkor a nadrágmérete 32/34. Mi az én nadrágméretem?

Mégis, ha "legfeljebb 15 kilót fogysz, akkor a régi méretedben is rendben lehetsz" - mondja.

Hogyan kell mérni a nadrágméretet? Először mérje meg a derekát. Jegyezze fel a derékkörfogatát hüvelykben, pl. 34. Ezután mérje meg a lábhosszát, pl. 32 hüvelyk. A nadrágmérete 34/32. Tekerje a mérőszalagot a test legkeskenyebb középpontja köré, általában a derékvonalnál, körülbelül a köldök magasságában. Ha tehát azon tűnődsz, hogy milyen súlyú egy kis méret, vagy milyen súlyú egy 10-es méretű farmer, ez személyenként változhat. Segíthet egy új nadrágméret a fogyásban? Míg a normális BMI (testtömegindex) jó módja az egészséges életmódnak, a fogyási tervét befektetheti, hogy vonzóbbá és jobb megjelenésűvé váljon. Az új nadrágméret valószínűleg az egyik olyan fogyási eredmény, amelyet keres. Tehát ahhoz, hogy elveszítse a nadrágméretet, mennyi fogyásra van szüksége? Ennek következtében körülbelül 10-15 kilót kell leadnia a súlyából.

Mi a 28 x 33-as nadrágméret? A nadrágméretek 28 x 33, 28/33 vagy W28/L33 a derékszélességre (W) és a lábszárhosszra (L) vonatkoznak. Hogyan tudod megállapítani, hogy mennyi a W és az L méreted? Derék (W): A csípőcsontod tetejénél kezdve vidd körbe a mérőszalagot a tested körül úgy, hogy a köldököddel egy magasságban maradj. A mérőszalagot tartsa egyenesen és egyenletesen, és ne próbálja meg szorosra húzni.

Mennyi idő alatt lehet egy ruhaméretet leadni? Akár 15 hétig, azaz közel négy hónapig is eltarthat, amíg egy ruhaméretet veszít, ha hetente 1 fontot veszít, vagy akár 5 hétig is, ha hetente 2 fontot veszít. A fogyás matematikai kérdés: egy kiló 3500 kalóriának felel meg.

Végül az új nadrágméret meghatározásához vonja le az előző nadrágméretből az elveszített nadrágméretek számát.

Attól függően, hogy mennyi kilót fogyott, a teste valószínűleg eléggé készen áll ahhoz, hogy kipróbáljon egy másik ruhaméretet (beleértve egy új nadrágméretet is).

Ahogyan arra sincs egy szám, hogy hány kiló kell egy nadrágméret leadásához, úgy arra sincs egyértelmű válasz, hogy mennyi fogyás szükséges egy méret leadásához az ingeknél. Hasonlóképpen, a fogyás típusa is meghatározhatja, hogy a kilók leadása hogyan befolyásolja a testméretet. Ha azon tűnődsz, hogyan fogyj le egy nadrágméretet, a Mayo Clinic szerint napi kalóriadeficit létrehozása tápláló étrenddel és rendszeres testmozgással segíthet.
A fogyás üteme pedig segíthet felmérni, hogy mennyi időbe telik egy nadrágméret leadása.