Ha fogysz, a lábad kisebb lehet. Ez azonban nem kell, hogy aggodalomra adjon okot, mivel a lábad váza és szerkezete nem változott. Ha valami, akkor örülnie kell annak, hogy a lábai nem fognak összezsugorodni. Ha a lábujjai zsugorodnak, lehet, hogy itt az ideje, hogy új cipőt vásároljon.
A fogyás azonban a lábak zsírvesztését és a gyulladás csökkenését eredményezheti. A felesleges zsír gyulladást okozhat a lábában, és mindkettő hozzájárul a láb méreteinek növekedéséhez. Ha lábfájdalmat tapasztal, és megpróbál fogyni, nehézségekbe ütközhet.
Miért tűnik és érzem kisebbnek a lábam, mint korábban? Ha nemrégiben fogyott, és a lábai kisebbnek tűnnek és kisebbnek érzik magukat, mint korábban, akkor ez nem a képzeletének köszönhető. A testzsír összmennyiségének csökkenése, valamint a súlyhoz kapcsolódó mechanikai lábnyomás csökkenése azt eredményezheti, hogy a lábfeje észrevehetően szűkül vagy megrövidül.
Ha a fogyás miatt kevesebb fájdalom éri a lábát, az a testmozgás közbeni fájdalom csökkentésével még inkább elősegítheti a fogyást.A súlyfelesleg rendkívül káros lehet a lábakra, és a fogyás számos lábprobléma kezelésének kritikus szempontja.
A fogyás befolyásolja a cipőméretet? "A láb általános csontos szerkezete nem változik, de a lágyrészek mennyisége csökken" - mondja Dr. Wurster. Ráadásul, ahogy az ember fogy, a lábakra nehezedő nyomás is csökken, ami csökkentheti a terjedést és a duzzanatot - folytatja Dr. Wurster. Az eredmény? A cipőjét lazábbnak érezheti, mint korábban. A fogyás megváltoztathatja a cipőméretet?Nos, ez azért van, mert egyre nagyobbak lesznek Közel 100%-unknak nagyobb cipőre lesz szüksége, ahogy öregszünk. Lényegében az történik, hogy idővel a lábunk lassan ellaposodik. Ahogy ellapulnak, a boltozat meghosszabbodik, és a lábfeje hosszabb lesz. Emellett a lábfejek szétnyúlnak, és a lábfejek szélesebbek lesznek.
Kisebbek lesznek a lábaid, ha fogysz? Sokan gyakran tapasztalják, hogy a lábuk kisebb lett, amikor lefogynak. Tudom, hogy ez sokaknak furcsán hangzik, de ez igaz és tudományosan bizonyított. A szakértői kutatások azt mutatják, hogy amikor felszedsz egy bizonyos mennyiségű súlyt, a lábadban lévő szalagok megnyúlnának, hogy a jelenlévő zsírt befogadják.
Az ortopédia viselése sokat segíthet, de a fogyás a legjobb módja annak, hogy jelentős javulást érjünk el a lábfej boltozatában.Ahogy öregszik, a lábai nagyobbak lehetnek a súlygyarapodás, a laza szalagok vagy az olyan fizikai változások miatt, mint a bütyök. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a tényleges csontjaid nőnek. Ehelyett a lábfeje idővel laposabbá és szélesebbé válik. Ha ugyanazt a cipőméretet viseli, mint a 20-as éveiben, fontolja meg egy nagyobb méret beszerzését.
A többletsúly extra nyomást gyakorol a lábára, különösen a lábfej és a boka teherviselő ízületeire.
Az Ön lábának egészsége még egy ok arra, hogy egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással biztonságosan fogyjon.
Az, hogy hogyan fogy a lábán, végső soron attól függ, hogy mi az oka a kövér vagy duzzadt lábának.A lábak növekedhetnek a súlygyarapodással. A plusz súly megváltoztatja a lábak csontozatát, összenyomja őket, amíg laposabbak nem lesznek. Míg a nagyobb cipőre való átváltás megoldja a problémát, a fogyás hatására a lába visszakerülhet az eredeti méretéhez, vagy még kisebb lesz!
Akár fogyni szeretne, akár véget vetni a lábszagnak, az almaecet szájon át vagy lábáztatásként segíthet. Ezek a fogyás technikák az alábbiakban felvázolják az alapokat a fogyás, hogy lehet, hogy megadja a karcsúbb lábak. Összehúzódhat a lábad, ha fogysz? Sokan észrevesznek némi plusz helyet a cipőjükben, miután jelentős mennyiségű súlyt veszítettek. Igen, a lábad "összezsugorodhat" - de valószínűleg nem úgy, ahogy gondolod. Amikor valaki plusz súlyt cipel, a lábában lévő inak és szalagok gyakran megnyúlnak - mondja Fatima Cody Stanford, MD, MPH, elhízásgyógyász orvos.Az a nyomás, amelyet a plusz súly gyakorolhat a lábára, fájdalmat okozhat, és hatással lehet a lába erejére és egészségére. Attól függően, hogy mennyi súlyt veszít, a cipőjét lazábbnak érezheti. A lábad szerkezete nem zsugorodott, és a lábfejed keretei továbbra is ugyanazok.
Mindez nem meglepő, hiszen az almaecetnek több mint 100 különböző felhasználási módja ismert, például a lábak almaecetbe áztatása a fogyás érdekében.Ha sokat fogy, a cipőmérete megváltozhat. Amikor fogyókúrázol, arra gondolhatsz, hogy a csípőd, a derekad és a combod zsugorodik, de a lábad is kisebb lehet, ha fogysz. Attól függően, hogy mennyit fogyott, előfordulhat, hogy az új ruhák mellett kisebb cipőkbe is be kell ruháznia. A fogyás más módon is hatással lehet a lábára.
Bár nem lehet célzottan a lábakon (vagy bármelyik testrészen) fogyni, az American Council on Exercise (ACE) szerint túlsúly vagy elhízás esetén az egész testben történő fogyás segíthet a lábak zsírvesztésében is.
A súlygyarapodás megváltoztatja a lábméretet? A Westfield Foot & Ankle Specialists, LLC, egy New Jersey-i podiáter elmagyarázza, hogy mind a súlygyarapodás, mind a fogyás megváltoztatja a lábméretet. Ahogy felszedsz felesleges kilókat, a lábad csontjai megváltoznak, és közelebb nyomódnak a lábfejed tetejéhez.