Legjobb étkezést helyettesítő szeletek fogyás 2020. A tökéletes szeletek jó étkezés helyettesítésére alkalmasak?

A Perfect Bars számos ízletes ízben kapható, és kalóriatartalma magasabb, mint a legtöbb fehérjeszeleté, így jó választás étkezés helyettesítésére. Magas a fehérjetartalmuk, és olyan laktató összetevőkkel készülnek, mint a mogyoróvaj és az egész tojáspor.

Fahéjas fehérjeszeleteink furcsa, mégis édes kiegészítői a fogyókúra során fogyasztott ételeknek.

Mi az az étkezést helyettesítő rendszer? Az étkezést helyettesítő rendszerek arra szolgálnak, hogy segítsenek egy étkezésnyi tápanyaghoz jutni, ha nincs ideje vagy hozzáférése egy rendes étkezéshez. A legnépszerűbb alternatívák közé tartoznak a turmixok, szeletek és porok. A magas fehérje- és rosttartalmú termékek segítenek növelni a teltségérzetet és a jóllakottságot, ezért olyan termékekre összpontosítottunk, amelyek ezeket helyezik előtérbe.

Étkezéspótló szeletet kellene enni? Amikor az egészséges, kiegyensúlyozott étkezésre irányuló szándékaid meghiúsulnak, de még mindig szükséged van valami megfelelő ételre, az étkezéspótló szelet nagyszerű lehetőség. Az étkezéspótló szelet hasonló a fehérjeszelethez, de általában magasabb a kalória-, zsír- és rosttartalma, mivel az étkezés helyettesítésére szolgál, nem pedig uzsonnára.

A tápláló és egészséges zab, valamint a bio kókuszolaj, az alacsony glikémiás édesítőszerek és a rengeteg rost gondoskodik arról, hogy energiával teljen a napod. Mennyibe kerülnek az étkezéspótló szeletek? Olcsó: Az olcsó étkezéspótló szeletek darabonként valamivel kevesebb mint egy dollárba kerülnek, ami körülbelül annyi, mint egy csoki. Ezek a szeletek nem feltétlenül tartalmaznak szerves összetevőket vagy annyi fehérjét, mint a drágább szeletek. Ha a legjobb árat szeretné, vásároljon multipacket nagy tételben.

Az egészséges táplálkozás segíthet a fogyásban, javíthatja általános egészségi állapotát, és csökkentheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

Amikor dietetikusokat kérdeztek arról, hogy melyek a legjobb étkezéspótló rudak, hajlamosak voltak távol maradni a legtöbb olyan rúdtól, amely valódi étkezéspótlóként forgalmazza magát, és megragadtak a sokoldalúbb rudaknál. A Bobo's számos tápláló pékárut kínál, amelyek étkezés helyettesítésére szolgálhatnak a túl elfoglalt napokon.

Ez az étkezést helyettesítő szelet egyesíti a diófélék egészségre gyakorolt előnyeit a csokoládé édes ízével, így az egyik legfinomabb ízű szeletet kapod a kollekciónkban.

A fahéjas fehérjeszeletünk a fahéj és a müzli tökéletes kombinációja, és egy tápanyagdús helyettesítő étkezés, amely elégedetté teszi Önt.

Az alábbiakban a legjobb étkezést helyettesítő szeleteket mutatjuk be a fehérje-, zsír-, szénhidrát- és rostszázalékok alapján.

Melyek a legjobb étkezést helyettesítő termékek?

A legnépszerűbb alternatívák közé tartoznak a shake-ek, a rudak és a porok. A magas fehérje- és rosttartalmú termékek segítik a teltségérzet és a jóllakottság fokozását, ezért olyan termékekre összpontosítottunk, amelyek ezeket helyezik előtérbe. Akár a súlygyarapodás, akár a fogyás, akár a testsúly megtartása érdekében érdemes étkezést helyettesítő termékeket beépíteni az étrendjébe.

A fehérjeszeletek eszközként használhatók a hosszú távú fogyás elősegítésére a diéta nagyobb keretein belül, de a fehérjeszeletek önmagukban nem jelentenek varázslatos vagy túlságosan egészséges hatást a természetes, tápanyagdús élelmiszerekhez képest.

A szeletenként 20 gramm fehérjét és 12 gramm zsírt tartalmazó Legion High-Protein Bars szilárd makrókkal és kiváló minőségű tejsavófehérje-izolátummal és koncentrátummal segít felfrissülni az edzőterem után.

Egyes étkezéspótló szeletek, amelyek alacsonyabb cukor- és kalóriatartalmúak, mesterséges édesítőszerekkel készülnek.

Jók-e a fehérjeszeletek a fogyáshoz? Egy szilárd fehérjeszelet összetevői és makrotápanyagai a teljesítmény, a jóllakottság és az általános egészség elősegítésére irányulnak. A legjobb fehérjeszeletek olyan összetevőkből állnak, amelyek a legjobban megfelelnek az egyén táplálkozási igényeinek. Használhatók-e a fehérjeszeletek fogyásra? Ez attól függ.

A túl nagy súly azonban súlyos egészségügyi problémákhoz, például szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez és ízületi problémákhoz vezethet.

A legtöbb dietetikus azt javasolja, hogy a megfelelő tápanyagbevitel biztosítása érdekében az étkezést helyettesítő szeleteket más egészséges ételekkel is egyensúlyba kell hozni, mivel egyes szeletek nem tartalmaznak elegendő kalóriát, fehérjét vagy zsírt ahhoz, hogy a szervezetben maradjon.

Hogy mindkét problémát egyszerre oldjuk meg, megkértük dietetikus táplálkozási szakembereket, hogy válasszák ki a 9 legjobb étkezést helyettesítő szeletet.

A makrotápanyagok tekintetében olyan szeleteket keresünk, amelyek mérsékelt zsír- (5-10 gramm) és szénhidráttartalommal (20-30 gramm) rendelkeznek, és legalább 20 gramm fehérjét tartalmaznak.

A 9 legjobb étkezéspótló szelet használható kis étkezésként, kiadós snackként vagy egy nagyobb étkezés részeként.

A legjobb ételhelyettesítő rudak Az Atkins egy népszerű diétás program, amely saját ételhelyettesítő termékeket kínál.

Az IsaLean Bar Chocolate Cream Crisp az egyik legjobb étkezést helyettesítő szelet a fogyáshoz, ha egy alacsony kalóriatartalmú snack vagy étkezés helyettesítéséről van szó, mert magas a fehérjetartalma, alacsony.

A csokoládés mandulás szeletünk magas fehérjetartalommal is rendelkezik, így az egyik legjobb étkezéspótló szelet a fogyáshoz.

Ez 2020 A fogyókúrás étrend követése fárasztó munka lehet, amikor minden étkezést meg kell terveznie, és nyomon kell követnie minden elfogyasztott ételt.

Az étkezéspótló szeletek szerves eredetűek?

Fontos tanulság: ha olyan étkezéspótló szeletet szeretne, amely 100%-ban bio, keresse ezeket a pontos szavakat a címkén. A finomított lisztből készült termékek rossz hírnévre tesznek szert, de a teljes kiőrlésű gabonafélék jót tesznek Önnek, és sok étkezéspótló szelet a teljes kiőrlésű gabonaféléket hirdeti elsődleges összetevőként.

Ha édességre vágysz egy cukorka stílusú szeletre a hozzáadott cukor nélkül, ezek a keto fehérjeszeletek 14 gramm fehérjét tartalmaznak, mindössze négy nettó gramm szénhidrát és hét-tíz gramm zsír mellett.

A kész vagy porból készült étkezéspótló turmixok bizonyítottan segítenek a diétázó embereknek a fogyásban, javítják a vércukorszint szabályozását a 2. típusú cukorbetegeknél, és növelik a fehérjebevitelt az izomtömeg növelése érdekében. 4 gramm rosttal, több mint 300 kalóriával és 10 gramm fehérjével ez a szelet megoldást jelenthet, ha nem tudsz étkezést beiktatni a napodba.

Ezt a szeletet étkezéspótló szeletként forgalmazzák, de kevesebb mint 200 kalóriát tartalmaz - ami biztosan nem elég ahhoz, hogy egy átlagos ember számára étkezésnek minősüljön.