A legfontosabb a szervezeted által elégetett és az elfogyasztott kalóriák száma. Ha hosszan tartó folyadékdiétát tartasz, fennáll a veszélye, hogy nem kapsz elegendő tápanyagot és kalóriát, ami kihathat az egészségedre. Ennek az izomvesztéstől az alultápláltságig terjedő következményei lehetnek.
A tiszta folyékony étrend nem megfelelő kalória- és tápanyagtartalmú. Öt napnál tovább nem követhető, kivéve, ha magas fehérjetartalmú zselatinnal vagy más, alacsony maradékanyag-tartalmú táplálékkiegészítőkkel egészítik ki.
Az orvosilag ajánlott folyékony diéták, mint például a tiszta folyékony diéta és a teljes folyékony diéta, nem arra szolgálnak, hogy a betegek hosszabb ideig kövessék őket.Ha nem tud szilárd ételeket fogyasztani vagy megemészteni, a teljes folyékony étrend fehérjét, folyadékot, sót és ásványi anyagokat biztosíthat.
A gyümölcsök, zöldségek, sajtok és még a húsok olvasztása, hígítása, szűrése vagy pürésítése segíthet abban, hogy táplált és jóllakott maradjon. Gyümölcsök és zöldségek: A gyümölcs- és zöldséglé megengedett a teljes folyadékdiéta során, amennyiben azt átszűrték, hogy eltávolítsák a szilárd anyagokat (például a pépet). Lehet, hogy teljesen kerülnie kell a magas rosttartalmú gyümölcsleveket, például az aszalt szilvalevet.
Az egészségügyi szolgáltatóval együttműködve határozza meg, hogy mennyi ideig kell követnie a tiszta folyadékdiétát. Az olyan tünetekkel, mint a hasmenés, görcsök és hasi fájdalom, a Crohn-betegségben szenvedő személy gyakran küzd az étel megemésztésével, különösen a tünetek fellángolásakor. A legtöbb embernek csak rövid ideig, például öt naptól két hétig tartó teljes folyadékdiétát kell követnie.A tiszta folyadékdiétát követően előfordulhat, hogy a teljes folyadékdiétát lágy ételek vagy ínycsiklandó ételek követik, és így tovább.
A folyékony diéták biztonságosak vagy hatékonyak a fogyás szempontjából? A folyékony diéták nagyon egyszerű fogyókúrának tűnnek, és talán túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek. Az igazság az, hogy a folyékony diéták hatékonyak lehetnek. Követik azt az egyszerű logikát, hogy korlátozzák a kalóriákat, vagy éppen csak annyit fogyasztanak, amennyi elegendő energiát biztosít a szervezetnek ahhoz, hogy átvészelje a napot.
Ideális esetben a folyékony diétás italoknak kiegyensúlyozottan kellene biztosítaniuk a nap folyamán szükséges tápanyagokat, de ez nem mindig van így.A teljes folyékony étrend segít csökkenteni ezt a kockázatot. Az ételdarabok - és így az ételmaradékok - eltávolítása szintén segíthet a szövődmények csökkentésében, ha Ön fogászati beavatkozáson esett át, vagy az állkapcsát érintő sérülésen esett át.
Alultápláltság: Az alultápláltság veszélye azonban fennáll, ha öt napnál tovább tart a tiszta folyadékdiéta. A teljes folyadékdiétán a tiszta folyadékdiétához ajánlott összes terméket elfogyaszthatja.Jobb a teljes folyadékdiéta, mint a tiszta folyadékdiéta? Több tápanyagot ad, mint a tiszta folyékony étrend. Azt is lehetővé teszi, hogy a teste meggyógyuljon a beavatkozásból. Orvosa teljes folyékony étrendet javasolhat, ha Ön: A legtöbb embernek csak rövid ideig, például öt naptól két hétig tartó teljes folyadékdiétára lesz szüksége.
Az étkezés abbahagyása következtében a betegek akár néhány napon belül meghalhatnak. A legtöbb embernél ez az étkezés nélküli időszak általában körülbelül 10 napig tart, de ritka esetekben több hétig is eltarthat.
Az első szervrendszer, amely "bezárul", az emésztőrendszer. Az emésztés rengeteg munkát jelent! Az utolsó hetekben már tényleg nincs szükség a táplálék feldolgozására az új sejtek felépítéséhez. Ezt az energiát máshová kell fordítani.
A tiszta folyadékdiétát tiszta folyadékos böjtdiétának is nevezik.
Mi történik, ha túl sokáig maradsz folyadékdiétán? Alultápláltság: Az alultápláltság veszélye azonban fennáll, ha öt napnál tovább tart a tiszta folyadékdiéta. Az egészségügyi szolgáltatók ritkán fogják ezt javasolni. Ha mégis, akkor táplálékkiegészítőket fognak felírni, hogy fokozzák a táplálkozását.
Ha csak teljes folyadékbevitelt fogyasztasz, elegendő energiát, fehérjét és zsírt kapsz. De nem ad elég rostot. Az is előfordulhat, hogy nem kapja meg az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Ezért orvosa javasolhatja, hogy szedjen bizonyos vitaminokat és étrend-kiegészítőket.
Élhet valaki egy életen át folyékony diétán? Az embernek nem kell ennie ahhoz, hogy éljen. Az ember élete végéig élhet folyékony diétán, amennyiben elegendő kalóriához, tápanyaghoz és fehérjéhez jut. Lehet-e sportolni folyékony diéta mellett? Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Az igazság az, hogy bár bizonyos folyékony diéták elősegíthetik a fogyást, nem jelentenek csodaszert. Elkötelezettnek kell lenned az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett ahhoz, hogy eredményeket láss. A folyékony diétákhoz potenciális veszélyek is kapcsolódnak, amelyekkel tisztában kell lennie. A teljes folyadékdiétán lévő személynek kerülnie kell a szilárd ételeket, valamint a pürésített ételeket, amelyekben darabok lehetnek. Mennyi ideig bírja ki evés nélkül, mielőtt kórházba kerül? A várható élettartamra vonatkozó információk valós összefüggéseken alapulnak, mint például az éhségsztrájk és a súlyos egészségügyi állapotok. Élelem és víz nélkül a szervezet maximálisan körülbelül egy hétig maradhat életben. Csak vízzel, de élelem nélkül a túlélési idő akár 2-3 hónapig is eltarthat.A megfelelő táplálékkombinációval a teljes folyékony étrendnek körülbelül 1500 kalóriát és 45 gramm fehérjét kell biztosítania naponta.
Általában legfeljebb két hétig folyékony diétát tart, amelyben nem kaphat ételt.