A Kpop-bálványok köztudottan korlátozzák a táplálékbevitelüket és szigorú diétás terveket követnek, különösen egy-egy fellépés előtt. Néhányan olyan extrém diétás terveket is követnek, amelyeket szinte lehetetlennek tűnik teljesíteni. Hallottunk már olyan bálványokról, akik átalakuláson mentek keresztül, és képesek voltak néhány nap vagy néhány hét alatt leadni néhány kilót.
Vessünk egy pillantást a koreai fogyókúrához kapcsolódó diétás szabályokra. Jin (BTS) Jin elárulta, hogy egyszer egy évig csak csirkemellet evett, ahol minden nap 4 csirkemellet evett. A saláták rosszat tesznek a kpop idoloknak? A saláták rendkívül egészségesek a fogyókúra során, és a legtöbb ember elköveti azt a hibát, hogy túl sokat eszik belőlük, vagy túl sok öntetet adnak hozzá. Ezt el kell kerülni, különösen, ha diétázol. A legtöbb ember, aki salátát eszik, beleértve a kpop bálványokat is, gyakran túl sokat eszik. A kpop bálványoknak ebben profi edzők segítenek.A Kpop diéta rossz neked? Sokan elkövetik ezt a hibát, és nem érdemes megbetegedni vagy túlzásba vinni a kpop-diétákat. Sokan közülük eleve nem is egészségesek. Ha fontolóra veszed, hogy kipróbálod magad valamelyik kpop-diétát, mindenképpen kezdd lassan, és építsd fel. Egy másik tipp, hogy ne csináld ezt hosszú ideig, mert komolyan károsíthatja az egészségedet.
Ezért a legjobb, ha olyan egészséges étrendet találnak, amely megfelel az életmódjuknak. Az édesburgonya nagyszerű, és sok Kpop bálvány szereti, mert ez valami édes. A legtöbb más ételnek szinte semmi íze nincs, az édesburgonyának viszont van. Ha diétázol, mindenképpen próbáld ki az édesburgonyát, hiszen nagyszerű fogyókúrához és diétához.
Hogyan kell Kpop diétázni? A papírpohár-diéta talán a leghíresebb a Kpop-diéták közül, és étkezésenként egy bizonyos adagon alapul. Csak fogj három papírpoharat vagy bármilyen kis méretű poharat, és töltsd meg őket a következő ételekkel. Egy csésze rizzsel, egy csésze zöldséggel vagy hússal és egy csésze gyümölccsel. Naponta háromszor. Ezzel szuper egyszerűvé válik az adagok szabályozása.Ezek a kpop diéták a gyors fogyás érdekében 10 másodperc alatt 100-ról 0-ra válthatsz!
Mit esznek a K-pop sztárok a debütálásuk után? Ez a diétás szakasz a debütálásuk után következik, amikor a bálványok visszatérnek az olyan ételekhez, mint a rizs, csirke, zöldségek és rágcsálnivalók. Sok sztár itt nem törődik azzal, hogy mit eszik, mivel elfogadták, hogy ha nem esznek eleget, akkor megbetegszenek és a végén kórházba kerülnek. Azonban ellenőrzik az adagot és mértékkel esznek.
Mi a kpop bálvány diéta terv? A Kpop bálvány diéta terv egy olyan diéta, amelyet több tíz különböző Kpop diétából állítottunk össze. Rengeteg különböző diéta van az interneten, de hogy melyik a legjobb és mi működik, nos mi ezt kiderítettük neked, és a sok diéta közül létrehoztunk egy idol diéta tervet, ami szinte mindenkinek beválik.
Egyszer rendkívül egészségtelenül táplálkozott, hogy lefogyjon egy színészi szerep kedvéért.
A legfontosabb és kpop bálvány diéták a gyors fogyáshoz nélkülözhetetlen dolgok a nap folyamán felszívódnak, ahogyan a zöld levél felülete is elnyeli a napfényt. Egészséges étrendet követnek, amely alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú, és olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek elősegítik a fogyást.Az alábbiakban a Kpop fogyókúra követése során ajánlott ételek következnek.
Sokféleképpen lehet ezt egészségesen és fenntarthatóan elérni, a K-pop életmód nem tartozik ezek közé.
IU elárulta, hogy a múltban extrém diétán volt, hogy lefogyjon, ahol csak egy almát, 1 édesburgonyát és egy fehérjeturmixot evett.
Hány kalóriát esznek a K-pop bálványok naponta? Néhány K-pop bálványnak (vagy volt bálványnak), mint például Uee-nak az After Schoolból, a napi 1000 kalória elfogyasztása segített neki leadni a nem kívánt súlyt. Ez a fajta diéta nem korlátozó abban a tekintetben, hogy mit eszel a nap folyamán - egyszerűen csak nem mehetsz 1000 kalória fölé naponta.
Sok K-pop bálvány azonban felfedte diétáját és étkezési szokásait, amelyek segítettek nekik egészséges módon lefogyni.A K-pop bálványok a testmozgás és a szigorú diéta kombinációját követik a fogyás érdekében.
Bár az egyes diéták egyénenként eltérőek lehetnek, néhány közös gyakorlat segít a fogyásban.
Ailee Ailee arról a diétáról híres, amelynek segítségével egy hónap alatt 10 kilót fogyott.
Egyél kevesebb kalóriát. Ez a diéta nem írja elő az adagok méretét vagy a szigorú napi kalóriakeretet. Ehelyett azt javasolja, hogy támaszkodjon koreai receptekre, levesekre és sok zöldségre, hogy éhségérzet nélkül csökkentse a kalóriákat. Gyakoroljon rendszeresen. K-pop edzéseket biztosítanak erre a célra. Egyen kevesebb zsírt.
Miért kell a bálványoknak fogyniuk? A bálványokat gyakran kényszeríti a cégük, hogy fogyjanak, mert ez a koreai szépségszabvány. Még ha nem is akarsz fogyni, ezt a cég dönti el, és a közönség kritizálni fog. Ez sok idollal megtörtént a múltban, és valószínűleg a mai napig küzdenek ezzel.