Az EMS gépeket használhatod arra, hogy aktívan tartsd izmaidat a pihenő és ülő időszakokban, és ahogy az alábbiakban bemutatjuk, nyilvánvalóan a zsírégetésben is működnek! Az EMS technológia ugyanaz, mint a TENS gépek? Nem, az EMS készülékeket gyakran összekeverik a TENS készülékekkel, és nem nehéz megérteni, hogy miért.
A sürgősségi orvosi szolgáltatások, közismertebb nevén EMS, olyan rendszer, amely sürgősségi orvosi ellátást nyújt. Amint egy súlyos betegséget vagy sérülést okozó esemény aktiválja, az EMS középpontjában a beteg(ek) sürgősségi orvosi ellátása áll.
Míg egy EMS készülék képes lehet átmenetileg erősíteni, tónusosítani vagy feszesíteni egy izmot, addig egy EMS készüléket jelenleg nem engedélyeztek fogyás, testkörfogat-csökkentés vagy "kőkemény" hasizmok elérésére. Emellett az elektromos stimulációs készülékek ellenjavalltak lehetnek pacemakerrel, fémimplantátumokkal vagy olyan egészségügyi állapotokkal rendelkező személyek számára, mint például a rák.
Egyes leendő EMS-munkások úgy dönthetnek, hogy társult, alap- vagy mesterfokozatot szereznek egy olyan területen, mint az EMS menedzsment. A kurzusok jellemzően az EMS adminisztráció, a katasztrófavédelem, a mentőápolói készségek, a farmakológia és a sürgősségi ellátás körébe tartoznak.
Az EMS edzések valóban működnek? "Ezek az összehúzódások a test természetes izomösszehúzódásait utánozzák az agyi stimuláció után, hogy növeljék az edzés intenzitását. Ez az edzésmódszer a célzott izomcsoportok izomerejének megerősítését célozza." Az EMS edzések azt állítják, hogy mindössze 15 vagy 20 perc alatt egy 90 perces edzés eredményeit adják.
Ez az erőteljes behatolás összehúzza és ellazítja az izmokat, növelve azok mozgását, és leginkább a testmozgás alternatív megoldásaként szokták társítani. Amikor az izmok csiszolásáról van szó, a hatások tartósak. Az EMS a fájdalom tényleges okát megcélozva javíthatja a test körüli fájdalmat és feszülést is.
Hogyan működnek az EMS egységek? A legjobb módja az EMS-egységek használatának az egyéb diétás és fitnesztervek mellett. Az izmok összehúzódására és ellazítására használt elektromos impulzusokat a felhasználó érezheti - olyan érzés, mintha egy kis elektromos áramütés érné a kapcsolódó izomcsoportokat.Mi az egész testre kiterjedő EMS edzés? Az egész testre kiterjedő EMS-edzés a test összes nagy izomcsoportját igénybe veszi, és olyan mélyebben fekvő izomszöveteket is aktivál, amelyeket a hagyományos edzésmódszerekkel általában nehéz elérni, különösen a kezdők számára. Az EMS rendkívül hatékony.
Az EMS nem stimulálja az izmokat az összehúzódási erő növeléséhez szükséges kritikus küszöbértékig. Ez edzetlen embereknél a maximális akaratlagos összehúzódás akár 30%-a is lehet, de magasan edzett embereknél és sportolóknál 60-80% között kell lennie. A vizsgálatban az EMS egység csak az akaratlagos összehúzódás 20%-ánál kisebb erőt produkált.
Mennyire nehéz az egész testet megdolgoztatni az EMS-szel? 5. Nehéz vagy nem praktikus az egész testet EMS-sel kezelni, különösen az elektródapárnákkal. A vizsgálatban a kutatóknak az elektródák helyben tartásához hüvelyeket kellett biztosítaniuk, amelyek általában nem tartoznak a vény nélkül kapható (fogyasztói minőségű) EMS-eszközökhöz.
Segíthet az EMS a hasi zsír csökkentésében? Az EMS, vagyis az elektromos izomstimuláció egy népszerű fitneszkezelés, amely állítólag segít a hasi zsír csökkentésében. Bár nincs tudományos bizonyíték ennek az állításnak az alátámasztására, sokan úgy vélik, hogy az EMS segíthet a hasizmok feszesítésében és a hasi zsír megjelenésének csökkentésében. Tényleg működik az EMS? Tényleg működik? Egy tanulmány szerint egy 12 hetes EMS-program 30%-os erőnövekedést és enyhe zsírtömeg-csökkenést eredményez, bár ugyanez elmondható a legtöbb programról.Segíthet az EMS a fogyásban? A technológiát azonban gyakran társítják a súlycsökkentéssel, mivel gyakran párosítják testmozgással. Az Open Medicine című szaklapban 2017 márciusában megjelent tanulmány szerint az EMS-eszközök növelhetik a véráramlást. Az izmok véráramlásának fokozása az edzés után segít a sportolóknak gyorsabban regenerálódni, és így következetesebben, magas intenzitással edzenek.
Mi az EMS gép fogyás? Az EMS gépi fogyás biztonságos és hatékony módja a fogyásnak, és gyakran használják más fogyókúrás módszerekkel, például diétával és testmozgással kombinálva. Az elektromos ingerlés (EMS) segítségével zsírt égethetsz azáltal, hogy stimulálod az izmaidat, aminek hatására azok zsírt égetnek.
Mi az EMS? Az elektronikus izomstimuláció (EMS) egy fizikoterápiás és fitnesztechnika. A TENS-hez hasonlóan ez is egy olyan gépet foglal magában, amely elektromos impulzusokat továbbít közvetlenül a bőrre helyezett elektródákon keresztül. A TENS-től eltérően azonban az EMS-gép elektródáit a kulcsfontosságú izomcsoportokra helyezik.
Mi az EMS testformáló gép? Az EMS Body Sculpting Machine tonizálja és feszesíti a hasat, a feneket, a combokat és a karokat.Hatékony fenékemelés, zsírcsökkentés és izomépítés. Az ADSS biztosítja a legjobb EMS testszobrászati gépeket, a legkelendőbb asztali EM Contouring testszobrászati gépet, függőleges Emsculpt testszobrászati gépet, EMsella széket és többet, világszerte szállítva.
Mi az EMS és hogyan működik? A TENS-től eltérően azonban az EMS-gép elektródáit a kulcsfontosságú izomcsoportokra helyezik. Az EMS gyakori izomcsoportja a térdműtét után a négyfejű combizom. Az elektromos jelek az izmok ismételt összehúzódását (megfeszülését) váltják ki. Az összehúzódások lehetnek rövidek és gyakoriak vagy hosszúak és tartósak.