Az O pozitív vércsoport diéta azon az elképzelésen alapul, hogy bizonyos, a vércsoportodnak megfelelő élelmiszerek fogyasztásával javíthatod az egészségedet. Azt állítja, hogy javítja az egészséget és csökkenti az egyes betegségekhez kapcsolódó tüneteket.
Milyen előnyei és hátrányai vannak az O pozitív vércsoportnak? Az O vércsoport pozitív emberek nagy erejűek, soványak és egészséges szaporodóképességgel rendelkeznek. A vércsoportnak megfelelő egészséges táplálkozás és testmozgás segít csökkenteni bizonyos egészségi állapotok kialakulásának esélyét. Ez a cikk az O pozitív vércsoport előnyeiről és hátrányairól világosít fel. 1.
A vércsoport: D'Adamo szerint az A vércsoportú emberek immunrendszere érzékeny. A vércsoport-diéta vonzó állítás: személyre szabott tanácsokat kaphat a vércsoportja alapján a legjobb táplálkozáshoz. A tenger gyümölcsei közül semmiképpen ne fogyasszon polipot és lazac ikrát (kaviárt), ha O vércsoportú. Általában az O pozitív vércsoportúaknak magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend ajánlott.Miért O pozitív univerzális donor? Az O pozitív nem univerzális donor, mert még mindig rendelkezik Rh antigénnel (ezért pozitív), bár nem rendelkezik A és B antigénnel. Az univerzális donor O negatív, mivel nincs antigénje (A, B és Rh nincs). Ezért bármilyen vércsoportú személynek adható.
D'Adamo szerint az O vércsoportú diéta az O pozitív vércsoportúak és az O negatív vércsoportúak számára is előnyös.A cikk megírásának időpontjában nem áll rendelkezésre szilárd kutatás, amely alátámasztaná, hogy bizonyos étkezési szokások jobbak lennének a különböző vértípusú emberek számára. Nincs igazi O pozitív vércsoport diéta vagy A pozitív vércsoport diéta. Az anekdotikus bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy a diéta sok embernél bevált.
Milyen ételek jók az O pozitív vércsoportú embereknek? Tartsa meg a testsúlyát, csökkentse a vérrögök kialakulását, és legyen egészséges a vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított leveles zöldségek, például a kelkáposzta, a fejes saláta és a brokkoli fogyasztásával. Az O-pozitív vércsoportú betegeknek emellett érdemes fogyasztaniuk hagymát, sütőtököt, fehérrépát, pityókát, pirospaprikát, okrát, articsókát, fokhagymát, tormát, petrezselymet, tengeri moszatot és gyömbérgyökeret.
D'Adamo O vércsoportú étrendje szerint az O vércsoportú embereknek nagyon válogatósnak kell lenniük, ha arról van szó, hogy milyen zöldségféléket esznek, mivel nem mindegyik hasznos.Miért olyan ritka az O negatív vér? Könnyen ellenőrizheti, hogy miért ritka az o-negatív vér, ha megvizsgálja a kapcsolódó jól ismert forrásokat. Bár az O negatív vérrel rendelkező személy vörösvérsejtjeiben nincs A vagy B antigén, a plazma mégis tartalmaz A és B antitesteket. Számos vércsoport létezik, köztük az A+, A-, B+, B-, B-, AB+, AB-, AB-, O+ és O-.
Az O vércsoportúak adhatnak vért az A, B vagy O vércsoportúaknak anélkül, hogy attól kellene tartaniuk, hogy a vérüket elutasítják.Mi az O vércsoportú diéta? Az O típusú étrend a sovány, organikus húsokra, zöldségekre és gyümölcsökre összpontosít, és kerüli a búzát és a tejtermékeket, amelyek emésztési és egészségügyi problémákat okozhatnak az O típusúaknál.
Az egyik az, hogy kisebb a kockázata bizonyos ráktípusok kialakulásának. Ezenkívül az ezzel a vércsoporttal rendelkezők kisebb valószínűséggel reagálnak allergiásan bizonyos anyagokra, például a pollenekre. Ezenkívül az O-pozitív emberek általában jobb immunrendszerrel rendelkeznek. Miért olyan fontos az O vércsoport?
D'Adamo szerint az O vércsoportúaknak a sok fehérje fogyasztására kell összpontosítaniuk, mint a paleo vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendben.
O vércsoport: A fehérjedús, sovány húst, baromfit, halat és zöldségeket tartalmazó étrend, és kevés gabonafélét, babot és tejterméket tartalmazó étrend.
A B vércsoportúaknak változatos étrendet kell választaniuk, beleértve a húsokat, gyümölcsöket, tejtermékeket, tenger gyümölcseit és gabonaféléket.
Bár az O pozitív vércsoportúak étrendjének állítólagos előnyei vannak, bizonyos tápanyaghiányt okozhat, mivel nem biztosít elegendő mennyiséget bizonyos vitaminokból és ásványi anyagokból. Mindig fontos, hogy megbeszélje orvosával, mielőtt bármilyen jelentős étrendi változtatást hajt végre.
Az O vércsoport a legrégebbi vérvonal, ezért az O pozitív vércsoportú étrend nagy része olyan tápanyagok biztosításán alapul, amelyeket az ősi emberek fogyasztottak volna.
Mi az O pozitív vércsoport diéta? Az O pozitív vércsoport diéta azon az elképzelésen alapul, hogy bizonyos, a vércsoportodnak megfelelő élelmiszerek fogyasztásával javíthatod az egészségedet. Azt állítja, hogy javítja az egészséget és csökkenti az egyes betegségekhez kapcsolódó tüneteket. Négy vércsoport létezik: A, B, AB és O, és mindegyik típusnak eltérő táplálkozási igényei és szükségletei lehetnek. Mivel az O vércsoport a legősibb vércsoport, D'Adamo azt állítja, hogy a vadászó-gyűjtögető étrenddel boldogulsz a legjobban, amely magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú. Az O pozitív vércsoportú étrendre való átálláskor a tejtermékeket, valamint a gluténben vagy kukoricában gazdag élelmiszereket teljes mértékben kerülni kell.Mit eszik, ha AB vére van? AB típusú diéta. D'Adamo az AB vércsoportú embereket "rejtélyeseknek" tartja. Ha ilyen vércsoporttal rendelkezel, és a vércsoportdiétát szeretnéd követni, akkor az A és a B típusú étrend keverékét fogod enni. Ez azt jelenti, hogy meglehetősen kiegyensúlyozott étrendet fogyaszthatsz, beleértve a húsokat, zöldségeket, gabonaféléket és tejtermékeket.
Az A vércsoportú embereket ebben a diétás étrendben "kultivátoroknak" nevezik. Azoknak, akik A negatív vagy A pozitív vércsoportú étrendet szeretnének követni, elsősorban vegetáriánus étrendet kell követniük. A vörös húsok mindenképpen kikerülnek a listáról, bár a tenger gyümölcsei megengedettek. A tofu és a bab egyéb jó fehérjeforrások.
Ezért az O pozitív vércsoportú emberek számára a legjobb, ha kerülik vagy korlátozzák a tejtermékek fogyasztását, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot, vajat és fagylaltot. Az O pozitív vércsoportú egyének számára a búzatermékek potenciális egészségügyi kockázatot jelentenek.
D'Adamo O pozitív vércsoportú étrendje a sovány, organikus húsokra, gyümölcsökre és zöldségekre összpontosít, miközben mellőzi a tejtermékeket, a búzát, az alkoholt és a koffeint.
Milyen előnyei vannak az O vércsoportú pozitív személynek? Az O vércsoportú pozitív személynek van néhány előnye. Az egyik, hogy kisebb a kockázata bizonyos ráktípusok kialakulásának. Ezenkívül az ilyen vércsoportú emberek kisebb valószínűséggel reagálnak allergiásan bizonyos anyagokra, például a pollenekre.