Normális esetben a szervezetünk 1-2 napon belül pótolja azt. Tehát az anyagcserére gyakorolt hatás, mint a súlygyarapodás vagy a fogyás, nagyon kicsi. Mint tudjuk, a plazmaadományozás fehérjét tartalmaz, így ha nagyon gyakran adunk plazmát, akkor a szervezetből történő fehérjeveszteség hipoproteinémiát okozhat.
A plazma adományozása fogyást okozhat. Körülbelül 650 kalóriát éget el egy pint vérplazma. Bár veszít a súlyából, egy napon belül visszanyerheti azt. A szervezetbe visszapumpált vörösvértestek csökkentik az általános térfogatvesztést. Íme néhány egyéb dolog, amit érdemes megfontolni, mielőtt plazmát adományozna.
A vizsgálat megállapította, hogy azok, akik plazmát adtak, többet fogytak, mint azok, akik nem adtak plazmát.
Egy liter vér körülbelül 650 kalóriát tartalmaz, így a rendszeres véradás néhány kilóval csökkentheti a testsúlyát.
Összefoglalva, a plazma adományozása nagyszerű módja annak, hogy segítsen másokon és javítsa saját egészségét, de nem fog segíteni a fogyásban. Ha plazmaadáskor fogynia kell, étrendjének magas fehérje- és vastartalmúnak kell lennie.A véradás után (különösen közvetlenül utána) gyakori, hogy fáradtnak/éhesnek/dehidratáltnak érezzük magunkat. A dupla vörös véradás után én 250-500 kalóriával többet adok magamnak, attól függően, hogy hogyan érzem magam. Ez nem arról szól, hogy "Húúúú, több kalóriát szereztem!
Ha hatékony fogyási technikákat keres, mindenképpen olvassa el korábbi cikkünket a "jéghekk a fogyáshoz" címmel, amely feltárja a tudományt e népszerű fogyókúrás módszer mögött.
A legtöbb ember számára a plazma adományozása nem okoz semmilyen mellékhatást, de egyes donoroknál előfordulhat fáradtság, véraláfutás, vérzés vagy kiszáradás.Ha azonban tényleg eljutottál a mélypontra, és le kell küzdened azt, íme néhány stratégia, amely segíthet: 1. A plazma adományozása egyes tudósok szerint segíthet a fogyásban.
Segíthet a plazma a fogyásban? A zsír elégetésének egyik módja a vérplazma adományozása. A vérplazma adományozásával 450-625 kalóriát lehet elégetni adományozásonként, ami körülbelül egy kiló zsírnak felel meg. Ez azonban nem elég a fogyáshoz, mert hetente kétszernél többször nem lehet plazmát adni. A plazma adományozása is több kalóriát éget el, mint gondolnád.
Az étrend és az aktivitás nyomon követése egyszerű és hatékony módja a gyors fogyásnak.
Válasz (1 a 15-ből): A vérplazma adományozása valóban súlygyarapodással jár, és ennek az az oka, hogy az új vérplazma előállításához sok energiára van szükség.
A súly szerint adható plazma mennyisége néhány tényezőtől függ, többek között az Ön magasságától, testsúlyától, vércsoportjától és hemoglobinszintjétől.
A vérplazma adása nem feltétlenül jelent fogyást; sok más módja is van a fogyásnak véradás nélkül.Bár igaz, hogy a plazmaadományozás után a folyadék eltávolítása miatt közvetlenül veszíthet egy kis súlyt, ez a súlycsökkenés átmeneti és nem jelentős.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a plazmaadományozás és a fogyás mögötti tudományt, és megállapítjuk, hogy a plazmaadományozás valóban segíthet-e a nem kívánt kilók leadásában.
Az adományozás előtt és után négy csésze vizet kell inni. A vérplazma adományozásával 450-625 kalóriát éget el. Ez jelentős mennyiségű kalória. Az adományozás után a teste elégeti ezeket a kalóriákat, hogy pótolja az elvesztett folyadékokat, cukrokat és fehérjéket. Plazmaadományozásra azonban csak hetente kétszer van lehetőség.
Mint tudjuk, a plazmaadományozás fehérjét tartalmaz, így ha Ön nagyon gyakran ad plazmát, akkor a szervezetéből származó fehérjeveszteség hipoproteinémiát okozhat.Bár a plazmaadás kalóriát éget, a folyamat nem egyenértékű a véradással. A plazmát adományozó embereknek legalább öt liter vérre van szükségük a megfelelő működéshez, ami a plazmaadományozást a fogyás egészséges módjává teszi.
A vérplazma adományozása után előfordulhat, hogy valaki elájul vagy szédül. A plazmát adományozó személy a folyamat során vagy közvetlenül utána mellékhatásokat tapasztalhat. Ezek a mellékhatások a következők lehetnek: A folyadékveszteség kiszáradáshoz vezethet, és egyesek szédülést érezhetnek az adományozás alatt és után. Ez a reakció gyakori és általában enyhe.
Ennek a kalóriaveszteségnek bármilyen előnye rövid távú lesz, és nem segít a fogyásban.
Az adományozók egyik gyakori tévhite, hogy az adományozás valóban segít a fogyásban.
A súlyod: Az FDA a testsúlyától függően szabja meg az Ön által adományozható plazma mennyiségét. Ha szeretne leadni néhány felesleges kilót, talán már hallott a plazmaadományozás fogyókúrás előnyeiről.Az adományozás után a szervezet elégeti ezeket a kalóriákat, hogy pótolja az elvesztett folyadékokat, cukrokat és fehérjéket. Plazmaadományozásra azonban csak hetente kétszer van lehetőség. A fogyáshoz heti háromszor 300 kalóriát kell elégetnie. Még ha nem is ad plazmát minden héten, az elfogyasztott kalóriákat a plazma előállítására fogja felhasználni.