A Trader Joe's márka 1 g cukrot tartalmaz adagonként, és tökéletes az alacsony szénhidráttartalmú mexikói ételekhez. Mint minden nachos, ezek a keto nachosok is frissen a sütőből a legjobbak. Ellenkező esetben a chipsek átáznak. Az a nagyszerű, hogy a legtöbb hozzávaló előre elkészíthető, még a hús is!
Ha nachosról van szó, tényleg bármilyen hozzávalót használhatsz, amit csak szeretnél, vagy ami éppen kéznél van. Nyugodtan használhat darált marhahúst, aprított marhahúst, sertéshúst, csirkehúst, de akár hús nélkül is - ez a nachos szépsége. Nincs helyes vagy helytelen módja az elkészítésüknek, és nagyon finom.
Süssön egy nagy adag alacsony szénhidráttartalmú tortilla chipset, és állítson fel egy keto nachos bárt, hogy mindenki személyre szabhassa a keto nachos tányérját.Szeretem a taco húst ezekhez a nachókhoz, de ugyanilyen könnyen használhatsz csirkét vagy sertéshúst, vagy kihagyhatod a húst teljesen.
Hogyan készítsünk Nachost a sütőben? Mi az Easy Beef Nachos receptünket kedveljük, ezért ezt fogjuk használni, hogy bemutassuk a nachos elkészítésének kedvenc módját - a sütőben. 1. Melegítsük fel a sütőt 400°F-ra. Béleljük ki a 12 hüvelykes pizzasütőt vagy a 15x10x1 hüvelykes tepsit fóliával; permetezzük be főzőspray-vel. A chipsek felét egyenletesen terítsük szét a tepsiben. Tegyük félre. 2.Ehhez a lépéshez először el kell döntenie, hogy az alacsony szénhidráttartalmú taco húst serpenyőben vagy Instant Potban készíti el. Az Instant Pot taco húshoz használhatja a párolás funkciót a hagyma és a paprika megpárolásához. Adja hozzá a darált marhahúst a serpenyőbe. Főzd barnára, majd add hozzá a fűszereket és pirítsd meg őket.
A Keto Basic darált marhahússal kezdődik - egy egyszerű recept a marhahús barnításához és tárolásához. Ez a Keto Sheet Pan Nachos recept négy adagot készít. Egy adag egy negyed nachos, és 3 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Helyezzen egy tapadásmentes serpenyőt magas hőfokra. Adja hozzá az olajat és a kockára vágott lilahagyma felét, és párolja 1 percig.
A chipseket/sertéshúst megrakjuk a hússal, majd a sajttal és a paradicsomkockákkal.
Főzzük addig, amíg a hús már nem lesz rózsaszínű, majd toljuk a húst a serpenyő egyik oldalára, és csepegtessük le a zsiradékot.
Ez az általában szénhidrátos étel átalakul az én ropogós + legális alacsony szénhidráttartalmú tortilla chipsemmel, valamint egy maréknyi mindenki kedvenc nacho feltétjével, mint a krémes / fűszeres queso, alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerezés (a suuuper nedves taco húshoz), guacamole, és az összes finomság!
Keverje össze a chiliport, a köményt, a paprikát, a hagymaport, a fokhagymaport és a sót.
A makadámia és a fenyőmag tökéletes rágcsálnivaló a keto étrendben. A Trader Joe's diófélékhez megfizethető áron juthatsz hozzá. Bár a diófélék lehetnek az egyik legdrágább tételek a keto-barát bevásárlólistán, a Trader Joe's arról ismert, hogy sokféle diófélét kínál megfizethető áron. A legjobb rágcsálnivalókért a ketózásban maradjon a makadámia- és fenyőmagoknál.
Fűszerek - A chilipor, kömény, chipotle chilipor, só és bors kombinációja életre kelti a nachót. A chipshez házi készítésű mandulalisztes tortillát szeretek használni, de használhatsz fathead keto chipset is, ha gabonamenteset keresel. A boltban kapható Quest alacsony szénhidráttartalmú chipsek is működnének.
Szerencsére ez a keto recept egy alacsony szénhidráttartalmú chipset kínál, amely ugyanolyan jó, mint a hagyományos tortilla chips (ha nem jobb).A Keto Nachos elkészítéséhez az alábbi egyszerű lépéseket kell követnie: Vágjon egy sajtos tortillát ékekre: alternatívaként használhat sajtos szeleteket is, ha szeretné.
A Trader Joe's kecskesajt keto barát? A legjobb Trader Joe's keto ételek Chevre kecskesajt, 2,99 $ Mint említettük, a sajtok a keto diétában a legjobbak, és a kecskesajt természetesen ebbe a kategóriába tartozik. A Trader Joe's-nak van az egyik legjobb sajtválasztéka, és mivel adagonként csak 80 kalóriát tartalmaz, nem tévedhetsz ezzel a tejcsemegével.A sertéshéj keto nachos egy egyszerű keto és alacsony szénhidráttartalmú előétel recept.
Ez a finom mexikói ihletésű recept a mi Keto Nachosunk, amely kukorica chips helyett sertéshéjjal készült.
A hagyományos nachos nem keto-barát, mivel kukoricából vagy búzából készült tortillachipset használnak. Nézd meg a keto tortilla chipsemet, a keto guacamole-t vagy a fokhagymás parmezános szárnyaimat. Mit tegyünk a nachóba? Bab: a fekete bab vagy a sült bab a legnépszerűbb választás. Ez a választható összetevő némi súlyt ad a nachónak. Hús: fűszerezett darált marhahús vagy aprított csirke. Egy kis jól átsütött és fűszerezett hús hozzáadása, bár nem kötelező, sokkal laktatóbbá teheti a nachót. Helyezzen egy halom chipset egy tepsibe.A nachos hagyományosan kukorica chipsből készül. Bármilyen fajta megteszi: a sárga a legelterjedtebb, de a fehér és a kék kukoricacsipszek is ízletesek. A nachoshoz való chips vásárlásakor ügyeljen arra, hogy vastag chipseket válasszon, így kevésbé valószínű, hogy összetörnek a nachos összeállítása és fogyasztása közben.
Keto Tacos (NULLA szénhidrát!) Ezek a keto tacók fűszerezett marhahússal készülnek, és vagy alacsony szénhidráttartalmú tortillákba vagy keto taco kagylókba töltik őket! Mindössze TÍZ perc alatt elkészülnek, és adagonként kevesebb, mint 2 gramm nettó szénhidrátot tartalmaznak! Terítsd ki a tortillákat vagy a taco kagylókat, és tedd félre. Egy nagy serpenyőben közepes lángon adjuk hozzá az olajat.
Készítsd el a Nachost: Hozzon létre egy réteg sült tortilla chipset vagy sertéshúst egy sütőálló serpenyőben.
Dobd az ékeket a fűszeres zacskóba, és rázd, rázd, rázd, hogy egyenletesen bevonja őket!