Elfogadás alapú viselkedésterápia fogyás? A viselkedési beavatkozások javíthatják a hosszú távú fogyást?

Újszerű viselkedési beavatkozások alkalmazása a hosszú távú fogyás javítására: randomizált kísérlet az elfogadás és elköteleződés terápia és az önszabályozás összehasonlítása a túlsúlyos és elhízott felnőtteket kereső fogyókúrás kezelésre. Az Association for Contextual Behavioral Science éves találkozója. Dublin, Írország 2019.

Milyen előnyei vannak az elfogadáson alapuló munkának?

Emellett az elfogadáson alapuló munka lehetővé teheti az egyén számára, hogy észrevegye a testsúlyával kapcsolatos megbélyegzést és a testképpel kapcsolatos aggodalmakat anélkül, hogy elkerülné azokat a tevékenységeket, amelyekkel kapcsolatban kellemetlen gondolatok és érzések merülhetnek fel (pl. aggodalom amiatt, hogy mások megítélik az edzőteremben). Az ACT kiterjesztheti a kezelés előnyeit az élet más területeire is.

Létezik-e elfogadáson alapuló viselkedéses beavatkozás a fogyás érdekében?

Egy elfogadáson alapuló viselkedéses beavatkozás nyílt kísérlete a fogyás érdekében. Kognitív és viselkedési gyakorlat. 2009;16:223-235. [Google Scholar] Forman EM, Hoffman KL, McGrath KB, Herbert JD, Brandsma LL, Lowe MR. Az étel utáni sóvárgással való megküzdés elfogadás- és kontrollalapú stratégiáinak összehasonlítása: Egy analóg vizsgálat.

Működik az elfogadás és elköteleződés terápia? Az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia rendkívül pozitív eredményeket hozhat, és nem csak a pszichés zavarokban szenvedők számára. Ha Ön szenved a mindennapi életben rejlő fájdalomtól, vagy ismer olyan ügyfeleket és más embereket, akik szenvednek, akkor ez a terápiás forma rendkívül sikeresnek bizonyult.

Mi az elfogadáson alapuló viselkedéses beavatkozás? Az elfogadás-alapú viselkedéses beavatkozás (ABBI) egy olyan manuálissá tett kezelés, amely magában foglalja az elfogadás-alapú megközelítéseket és a standard viselkedési technikákat, amelyeket a beavatkozás során végig alkalmaztak. A beavatkozók egy PhD szintű klinikai pszichológus, egy klinikai pszichológus gyakornok és egy mester szintű ápoló voltak, aki a viselkedéses fogyásban jártas.

Csökkenti-e a viselkedéses fogyás a kardiovaszkuláris események kockázatát?

Bár a viselkedéses fogyókúra nem feltétlenül csökkenti a szív- és érrendszeri események kockázatát, számos további egészségügyi előnnyel jár a cukorbetegeknél. Néhány 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek túlsúlya vagy elhízása is lehet, és hasznára válhat a fogyás.

Az elfogadás egészségesebb megoldás?

A szakértők szerint az elfogadás az egészségesebb megoldás. Tara Brach például azt írja: "azt hinni, hogy valami baj van velünk, mély és kitartó szenvedés" (2004).

Mi az elfogadás és miért fontos?

Sokak számára az elfogadás olyan folyamat, amely tudatos erőfeszítést, készséget és bölcsességet igényel. Az elfogadás gyakorlásának már régóta pozitív hatást tulajdonítanak az emberek életére. 1 A pszichológusok régóta állítják, hogy az elfogadás gyakorlása jobb mentális egészséghez, személyes fejlődéshez és jólléthez vezet.

Az elfogadáson alapuló kezelés javítja a fogyás eredményeit a viselkedési programokban? Eredményeink előzetesen azt sugallják, hogy ennek az alpopulációnak a megcélzása, amely a standard beavatkozások során az elfogadáson alapuló kezeléssel szuboptimális fogyást ér el, javíthatja a viselkedési programok általános fogyási eredményeit, és jelentős előnyt jelenthet az elhízás kezelésében.

Milyen hosszú távú eredményei vannak a viselkedés- és/vagy súlyváltoztató beavatkozásoknak?

Mivel a viselkedés- és/vagy testsúlyváltoztató beavatkozások után gyakori a testsúly esetleges visszaszerzése, különös figyelmet fordítottunk a hosszú távú eredményekről beszámoló tanulmányokra, azaz a beavatkozás megkezdése után egy évvel vagy annál hosszabb időre.

Mi az elfogadás alapú terápia?

Terápiás kontextusban az elfogadáson alapuló megközelítések megpróbálják megtanítani a klienseket arra, hogy az érzelmeket és testi érzéseket teljesebben és elkerülés nélkül érezzék, és hogy teljes mértékben észrevegyék a gondolatok jelenlétét anélkül, hogy követnék, ellenállnának, hinnének vagy hitetlenkednének bennük.

Javítja-e a cselekvés a hosszú távú súlykontroll eredményeit?

Az ACT ígéretesnek bizonyult a hosszú távú testsúlykontroll eredményeinek javításában a kísérleti beavatkozások során, amelyekben mind az önálló ACT, mind az integrált SBT+ACT beavatkozásokat tesztelték. Az ACT és az SBT között azonban filozófiai és strukturális különbségek vannak, amelyek átgondolt döntéshozatalt igényelnek a beavatkozási protokollok kialakításakor.

Mi az a viselkedéses fogyókúra?

A szokásos viselkedéses fogyókúrás programok csak két-három ülést tartalmaznak, amelyek az érzelmekre és gondolatokra reagáló túlevéssel foglalkoznak. A résztvevőket megtanítják arra, hogy ezeket a gondolatokat és érzéseket olyan technikákkal kontrollálják, mint a kognitív szerkezetátalakítás, figyelemelterelés és újrafókuszálási stratégiák.

Mi az elfogadás és elköteleződés terápia? Az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT; Hayes, Strosahl és Wilson, 1999) az egyik legszélesebb körben alkalmazott harmadik generációs beavatkozás, amely empirikusan alátámasztott számos pszichológiai és viselkedési probléma, többek között szorongás, depresszió, krónikus fájdalom és dohányzásról való leszokás esetén (Hayes, Luoma, Bond, Masuda és Lillis, 2006).

Az elfogadás és elköteleződés terápia hatékony a fogyásban?

A viselkedéses fogyókúrás programokkal rövid távon jelentős súlycsökkenést érnek el, azonban a lemorzsolódás és a súlycsökkenés gyenge fenntartása továbbra is jelentős probléma. Az utóbbi időben az elfogadás- és elkötelezettség-terápiát (ACT) használják a hosszú távú eredmények javítására.

Mennyire hatékonyak a fogyás fenntartására irányuló beavatkozások?

A közelmúltban végzett vizsgálatok a fogyás fenntartásának javítását célzó különböző beavatkozások hatékonyságát vizsgálták, randomizálva a betegeket egy fogyási időszak után a két aktív beavatkozás egyikébe vagy egy 12-30 hónapos követési idővel rendelkező kontrollcsoportba.

Megállíthatja-e egy 10 hetes, elfogadáson alapuló viselkedéses beavatkozás a műtét utáni súlygyarapodást? Számos viselkedési beavatkozás nem foglalkozik kellőképpen ezekkel a kihívásokkal, és gyakran korlátozott hatékonyságú. A vizsgálat célja egy új, 10 hetes, elfogadáson alapuló, a műtét utáni súlyvisszaszerzés megállítására irányuló, újszerű viselkedéses beavatkozás megvalósíthatóságának, elfogadhatóságának és előzetes hatékonyságának értékelése volt.

Az elfogadás és elköteleződés terápia javítja a hosszú távú fogyás eredményeit? Összefoglalva A viselkedéses fogyókúrás programok jelentős rövid távú fogyást érnek el; azonban a fogyás és a gyenge fogyás fenntartása továbbra is jelentős probléma. A közelmúltban az elfogadás és elköteleződés terápiát (ACT) alkalmazták a hosszú távú eredmények javítására.