Míg az általános lakosság 13%-a tapasztalja az akaratlan fogyást, addig a 65 év feletti idősek közel 27%-a akaratlanul veszít súlyából. Az akaratlan fogyás egy komolyabb egészségügyi probléma jele lehet, és ha nem kezelik megfelelően, negatív hatással lehet az általános egészségre és jóllétre.
Ahogy öregszünk, természetes módon hajlamosak vagyunk hízni, az Egészségügyi Kutatási és Minőségi Ügynökség (Agency for Healthcare Research and Quality) által készített áttekintés szerint évente 1-2 fontot (lb).A kezelés a kiváltó okra összpontosít. Táplálékkiegészítők és ízfokozók, valamint a beteg preferenciáit és rágási vagy nyelési nehézségeit figyelembe vevő étrendmódosítás jöhet szóba. Az étvágyserkentők növelhetik a testsúlyt, de súlyos mellékhatásaik vannak, és nincs bizonyíték a mortalitás csökkenésére.
A betegnek vagy hozzátartozójának meg kell adnia a fogyás becsült mértékét. 2, 3 Az idősebb felnőttek nem szándékos testsúlycsökkenése a megmagyarázhatatlan, nem szándékos testsúlycsökkenés kategóriájába sorolható, ha nincs meghatározható ok, vagy az ismert eredetű, nem szándékos testsúlycsökkenés kategóriájába.
A felesleges kilók leadása általában jó dolog, különösen a túlsúlyos idősek számára. Az időseknél azonban nagy az önkéntelen fogyás kockázata. Míg az általános népesség 13%-ánál tapasztalható akaratlan fogyás, addig a 65 év feletti idősek közel 27%-ánál a fogyás akaratlanul történik.
A férfiak fogynak a nőkkel szemben? Férfiak kontra nők. A fogyás a férfiak és a nők esetében eltérő lehet. A férfiak 55 éves korukig hajlamosak hízni, majd az ezt követő években lassan fogyni kezdenek. Ennek az lehet az oka, hogy a férfiak ebben a korban már kevesebb tesztoszteront termelnek. A nők ezzel szemben általában abbahagyják a hízást, amint elérik a 65. életévüket. Az életkor előrehaladtával tapasztalható testsúlycsökkenés tehát meglehetősen csekély mértékű, és a klinikusoknak óvatosnak kell lenniük, hogy a testsúlycsökkenést ne tekintsék természetesnek anélkül, hogy más orvosi és társadalmi okokat gondosan kizárnának.A túlsúly és az elhízás gyakori kezelési módjai közé tartozik a fogyás egészséges táplálkozással, nagyobb fizikai aktivitással és a megszokott szokások egyéb megváltoztatásával. A testsúlycsökkentő programok egyeseknek segíthetnek a fogyásban, vagy abban, hogy ne szedjék vissza a leadott súlyt.
A testsúly és a testsúlykezelés árnyalt megközelítése alapvető fontosságú az idősebb felnőttek számára.
Mi az a sovány testtömeg kalkulátor? Összehasonlítás céljából a számológép több képlet eredményét is megadja. A sovány testtömeg (LBM) a testösszetétel egy része, amelyet a teljes testtömeg és a testzsír tömegének különbségeként határoznak meg. Ez azt jelenti, hogy a testzsír kivételével minden szerv tömegét számolja, beleértve a csontokat, az izmokat, a vért, a bőrt és minden mást.
Mik azok a súlycsökkentő gyógyszerek? A súlycsökkentő gyógyszerek célja, hogy segítsenek azoknak az embereknek, akiknek a túlsúlyhoz vagy elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi problémáik vannak. Mielőtt súlycsökkentő gyógyszert írna fel, orvosa figyelembe veszi. a fogyás várható előnyeit. a gyógyszer lehetséges mellékhatásait is.Mérlegelni kell-e az idősebb felnőtteket? Szeretném megismételni, hogy támogatom az idősebb felnőttek mérlegelését a nem szándékos fogyás gyors felismerése és megállítása érdekében. Azonban nem mindenkinek van szüksége rendszeres mérlegelésre. Ők úgy döntenek, hogy bármilyen okból nem mérlegelnek, ez a saját döntésük! A BMI "rendben van" a testsúly értékelésére, amennyiben az idősebb felnőtteknek megfelelő tartományt használ.
A sovány izomtömeg az életkor előrehaladtával természetesen csökken. Növekedni fog a zsír aránya a testedben, ha nem teszel semmit az idővel elvesztett sovány izomzat pótlására. Az erőnléti edzés segíthet megőrizni és növelni az izomtömeget bármely életkorban. Az erőnléti edzés is segíthet Önnek: Erős csontok kialakításában.
Hogyan kezelik a fogyást idősebb felnőtteknél? Az idősebb felnőttek körében a fogyás kezelésének leggyakoribb megközelítése a magas energiatartalmú/fehérje tartalmú szájon át szedett étrend-kiegészítők fogyasztása az étkezések között, a napi energiabevitel növelésének eszközeként. Az értékelésben és a kezelési tervben hasznos lehet más egészségügyi szakemberek, köztük dietetikus bevonása.
Az izomvesztés védelme és a nem szándékos fogyás megállítása nagyon fontos az időseknél. A súlycsökkenés vizsgálatakor a testsúly időbeli változását kell vizsgálnunk, hogy megállapíthassuk, hogy a súlycsökkenés jelentős vagy súlyos veszteségről van-e szó. Bár bármilyen fogyás aggasztó lehet.
65 éves kor után általában normális, hogy évente 0,2-0,4 kilogrammot veszítünk a testsúlyunkból. Az akaratlan fogyás veszélyes lehet, ha 6-12 havonta testsúlyának 5%-át vagy annál többet veszít. Mi okozza a fogyást az életkor előrehaladtával?
Fogysz, ahogy öregszel? Normális fogyás. Ahogy öregszik, elkezd veszíteni a sovány testtömegből, például az izomból és a csontsűrűségből. Már 30 éves korban elkezd csökkenni a sovány testtömegünk, évente valamivel több mint fél kilóval. Lehet, hogy nem veszed észre a változást, amikor a mérlegre lépsz, mert az elvesztett sovány tömeget gyakran zsír váltja fel. Férfiak vs. nők.
A testösszetétel az életkor előrehaladtával változik. A sovány testtömeg a harmadik évtizedben évente akár 0,3 kg-mal is csökkenhet. Ezt a veszteséget ellensúlyozza a zsírtömeg növekedése, amely 65-70 éves korig tart. A teljes testtömeg általában 60 éves korban éri el a csúcsot, és 70 éves kor után évente 0,2-0,4 font (0,1-0,2 kg) kis mértékben csökken.
Az életkorral összefüggő izomvesztés egyik fő oka a fehérje feldolgozási képességünk csökkenésével függ össze.