A tudatalattid átprogramozása a fogyás érdekében. Hogyan tudom átprogramozni a tudatalattimat, hogy lefogyjak?

Íme 12 gyakorlat a tudatalatti átprogramozásához a tartós fogyás elérése érdekében: Figyelj az önbeszédedre. Az önbecsülés és az önelfogadás az optimális testsúly elérésének sarokkövei. A legtöbb ember azonban azért nem tud lefogyni, mert testszégyenítő beszédet és viselkedést folytat.

Át tudod programozni az elmédet?

Átprogramozhatod az elmédet, hogy olyan fókuszt és elszántságot adjon neked, amellyel olyan életet tervezhetsz, amely kiteljesedést, örömöt és szenvedélyt ad neked. A legtöbbünknek van egy homályos elképzelése arról, hogy mit gondolunk, mit érdemelünk.

Hogyan változtassuk meg a tudatalattinkat? Amint a tudatalatti elkezd fejlődni és változni, elkezdheted programozni azt azokra a területekre, amelyeket meg akarsz változtatni az életedben. Létfontosságú, hogy amikor a tudatalatti jeleket, érzéseket, ötleteket vagy lehetőségeket küld neked, akkor cselekedj ezekre. Ha soha nem cselekszel, a tudatalatti elme előbb-utóbb abbahagyja az ötletek gyártását.

Mennyi időbe telik átprogramozni a tudatalattit? Életünk minden pillanatát befolyásolja - és a legtöbben nem is tudunk róla. Mennyi időbe telik tehát átprogramozni a tudatalattit? Átlagosan három-négy hétig tart - de lehet, hogy tovább is. A válasz attól függ, hogy mennyire mélyen gyökerezik az a viselkedés, amit meg akar változtatni, valamint a saját korlátozó hiedelmeitől.

Át tudod programozni a tudatalattidat?

A tudatalatti átprogramozása lassú folyamat, és időbe telik, amíg működik. Ne számítson azonnali változásokra - érezhet néhány azonnali változást, de legtöbbször időbe telik. Függetlenül attól, hogy milyen módszert választasz a tudatalattid átprogramozására, győződj meg róla, hogy kitartasz mellette, és következetes maradsz.

Mi a tudatalatti hited?

Mindennapi tetteid 90%-át a tudatalattid irányítja. Ritkán hozunk tudatos döntéseket. A tudatalatti az otthona minden hiedelmünknek és szokásunknak. Tehát, ha van egy olyan tudatalatti hited, hogy te az a fajta ember vagy, aki leadja a felesleges zsírt, akkor képes leszel felvenni a fogyókúrás szokásokat, és azok RAGADNI fognak.

Mi az a tudatalatti átprogramozása és hogyan működik? A tudatalatti átprogramozása az egyik aspektusa annak a sokrétű programnak, amelyet az Ideális Testösszetétel néven fejlesztettem ki: Átfogó. Ezt a holisztikus fogyókúrás programot úgy tervezték, hogy minden olyan, az egészségi állapoton kívüli okot kezeljen, amely bármely személynek oka lehet a súlyfelesleg megtartására: Mentálisan, érzelmileg, energetikailag és fizikailag.

Átprogramozhatod az elmédet, hogy megtervezd az életed? Átprogramozhatod az elmédet, hogy olyan fókuszt és elszántságot adjon neked, amellyel olyan életet tervezhetsz, amely kiteljesedést, örömöt és szenvedélyt ad neked. A legtöbbünknek van egy homályos elképzelése arról, hogy mit gondolunk, mit érdemelünk. Amikor az élet eltér attól az úttól, amit csendben kijelöltünk magunknak, gyakran frusztráltak és idegesek leszünk. "Miért történik ez?" - tűnődünk.

A fogyás a tudatalattidban van?

A válasz a tudatalattidban lehet. Mivel az ONS adatai szerint az Egyesült Királyságban a nők 58%-a és a férfiak 68%-a túlsúlyos vagy elhízott, sokan keresik a tökéletes fogyókúrás megoldást.

Segíthet a tudatalattid a fogyásban? Ha az elméd azt mondja: "Le akarok fogyni, és hiszem, hogy ezt könnyen meg tudom tenni", és a tudatalattid egyetért, akkor fogyni fogsz. De ha a tudatalattidban az a meggyőződés él, hogy soha nem leszel képes elérni az optimális súlyodat, akkor valószínűleg a tudatos vágyad ellenére is küzdeni fogsz a fogyásért.

Hogyan működnek a tudatalatti fogyókúrás programok?

Egyes szubliminális fogyókúrás programok hipnózist, pozitív megerősítéseket és vezetett meditációkat vagy más hasonló gyakorlatokat is használnak az elme összpontosítására. Sokan háttérzenét vagy binaurális ütemeket használnak, hogy ellazítsák az elmét, és felkészítsék azt a tudatalatti üzenetekre.

Hogyan programozhatom át a tudatalatti hiedelmeimet?

Tudatalatti hiedelmeid átprogramozásához gyakorolnod kell az új hiedelmeidet, és be kell járnod az "utat" innen oda. Az egyik kedvenc módszerem erre személyesen (és az ügyfeleimmel) a vizualizáció. Menj át a Hogyan vizualizáljunk helyesen blogbejegyzésemre, hogy megtudd, pontosan hogyan kell ezt csinálni (a vizualizációs podcastot itt hallgathatod meg).

Itt az ideje a mentális átprogramozásnak? Ha úgy érzed, hogy megrekedtél egy rutinban, és a dolgok nem mennek zökkenőmentesen, itt az ideje, hogy egy kis mentális átprogramozást végezz. Kérdezd meg magadtól, hogy ragaszkodsz-e olyan korlátozó hiedelmekhez, amelyek megakadályozzák, hogy elérd a céljaidat és olyan életet élj, amilyenre vágysz.
Át lehet programozni az agyadat? Másrészt az a személy, aki komolyan hisz abban, hogy a jelenlegi étkezési szokásai nem működnek, valószínűleg sikerrel jár. Ahhoz, hogy valóban átprogramozd az agyadat, őszintén el kell hinned, hogy a negatív gondolatoknak és szokásoknak nincs értéke számodra. Ha ezt elhiszed, a jobb cselekedetek követni fogják. Mikor nyitott a tudatalatti a szuggesztiókra és az információkra? Továbbá, amikor megszületünk, a tudatalattink teljesen nyitott a sugallatokra és az információkra, mivel ez az az életszakasz, amikor a tanulás és a fejlődés elkezdődik. A 3 év és 7 év közötti életkor kritikus a gyermek növekedése szempontjából, mert a tudatalatti elkezd megkeményedni és kialakítja a hiedelmeinket és korlátainkat.

Mi a hipnózis a tudatalatti átprogramozására? Hipnózis a tudatalatti átprogramozásához A hipnózis nagyszerű eszköz arra, hogy a tudatalatti mélységeiben érdemi változásokat érjünk el. A hipnózis állapotába lépve biztonságosan megkerülhetjük a tudatos kritikai képességet, és "beprogramozhatjuk" a tudatalattit új és jobb elképzelésekre.

Hogyan működik a tudatalatti? A hangszeren való tanulás jó példa arra, hogyan működik a tudatalatti elme. Eleinte arra kell gondolnod, hogy lefordítod a kottát és mozgatod az ujjaidat az egyes hangok lejátszásához, de ahogy gyakorolsz, rájössz, hogy bármilyen dalt fel tudsz venni és el tudod játszani. A tudatalatti elme túlmutat az új készségek elsajátításán.

Hogyan programozd át a tudatalattidat? Valójában az elméd szemével vizualizálhatsz. Ha ezt naponta 10-15 percig csinálod, az segíthet átprogramozni a tudatalattidat. Ügyeljen arra, hogy olyan képeket használjon, amelyek erőt adnak és inspirálják a céljai eléréséhez. 2. Meditálj Nagyszerű módja annak, hogy jobban összhangba kerülj a tudatalattiddal, a napi meditáció. Nem kell, hogy órákig tartson.