Kék fényterápia a zsírégetéshez? A kék fény segíthet enyhíteni a fáradtságot?

A kutatások azt mutatják, hogy a nagy intenzitású kék fényterápia segíthet enyhíteni a fáradtságot, ha négy héten keresztül napi 45 percig alkalmazzák. Az eredmények összhangban vannak a korábbi kutatásokkal, amelyek szerint a napközbeni rövid hullámhosszú kék fénynek való kitettség javította az éberséget és a teljesítményt.

Működik a kék fényterápia a pattanásokon? A kékfény-terápia a test bármely pontján alkalmazható a pattanások jeleinek csökkentésére és visszafordítására. Tehát akár az arcán, a hátán vagy más bőrfelületen törnek ki a pattanások, a kékfény-terápia mélyen behatolhat a pórusokba, hogy elpusztítsa a pattanásokat okozó baktériumokat, és visszanyerje a bőr egészségét.

Kezelhető-e kékfény-terápiával a laphámsejtes karcinóma? A kékfény-terápia különösen népszerű az aktinikus keratózis (AK), a rákot megelőző bőrelváltozások kezelésére, amelyek az UV-fénynek való kitettség következtében durva, hámló foltokként jelennek meg. Idővel vörössé, barnává vagy fehérré válnak, de ha nem kezelik őket, az AK laphámrákká, a bőrrák második leggyakoribb formájává alakulhat.

Működik a kék fényterápia a pattanásokra? A kékfény-terápia nem mindenkinél működik, és több kezelésre is szükség lehet ahhoz, hogy kiderüljön, hogy az Ön pattanásai érzékenyek-e a kék fényre. Ha igen, akkor lehet, hogy más pattanáskezelést, például vényköteles krémeket kell használnia. De néhány ember számára a kezelés megvilágíthatja az utat a tisztább bőrhöz. Használhatom a kékfény-terápiát otthon is?

A vörös fényterápia segíthet a fogyásban?

Azok, akik fogyni szeretnének, választhatják a megfizethetőbb, jól tanulmányozott módszereket, például az egészséges étrend és a testmozgás módosítását. A vörös fényterápia - vagy alacsony szintű lézerterápia (LLLT) - szerény mértékű zsír- és súlyvesztést eredményezhet. Ennek ellenére az eredmények a legjobb esetben is szerénynek tűnnek.

Hogyan kerüljük el a kék fényt éjszaka?

Az esti kék fény elhiteti az agyaddal, hogy nappal van, ami gátolja a melatonin termelődését, és csökkenti az alvás mennyiségét és minőségét. A sárga színű szemüveg a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy elkerülje az éjszakai kék fénynek való kitettséget. Ezek a szemüvegek hatékonyan blokkolják az összes kék fényt.

Bár több kutatásra van szükség ahhoz, hogy értékelni lehessen a kékfény-terápia teljes hatását a tartósan fennálló pattanásokra, a professzionális kékfény-terápiás kezelés után két-négy héten belül észrevehető fájdalomcsökkenésre számíthat.

A kék fény szemüveg segíthet jobban aludni?

A legjobb kékfény-szemüvegek speciális lencsékkel rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a szem fáradtságát, elősegítik a pihentető alvást, és enyhítik az olyan lehetséges tüneteket, mint a fejfájás és a szemszárazság. Számos okoskészülék már "éjszakai üzemmóddal" is rendelkezik, amely segíthet a háttérszín eltolásában, és kék fényt csökkentő szűrőt biztosít, amikor a nap lemenőben van.

A kékfény-terápia konkrétan a fényterápia egy olyan típusa, amely kék vagy ibolyántúli fényt használ számos egészségügyi állapot kezelésére, általában a bőrön vagy közvetlenül a bőr alatt.

Mire használják a kékfény-terápiát?

Használható a bőr textúrájának javítására és a faggyúmirigyek hiperpláziájának, azaz a megnagyobbodott olajmirigyeknek a csökkentésére. Segíthet a napfoltok, pattanások és még az eredetileg pattanások okozta hegek eltávolításában is. A bőrbetegségek és a rák kezelése mellett a kékfény-terápia a depresszió kezelésére is alkalmazható.

A vörös fényterápia működik a pattanásokra? A vörös fényterápia elősegíti a gyógyulást, és csökkentheti a pattanásos hegek láthatóságát. Gyulladáscsökkentő képességekkel is rendelkezik. A vörös fényterápia mélyen a bőr felszíne alatt fejti ki hatását, hogy segítsen megnyugtatni és helyreállítani a szöveteket. Ha pattanásait krónikus bőrbetegség okozza, a vörösfény-terápia lehet az Ön számára a megfelelő választás.

A kék fény okozhat fáradtságot?

Egy 2016-os áttekintés szerint a kutatások arra utalnak, hogy a kék fénynek való kitettség idővel nem csak szemfáradtságot és fáradtságot okozhat. A 2011-es kutatás szerint a számítógépes látás szindrómát, a képernyőn töltött idővel kapcsolatos tünetegyüttest a számítógép-használók akár 90 százaléka is tapasztalja.

Milyen mellékhatásai vannak a kék fénynek?

A kék fénynek azonban vannak mellékhatásai, amikor a bőrrák vagy a napkárosodás fotodinamikus terápiájának részeként fényérzékenyítővel együtt alkalmazzák: Irritáció: A kezelés után a bőre valószínűleg vörös lesz, és enyhén égettnek érezheti, mintha leégett volna.

A kékfény-terápia elpusztítja a baktériumokat? Következésképpen a kékfény-terápiának messzemenő alkalmazási lehetőségei lehetnek a különféle fertőző betegségek elleni küzdelemben. A kékfény-terápia többek között elpusztítja a P. acnes baktériumot, az elsődleges aknét okozó baktériumot. A vörös fényterápia, bár sok szempontból hatékony az akne ellen, nem rendelkezik a kékfény-terápia antimikrobiális tulajdonságaival.

Mi a kékfény-kezelés? A kékfény-kezelést leggyakrabban a fotodinamikus terápia nevű kezelés részeként alkalmazzák. Ez a terápia alkalmas a bőrrák és az aktinikus keratózisnak nevezett rákot megelőző foltok bizonyos fajtáinak kezelésére. Ezeket a vöröses, pikkelyes foltokat súlyos napkárosodás okozza. Idővel laphámrákká, a bőrrák egyik típusává alakulhatnak. A bőrgyógyász a legjobb személy a professzionális fotodinamikus kékfény-terápiás eljárások elvégzésére, de olyan termékeket is vásárolhat, amelyek lehetővé teszik, hogy a kanapé kényelméből élvezze a rendszeres kékfény-terápia előnyeit.

Az alacsony szintű lézerterápia (LLLT) alacsony sugárzású lézert használ, amely vörös, kék és infravörös hullámhosszú fényt bocsát ki a bőrre.

Milyen előnyei vannak a kékfény-terápiának? A kék fény, különösen a napfény napközbeni bevitele segít ébernek maradni, miközben javítja a teljesítményt és a hangulatot ( 11 ). A kékfény-terápiás készülékek segíthetnek a depresszió kezelésében, a kék fényű izzók pedig bizonyítottan csökkentik a fáradtságot, és javítják az irodai dolgozók hangulatát, teljesítményét és alvását ( 12, 13, 14 ).

A kékfény-terápia hegesedést okoz? Nem okoz hegesedést. A kékfény-terápia segíthet a pattanásokon kívüli egyéb állapotok kezelésében. Az aktinikus keratózis egy olyan állapot, amely néha bőrrákhoz vezethet. A kékfény-terápia kombinálása az aminolevulinsav (ALA vagy Levulan) nevű gyógyszerrel segíthet csökkenteni a bőrrák kialakulásának kockázatát.