Az alkoholfogyasztás gyakran vezethet puffadáshoz, mert - mint a Healthline elmagyarázta - "gyulladáskeltő anyag". Ezért fordulhat elő, hogy néhány ital után észreveszed, hogy az arcod kissé felpuffad, vagy a gyomrod felpuffad. Bár a gin még mindig egyfajta alkohol, a borókanövényt, amelyből készül, régóta használják vízhajtóként.
Valójában az alkoholból származó kalóriák nagyon kis százaléka alakul zsírrá. Úgy tűnik, a gin felgyorsíthatja az anyagcserét, ami viszont fogyáshoz vezethet - ez egy win-win helyzet számunkra!Bár a "sörhas" kifejezést már hallhattad, Maurin szerint nem igaz az a hiedelem, hogy az alkoholtartalmú italok a gyomor körüli zsírraktárak növekedését okozzák.
A szervezeted minden más folyamata, amelynek zajlania kellene, például a zsírégetés, megszakad, amíg ez megtörténik.
A Journal of Diabetes Nursing című folyóiratban 2008-ban közzétett tanulmány szerint a gin és tonik a legbiztonságosabb alkoholos ital az 1-es típusú cukorbetegek számára, mivel a boróka fiatalító tulajdonságai segítenek enyhíteni az artériák gyulladását.
Rövid távon a túlzott alkoholfogyasztás kockázatos viselkedéshez vagy alkoholmérgezéshez vezethet. A borhoz és a sörhöz képest a gin nagyon kevés polifenolt (antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező növényi tápanyag) tartalmaz. Úgy tűnik, hogy ezek a nem alkoholos összetevők részben felelősek az alkohollal kapcsolatos különböző egészségügyi előnyökért.
Okozhat az alkohol puffadást? A súlygyarapodás mellett az alkohol a gyomor-bélrendszer irritációjához is vezethet, ami puffadást okozhat. ... Ezt a gyulladást sokkal rosszabbá tehetik az alkohollal gyakran kevert dolgok, például a cukros és szénsavas folyadékok, amelyek gázképződéshez, kellemetlen érzéshez és még több puffadáshoz vezethetnek.
Emiatt a fehérjeszegény italok segítenek a sovány izomzat felépítésében, miközben hasi zsírt is égetnek.
Bár egy esti gin martini javíthatja a szív egészségét, egy gin-tonik a hozzáadott cukor miatt nem biztos, hogy javítja.
Olvasson tovább, hogy megtudja, miért a fehérjeturmixok a legjobb italok a hasi zsírégetéshez, és további egészséges ivási tippekért nézze meg az Ivási szokások, amelyek segítenek a hasi zsír zsugorodásában.
Mivel a túlzott cukorfogyasztás összefüggésbe hozható a szívbetegségekkel, ha minden este gint akarsz inni, kerüld az édes keverőanyagok hozzáadását a ginhez.V: Az alkohol csökkenti az elégetett zsírkalóriák számát, növeli az étvágyat és csökkenti a tesztoszteronszintet akár 24 órával az ivás befejezése után.
Az esti ginivás okozhat savas refluxot? Ha az alkohol ellazítja ezt az izmot, amire hajlamos, a gyomorsav képes "visszajutni a nyelőcsőbe, és ez a reflux". Tehát, ha minden este gint iszol, ronthatod a savas reflux tüneteit. Egy másik dolog, amit érdemes keresni, az a cukormentes vagy alacsony hozzáadott cukortartalmú márka, ami segít betartani a fogyási célokat.Az alkohol növelheti a gyomor által termelt sav mennyiségét is, ami a gyomornyálkahártya gyulladását okozza.
Ez az állapot károsíthatja a májat, befolyásolva a szénhidrátok és zsírok metabolizálásának és tárolásának módját.A gin a legrosszabb alkohol az Ön számára? Napjainkban a gin újjáéledőben van, köszönhetően viszonylagos megfizethetőségének és a kézműves termelők népszerűségének. A gin kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz, mint néhány más likőr. Ha már fogyaszt alkoholt, a gin egy kicsit egészségesebb választás lehet. Legyen azonban óvatos a keverőkkel. Ezek az ital cukortartalmát az egekbe emelhetik.
A hírhedt sörhasat a felesleges alkoholkalóriák zsírként való elraktározása okozza.
Valójában a gint a szervezeted cukorrá metabolizálja, amely energiává válik az aktív életmódodhoz, vagy zsírrá válik, ha meghaladja a napi kalóriabevitelt.Tényleg rosszat tesz a gin? Sokan kerülik a gint enyhén kesernyés íze miatt, de ez az ajakbiggyesztő íz segíti az emésztőrendszert. A gin készítéséhez használt gyógynövények növelhetik mind a gyomorsavkiválasztást, mind az emésztőenzimeket; a lenyelt táplálék lebontásához szükséges folyadékok növekedése lehetővé teszi a jobb emésztést.
Mennyi idő alatt éget kalóriát a gin? Kezdj el gint inni, mivel egy tanulmány szerint az ital elfogyasztása után még egy órával is fokozza a szervezet kalóriaégető képességét.A gin nagyszerű kalóriaszegény megoldás a fogyni vágyók számára, hiszen számos különböző típus közül választhatunk, amelyek különböző ízléseknek és preferenciáknak felelnek meg. A gin shopon keresztül fantasztikus ginek egész sorát fedezheti fel, vagy ha minden hónapban új gineket szeretne felfedezni, miért nem iratkozik fel az ILoveGin Gin Clubra.
A gin az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú szeszes ital, mindössze 97 kalóriát tartalmaz egy feles. Lehet gint inni gyógyszeres kezelés mellett? Az alkohol hatása a gyógyszeres kezelésre egyénenként eltérő lehet, és az életkorral változik. Beszéljen orvosával az Ön által szedett receptekről, hogy megtudja, biztonságosan fogyaszthatja-e a gint. Még a könnyű alkoholfogyasztás is növeli a mellrák kockázatát. A kiadvány szerint a gin martini az egyik legjobb kalóriaszegény alkoholos ital, mivel nulla cukrot és szénhidrátot tartalmaz, és csak egy kicsivel több mint 100 kalória.A lettországi Sigulda Egyetem tanulmánya szerint az anyagcsere felgyorsításával a gin valóban segíthet gyorsabban elégetni a kalóriákat! A kutatásukhoz az egyetem tudósai két külön egércsoportnak adtak egy-egy feles ginnek vagy víznek megfelelő mennyiséget.
A testsúly természetesen nem az egyetlen tényező, ha az egészségről van szó, de ha úgy gondolod, hogy a pia hatással lehet a súlyodra, van néhány dolog, amit érdemes tudni az alkoholfogyasztásról és a testösszetételről. Segíthet a gin a fogyásban? Úgy tűnik, a gin felgyorsíthatja az anyagcserét, ami viszont fogyáshoz vezethet - ez egy win-win helyzet számunkra! A lettországi Sigulda Egyetem által végzett tanulmány szerint az anyagcsere felgyorsításával a gin valóban segíthet gyorsabban elégetni a kalóriákat!Bár a fogyókúrázók azt gondolhatják, hogy ki kell hagyniuk az alkoholt, ha fogyni akarnak, egy tanulmány szerint a gin fogyasztása valóban segíthet a gyors zsírégetésben.
A bornak volt a legnagyobb hatása, a tudósok szerint kémiai vegyületei javítják a vércukorszint egyensúlyát. A kutatók azonban figyelmeztették a nőket, hogy tartsák magukat távol a gintől és más szeszes italoktól, amelyek a nők esetében a cukorbetegség 83 százalékos növekedésével hozhatók összefüggésbe.
Ez azt jelenti, hogy a szervezet az alkoholból származó kalóriákat energiává tudja alakítani, de ezek a kalóriák kevés vagy semmilyen hasznos tápanyagot vagy ásványi anyagot nem tartalmaznak, Krissy Maurin, MS, ACT, a Providence St.