Az első a listán, hogy mi történik, ha túl gyorsan fogysz: Az ájulás érzése. "Ha gyors fogyást tapasztalsz a táplálkozás szempontjából nem megfelelő étrend következtében, a kutatások szerint egyes fizikai tünetek közé tartozhat a szédülés, amikor felállsz" - mondja Foster.
Sharon Osbourne megnyílt a fogyókúrás szerekkel kapcsolatos tapasztalatairól.
Hyperthyreosis (pajzsmirigy túlműködés) Hyponatremia (alacsony vér nátriumszint) Gyógyszerek.Tartós fogyást a fogyni szándékozók kis százaléka ér el.
Számos emésztési rendellenesség okozhat hányingert, többek között: Gyomorhurut: pylori nevű baktérium gyakran gyulladást okoz a gyomorban, ami gyomorfekélyhez vezethet. Gasztroparézis: Ennél az állapotnál a gyomor sokkal lassabban ürül ki, mint kellene.
Ennek eredményeképpen az alacsony szénhidráttartalmú étrendre való hirtelen átállás egyeseknél mellékhatásokat okozhat.
A koplalási időszak hosszától függően az emberek fejfájást, letargiát, nyűgösséget és székrekedést tapasztalhatnak.
A MedlinePlus szerint a heti 1-2 kilós fogyás izomvesztést okozhat.30 feletti BMI-vel, vagy túlsúlyosak bizonyos kockázati tényezőkkel, például magas vérnyomással, szív- és érrendszeri betegségekkel, ízületi gyulladással, cukorbetegséggel vagy alvási apnoéval", Dr. Li rámutat, hogy a bariátriai műtét, amely sokkal jelentősebb súlyvesztéshez vezet, már évek óta létezik, és nem mozdította el annyira a tűt, megjegyezve, hogy sok beteg végül visszahízik.
Főbb mellékhatások. Az epeköveket a szigorú kalóriaszegény diéta és a túl gyors fogyás okozza. Gyakran előfordul, hogy ilyenkor műtétre van szükség az epehólyag eltávolítására. A köszvény, vagyis a vér magas húgysavtartalma által okozott fájdalmas ízületi gyulladás a kalóriaszegény diétától kezdődhet vagy súlyosbodhat.
A hirtelen súlyvesztés vagy a megfelelő tápanyagok, különösen a fehérjék és a B-vitaminok hiánya hajhullást okozhat, mondja Koens. Emiatt a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták (VLCD) ésszerű fogyási lehetőségnek számítanak az elhízott (30-nál nagyobb testtömegindexű (BMI) emberek számára), akiknek gyors fogyásra van szükségük egy meghatározott cél érdekében, mint például a fogyókúrás műtét .A szomorú igazság az, hogy ha mellékhatások nélkül akarod csinálni, akkor továbbra is hihetetlenül nehéz fogyni.
Milyen mellékhatásai vannak a túl gyors fogyásnak? "Tanulmányok kimutatták, hogy a gyors fogyás további tünetei közé tartozhat a koncentráció csökkenése és a fáradtság" - mondja Foster. Így van: A túl gyors fogyás egyik mellékhatása, hogy nem jut elég tápanyag az energiaszint fenntartásához, ami akadályozza a tiszta gondolkodás képességét.Vannak vényköteles gyógyszerek a fogyásra, bár egyiket sem gyors fogyásra szánják, és lehetnek mellékhatások.
Egy 2018-as tanulmány szerint a tea polifenolok segíthetnek a bélrendszer egészségében, a zsírfelhalmozódásban, a koleszterinszintben és az általános fogyásban. A negatív reakciók közé tartozik a depresszió, a frusztráció, a düh, a bűntudat, a szégyen, a szégyenérzet, a bátortalanság és a reménytelenség érzése. Íme a jelentős súlyvesztés mellékhatásai, amelyeket ismernie kell.Itt van egy másik mellékhatása a hirtelen fogyásnak (ami az IF következménye lehet): Az Experimental Gerontology című szaklapban 2021-ben megjelent tanulmány és az Obesity című folyóiratban 2019-ben megjelent tanulmány szerint azok a nők, akik drámai mennyiségű súlyt veszítenek, vagy következetesen nem jutnak elegendő kalóriához minden nap, azt tapasztalhatják, hogy menstruációs ciklusuk lelassul vagy akár teljesen le is állhat.
A kiindulási testsúly 5-10 százalékos fogyás a vércukorszint, a vérnyomás és a trigliceridek csökkentése révén javíthatja az egészségi állapotot. A fogyás javíthatja a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó egyéb egészségügyi problémákat is, például az ízületi fájdalmakat vagy az alvási apnoét.
A nagyon alacsony kalóriatartalmú diétán és a fogyókúrás műtéten kívül semmilyen más termék, tabletta vagy diéta nem bizonyítottan működik biztonságosan a gyors fogyás érdekében.Christopher McGowan, az észak-karolinai Caryben működő elhízásgyógyász szakember, aki a múltban a Mounjaro-t a címkén kívül írta fel fogyás céljából, azt mondja, hogy a súly visszaesése "majdnem általános", miután a betegek abbahagyják a gyógyszer használatát.
2021 júniusában a szemaglutidot az FDA Wegovy néven hetente egyszeri fogyókúrás injekcióként engedélyezte olyan felnőttek számára, akik elhízottak vagy túlsúlyosak voltak, és legalább egy, a testsúlyhoz kapcsolódó betegséggel, például magas vérnyomással, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy magas koleszterinszinttel rendelkeztek.
A probléma az, hogy a gyors vízvesztés kiszáradáshoz és számos kellemetlen mellékhatáshoz vezethet, mint például székrekedés, fejfájás, izomgörcsök és alacsony energia.Ezzel kapcsolatban, ha túl gyorsan fogysz, egy másik mellékhatás lehet az epekő.
Ezért a drasztikus fogyás miatti elektrolit-egyensúlyhiány növeli a szívroham kockázatát.A fogyás nehéz lehet a cukorbetegek számára, mivel a szervezetük az inzulinra reagál, ezért a gyógyszer "rendkívül hasznos" lehet a 2-es típusú cukorbetegek számára, akiknek fogyni kell, Dr. A súly visszatér, amikor a diétát abbahagyják, és ez gyorsan történik; a legtöbb szakértő szerint a legjobb, ha a fogyást a rendszeres diétákhoz hasonló, fenntarthatóbb módon közelítik meg.