Lehetséges, hogy a citromos méregtelenítő diéta fogyást okoz, mivel extrém kalóriaszűkítéssel jár. Egy tanulmány szerint a 7 napos citromos méregtelenítő diéta túlsúlyos koreai nők esetében a testzsír csökkenéséhez vezetett. Ez azonban nem egészséges módja a fogyásnak.
Ha a fogyás a cél, jobb, ha fokozatosan, kiegyensúlyozott étrenddel fogysz, amely biztosítja a szükséges tápanyagok bevitelét.A citromlé jó a fogyáshoz? Úgy forgalmazzák, mint a gyors fogyás biztonságos módját a citromlé, egy "varázslatos" összetevő segítségével. Cheung azt állítja, hogy a citromlé javítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását, méregteleníti a szervezetet és növeli a jóllakottságot, a fogyás előnyei mellett. Sajnos kevés információ áll rendelkezésre erről a méregtelenítési tervről.
Mivel a citromos víz nagy része vízből áll, segíthet a megfelelő hidratáltság fenntartásában. A citromos víz fogyasztása segíthet a hidratáltság megőrzésében, ami csökkenti a vízvisszatartást és fokozhatja a zsírégetést. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elegendő vízfogyasztás potenciálisan segíthet az anyagcsere fokozásában.
A citrom diéta egy méregtelenítő diéta, amely segít mind a fogyásban, mind a szervezet nem kívánt méreganyagoktól való megtisztításában. Ez egy gyors diéta, amely sikerét arra a tisztító és méregtelenítő funkcióra alapozza, amelyet a citrom végez a szervezetünkben.
Mit kell inni a Mestertisztítás alatt? A Master Cleanse ajánlott protokollja szerint a napot sós vizes öblítéssel kell kezdeni, napközben 6-12 csésze fűszeres limonádét kell inni, az estét pedig szenna alapú hashajtó teával kell befejezni. Az, hogy a böjt a limonádéitalra összpontosít, abból ered, hogy a citrom vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.A friss citromléből, juharszirupból, cayenne-i borsból és vízből készült Master Cleanse limonádé az egyetlen megengedett étel a diéta alatt. Reggelente meleg sós víz fogyasztható a bélmozgás serkentésére, esténként pedig gyógynövényes hashajtó tea fogyasztható. A Master Cleanse diéta alatt semmilyen más étel vagy ital nem megengedett.
A Master Cleanse során leadott súly pedig nagyon könnyen visszajöhet gyorsan, mivel ez a diéta nem tanít semmit a helyes táplálkozásról a fogyás érdekében 10 nap után.A citromlé diéta nem egy szigorú, rövid távú tisztítókúra (bár egyhetes méregtelenítéssel kezdődik). Nem jár egészséges ételek vagy fontos tápanyagok megvonásával. Inkább arról van szó, hogy citromlevet adunk a meglévő étrendünkhöz annak érdekében, hogy kijavítsuk a szervezetünk anyagcsere-hibáit és felpörgessük a diétánkat.
Lassú szénhidrát diéta kiegészítők " Nem - A citromlé nem megengedett a lassú szénhidrát diétában, kivéve a Cheat napon. A Cheat napodon a vércukorszint fenntartása és az inzulin kiugrások megelőzése érdekében ajánlott a bio Grapefruitlé és a citromlé.
Mi a Master Cleanse limonádé diéta? Friss citromléből, csípős paprikából, juharszirupból és vízből áll. A Master Cleanse diétát néha testtisztító diétának is nevezik, mert a diéta segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott káros méreganyagokat, valamint leadni a felesleges súlyt. A master cleanse limonádé diéta alatt a szilárd ételek fogyasztása nem megengedett.
A naponta elfogyasztott citromos víz mennyisége is lényeges. Dr. Anju Sood táplálkozási szakértő és Dr. Rupali Datta bengalurui tanácsadó táplálkozási szakértő szerint napi két citrom levének elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy a forró hónapokban is hidratáltak maradjunk, és a citromos víz napi szintű fogyasztása teljesen egészséges.
A citromos méregtelenítő diéta támogatói úgy vélik, hogy javítja a bőrt és az emésztést, valamint elősegíti az energia- és fogyást. Ez a cikk megvitatja, hogy mi az igazság ezen állítások mögött, és hogy a citromos méregtelenítő diéta biztonságos-e. Működik? Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a citromos méregtelenítés jelentős egészségügyi előnyökkel járna.
3. lépés: Keverjük össze a gyümölcslevet a vízzel. Öntse a citromlevet a palackba, és töltse fel annyi szobahőmérsékletű vízzel, hogy a palackot megtöltse. Zárd le, rázd fel, kortyolgasd és élvezd egész nap. A citromos víz egészségügyi előnyei 1. Gyorsan beindítja az emésztőrendszert.
A természetes házi jogorvoslatok használata a legjobb módja a kilók csökkentésének mellékhatások nélkül. A citromlé az egyik nagyszerű módja a zsírvesztésnek és a fogyás fokozásának is. A citrom tisztán tartja a gyomrot, és segíti az emésztőnedvek keletkezését, amelyek savtartalmának köszönhetően segítik a jobb emésztést.
A limonádé-diéta, más néven Master Cleanse, egy kizárólag folyadékot tartalmazó diéta, amely három dologból áll: limonádé-szerű italból, sós vizes italból és gyógynövényes hashajtó teából.
A Master Cleanse diétát, más néven limonádé diétát egykor biztonságos fogyókúraként és méregtelenítő diétaként reklámozták.
A legtöbb méregtelenítő diéta a kalóriabevitel korlátozásával segít a fogyásban. Bár nem olyan korlátozó, mint a legtöbb más méregtelenítési terv, a Citromdiéta egy csökkentett kalóriatartalmú diéta, amelyet hosszú távon kell követni a folyamatos fogyás érdekében, és az egészséges, teljes értékű élelmiszereken alapul.
Tehát igen, a citromos víz fogyasztásával el lehet veszíteni a hasi zsírt. A citromos víz fogyasztása önmagában nem jár fogyókúrás előnyökkel; egyesek ennek ellenkezőjét szeretnék elhitetni. De ez egy nagyszerű természetes ízfokozó. A kutatást premenopauzában lévő koreai nőkön végezték, hogy kiderítsék a citromdiéta és a zsírvesztés hatását.
Lehetséges, hogy a citromos méregtelenítő diéta fogyást okoz, mert extrém kalóriaszűkítéssel jár.
Hogyan kell enni a Master Cleanse diétát? Az első dolog reggel: 2 teáskanál tengeri sóval keverve egy liter (32 fl oz) meleg vizet igyon, hogy serkentse a bélműködést. A nap folyamán: Igyon legalább hat adag Master Cleanse limonádét, amikor éhesnek érzi magát. Lefekvés előtt: Igyon meg egy csésze gyógynövényes hashajtó teát, ha kívánja. A Master Cleanse diéta viszonylag egyszerű. A citrom diéta egy méregtelenítő diéta, amely segít mind a fogyásban, mind a szervezet megtisztításában a nem kívánt méreganyagoktól . Az emberek rendkívül gyors fogyásról számoltak be ezzel a hóbortos diétával, azonban arról is beszámoltak, hogy a súly visszaállt, amikor folytatták a normál étrendjüket.Amint azt a Master Cleanse - a gyümölcslé-méregtelenítő diétának szentelt online magazin - elmagyarázza, egyáltalán nem szabad szilárd ételt fogyasztani a diéta limonádéböjtös része alatt, amely általában 10 napig tart.
A Master Cleanse egy trükkös diéta, és bár valószínűleg fogyni fogsz, ennek nagy része vízsúly lesz, és izmot is veszítesz.