Ezért volt olyan könnyű kitartani mellette - mindennél jobban szerettem volna kvalifikálni magam a Bostonra, és a fejemben a hús elhagyása lett a módja annak, hogy ezt elérjem. Találj valami mást, ami még többet jelent számodra, mint az, hogy "vegetáriánus" vagy "vegán". Vagy bármi mást, ami felpezsdíti a mojo-dat.
A bostoni csülök az ideális darab, ha grillen vagy füstölőben szeretné elkészíteni a pulled porkot. A hús tele van sertéshús ízzel, amely tökéletes ellenpontja a grill füstjének. Ne essen kísértésbe, hogy a füstölés előtt túlságosan megnyírja a húst - a kiolvasztott zsír hihetetlenül szaftossá teszi a főtt sertéshúst.
Hogyan lehet megszabadulni a hústól? 1. Kötelezze el magát, hogy kevesebb húst eszik. Elég egyszerűnek tűnik... De egy dolog biztos: Vannak időszakok, amikor az új étrended kényelmetlen lesz. Partik, utazás, vacsora a barátokkal, étterembe járás. Ha ezeket át akarod vészelni anélkül, hogy elcsúsznál, jobb, ha elkötelezett vagy. Mondd el mindenkinek, akit ismersz. Tegye közzé a Facebookon. Blogolj róla.Mindössze annyit kell tennie, hogy előkészít egy tál fehérbort, és 15 percig áztatja benne a steaket. A steaket ezután alaposan öblítse le hideg víz alatt. Ettől a húsnak kevésbé lesz rossz szaga és jobb íze. A marhahús hiba előfordulhat a fagyasztóban, a hűtőszekrényben vagy a kemping lakókocsiban való utazás során.
A fogyás azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyasztasz, mint amennyit elhasználsz, és csak akkor fogsz fogyni, ha elhagyod a húst az étrendedből, ha nem helyettesíted a húsból származó összes kalóriát más élelmiszerekből származó kalóriákkal.Azzal, hogy megpróbáltam az egész konyhámat vegetáriánus konyhára átállítani, és a húst kint hagytam, hirtelen nem tudtam csak úgy visszaesni a szokásos húsételekre, és amikor kinyitottam a hűtőt és a kamrát, képes voltam látni az összes többi lehetőségemet, és onnan kiindulni, ahelyett, hogy a szemem a húsra szegeződött volna, és arra gondoltam, hogy mennyi mindent csinálhatnék vele, ha csak más nap lenne!
Íme néhány konkrét módszer, amellyel csökkentheti a húsfogyasztást: Kezdje azzal, hogy baromfit vagy halat cserél a vörös húsra.Mi történik, ha nem eszik többé húst? A bőre javulhat. Akár hiszed, akár nem, ha abbahagyod a húsevést, a bőröd is elkezdhet jobban kinézni, de csak akkor, ha sok tápláló gyümölcsöt és zöldséget eszel. A gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok (köztük A, C és E barátaink) köztudottan harcolnak a szervezetben lévő szabad gyökök ellen, amelyek a bőrhibák gyakori okozói.
Ki kell hagynia nagy élelmiszercsoportokat az étrendjéből? Ha nagy élelmiszercsoportokat hagysz ki az étrendedből, fontos, hogy alternatív forrásokat találj az általuk biztosított tápanyagok pótlására. Ha például a fehérje nagy részét nem húsból szerzi be, akkor növelnie kell más források, például tojás, alacsony zsírtartalmú tej, bab, borsó, szójatermékek, valamint sózatlan diófélék és magvak bevitelét.
Ha elhagyja a húst az étrendjéből, és azt alternatív fehérjeforrásokkal helyettesíti, növeli néhány alapvető tápanyag bevitelét, például az élelmi rostokat vagy a babból és lencséből vagy szójaalapú húspótlókból származó egészséges telítetlen zsírokat.
A bostoni csülköt a legjobb lassan és lassan sütni. Ennek a húsdarabnak az elkészítésének népszerű módja a párolás, a grillezés, a párolás vagy a lassú tűzhelyen történő elkészítés. A csülök főzésének talán legtöbbet emlegetett módja a pulled pork elkészítése. A pulled pork elkészítése remek bevezetés az alacsony és lassú főzéshez.
A hús nélküli étrend megfelelhet az etikai vagy vallási meggyőződésének, és lehet, hogy egészségesebb, mint a húst tartalmazó étrend, mivel több hasznos tápanyagot és kevesebb káros összetevőt tartalmaz. A hús elhagyása az étrendből azonban csak akkor egészséges, ha kiegyensúlyozott étrendet folytat, sok más, tápanyagban gazdag élelmiszert fogyasztva.
Ha a vörös húst egészségesebb ételekre, például babra, növényi alapú zsírokra, teljes kiőrlésű gabonafélékre, gyümölcsökre és zöldségekre cseréljük, az magasabb energiaszintet eredményezhet.
Hogyan lehet eltávolítani a marhahús szagát alkohollal? A marhahús szagának alkohollal való megszüntetését valószínűleg már korábban is csináltad. Mindössze annyit kell tennie, hogy előkészít egy tál fehérbort, és 15 percig áztatja benne a steaket. A steaket ezután alaposan öblítse le hideg víz alatt. Ettől a húsnak kevésbé lesz rossz szaga és jobb íze.
A kutatók megállapították, hogy azoknál, akik a húsok elhagyását választották étrendjükből, jelentősen csökkent a koleszterinszint (akár 35 százalékkal azoknál, akik más fehérjéket, például szóját vagy dióféléket fogyasztottak), ami viszont csökkentette a szív- és érrendszeri betegségek, a perifériás érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
A feldolgozott hús káros az Ön számára? A feldolgozott húsok szintén növelik a fenti betegségek okozta halálozás kockázatát. És amit nem eszik meg, az is árthat az egészségének. A diófélékben, magvakban, tenger gyümölcseiben, gyümölcsökben és zöldségekben szegény étrend szintén növelheti az egészségügyi kockázatokat. A jó hír az, hogy még a kevesebb vörös és feldolgozott hús fogyasztása is pozitív hatással van az egészségre. A bostoni csülköt helyettesítheti pulled porkkal? Bizonyos területeken a bostoni csülök beszerzése trükkös. Néhány pitmester megpróbálja a pulled porkot bélszínből vagy friss sonkából készíteni. Ha mégis helyettesítő húst kell találnia a pulled porkhoz, egyiket sem javasolnánk. A legtöbb esetben a pulled pork azért lesz száraz, mert nem a megfelelő típusú darabot használta.Ha a hús mellett több más romlott dolog is van, szerezzen be egy nagy tálcát, hogy az összes romlott élelmiszert együtt tartsa. Ügyeljen arra, hogy a rothadt ételek vagy azok nedvei ne érjenek más ételekhez. Ha mégis, akkor azt is ki kell dobnia. Sőt, ügyeljen arra is, hogy a szaftok ne érjenek semmihez, és ne folyjanak ki sehova, mert annak a szagnak az örökkévalóságig fog tartani, amíg eltűnik.
Hogyan kell kiolvasztani a fagyasztott húst? Az első dolog, amit tennie kell, hogy a húst lassan kiolvasztja a hűtőszekrényben vagy egy tál jeges vízben. Ez a szabály minden fagyasztott húsra vonatkozik, de ebben az esetben különösen. Ha a csomagot fémtálcára helyezi, gyorsabban felolvad a hűtőben, de soha ne merítse meleg vízbe, és ne használja a mikrohullámú sütőt.