A napi 3 nagy étkezés helyett a kis, gyakori étkezések vagy uzsonnák fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy a műtét utáni táplálkozási szükségleteit kielégítse, és segíthet a súlygyarapodás elkerülésében is. Törekedjen arra, hogy a teljes kalóriabevitelét úgy ossza el a nap folyamán, hogy naponta 4-5 kisebb étkezést vagy uzsonnát fogyasszon.
Egy nemrégiben végzett prospektív, hosszú távú vizsgálatban a RYGB-on átesett betegek 93 százaléka megtartotta legalább 10 százalékos súlycsökkenését az alapvonalhoz képest, 70 százaléka megtartotta legalább 20 százalékos súlycsökkenését, és csak 40 százalékuk tartotta meg legalább 30 százalékos súlycsökkenését 12 év elteltével.
A zsírleszívás nem tekinthető általános súlycsökkentő módszernek vagy súlycsökkentő alternatívának.A műtét utáni súlygyarapodásnak számos lehetséges oka van. A műtét utáni súlygyarapodás leggyakoribb oka a folyadékvisszatartás, más néven a műtét utáni ödéma. Ödéma akkor keletkezik, amikor a gyulladásra adott válaszként és a gyógyulás elősegítéseként extra folyadék gyűlik fel a szervezetben. A műtét során adott intravénás (IV) folyadékok is okozhatják.
A betegek hajlamosak túlságosan óvni a hátukat és kerülni a testmozgást, miután fájdalmat éreznek vagy hátműtéten estek át.A kalóriabevitel nagyon korlátozott lesz a műtét után, ami segíthet a fogyásban közvetlenül a műtét után. Ne dolgozzon a műtétje ellen azzal, hogy folyékony kalóriákat, például üdítőt fogyaszt, amelyek nem nyújtanak valódi tápanyagot, és lassítják a fogyását. 2 Minden kalória számítson, ha a fehérjére, gyümölcsökre és zöldségekre összpontosít.
Évente több mint 140 000 embernek van súlycsökkentő műtétje, így nem túl nehéz olyan embereket találni, akik már jártak az Ön cipőjében.
Egyes esetekben előfordulhat, hogy a műtét után a folyadékvisszatartás, a gyógyszerek mellékhatása vagy a hosszú ideig tartó ülőmunka következtében súlygyarapodást tapasztalhat. Ez azonban a műtét típusától, a várható felépülési időtől és az Ön kórtörténetétől függ ( 1, 2 ).
A kalóriabevitel nagyon korlátozott lesz a műtét után, ami segíthet a fogyásban közvetlenül a műtét után.
Mennyit lehet fogyni a bariatrikus műtét után? A fogyás mértéke a személytől és az eljárástól függ. Az első néhány hónapban azonban általában gyors a fogyás. A bariátriai műtétet követő első 30 napban az átlagos fogyás heti 5-15 kiló. A férfiak általában gyorsabb ütemben fogynak, mint a nők. Két hónapra a legtöbb ember átlagosan 20%-kal veszíti el a súlyfeleslegét.
A testmozgás elősegíti a fogyást, és segíthet visszanyerni a fittséget a műtét után.
Leggyakrabban a műtét után több mint 1 évvel a betegek kezdenek visszahízni. Bár a betegek egy kis százaléka visszahízhat a műtéti komplikációk, például az anasztomózis vagy a gyomortasak megnyúlása miatt, a legtöbb beteg egyszerűen csak túl sok kalóriát visz be.
Sok ember számára a kezdeti felépülés körülbelül 4-6 hetet vesz igénybe, de a tevékenységekhez való visszatérés hosszabb időt vesz igénybe. Könnyű visszahízni a bariatrikus műtét után? Sajnos az igazság az, hogy könnyű visszahízni. Az emberek általában 12-18 hónappal a műtét után kezdenek el hízni. És ez számos okból történhet. "Lehet, hogy nem a megfelelő eljárást választották" - mondja Lilian Craggs, DHA, RDN, LDN bariátriai dietetikus és támogató csoport koordinátora. PhD.A műtét utáni súlygyarapodás leggyakoribb oka a folyadékvisszatartás, más néven a műtét utáni ödéma. Ödéma akkor keletkezik, amikor a gyulladásra adott válaszként és a gyógyulás elősegítéseként extra folyadék gyűlik fel a szervezetben. A műtét során adott intravénás (IV) folyadékok is okozhatják.
Mi történik a fogyókúrás műtét utáni első 30 napban? A műtétet követő első 30 napban fontos a vércukorszint napi ellenőrzése. Ezek gyakran gyorsan normalizálódnak. Valójában a legtöbb ember a műtét után hamarosan teljesen le tudja állítani a vérnyomás- és cukorbetegség elleni gyógyszereket. Ez már a fogyás előtt is megtörténhet. A fogyókúrás műtét utáni első 30 napban lehetnek problémák. A svéd elhízott alanyokkal végzett vizsgálat már korán beszámolt arról, hogy a bariátriai műtét tartós súlycsökkenéshez és az általános halálozás csökkenéséhez vezetett, összehasonlítva a kizárólag életmódbeli beavatkozással. Lehet fogyni bariátriai műtéttel? Az elhízott emberek fogyhatnak bariátriai (fogyókúrás) műtéttel vagy diétával és testmozgással. Jelentős súlyvesztés esetén felesleges, megereszkedett bőr maradhat. Amikor többletsúlyt hordoz, a bőr és a szövetek megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak a test nagyobb méretéhez. Ez a nyúlás a bőr és a szövetek rugalmasságának csökkenését okozza.Az emberek általában 12-18 hónappal a műtét után kezdenek el hízni.
A bariátriai műtét utáni visszahízás gyakori jelenség. A közvetlen műtét utáni időszak nem alkalmas arra, hogy megpróbáljon fogyni, és a New York-i Hospital for Special Surgery of the Women's Sports Medicine Center szerint sem a műtét előtt, sem utána nem szabad gyorsdiétázni.Normális a fogyás a hátműtét után? Gyakori, hogy a betegek a gerincműtét alatt és után egy kicsit fogynak. Az optimális táplálkozás létfontosságú eleme a gerincműtét utáni gyógyulási folyamatnak.
Endokrinológia, diabétesz, anyagcsere és táplálkozás a minnesotai Rochesterben található Mayo Klinika campusán: "Bár számos módja van a rövid távú fogyásnak, a fogyni próbáló egyének kevesebb mint 20 százaléka képes elérni és fenntartani a 10 százalékos fogyást egy év alatt, és a többség három-öt éven belül visszahízik.
Nézze meg ezeket a tippeket a sikerhez a súlycsökkentő műtét után. A kalóriabevitel nagyon korlátozott lesz a műtét után, ami segíthet a fogyásban közvetlenül a műtét után.
Az eljárástól függően a műtét után akár 2-3 évig is folytatódhat a fogyás.
Hogyan lehet elveszíteni egy fontot egy héttel a műtét után? Ahhoz, hogy heti egy kilót fogyjon, ha a jelenlegi testsúlyának megfelelő szinten étkezik, csökkentse a napi bevitelt 500 kalóriával. A MayoClinic.com szerint a mozgásprogramnak tartalmaznia kell aerobik-, erő- és hajlékonysági gyakorlatokat. A testmozgás elősegíti a fogyást, és segíthet visszanyerni a fittséget a műtét után. Ne dolgozzon a műtétje ellen azzal, hogy olyan folyékony kalóriákat fogyaszt, mint az üdítő, amelyek nem nyújtanak valódi tápanyagot, és lassítják a fogyást.Az elhízás a zsír túlzott felhalmozódása (felhalmozódása) olyan szinten, amely kockázatot jelent az egyén egészségére.
Ne feledje, hogy sok súlycsökkentő műtéten átesett betegnél a műtét után laktózintolerancia alakul ki, még akkor is, ha korábban nem volt.
Ismétlem, ha visszahízott, ezzel sincs egyedül.
A túlsúlyos emberek diétával és testmozgással vagy másfajta műtéttel többet fogyhatnak, mint zsírleszívással.Kerülje a divatos diétákat és a gyorsan ható megoldásokat, amelyek hihetetlen fogyást garantálnak, miközben tévézik és desszerteket eszik.
Amint az aktivitási szintje visszatér a normális szintre (és az orvos jóváhagyja), csökkentse a kalóriamennyiséget napi 300-500 kalóriával, amíg vissza nem tér a normál súlyához.
Ha elérte a normál súlyát, térjen vissza a napi 2000-re, hogy megtartsa a súlyát.
A műtét előtti fogyás segíthet csökkenteni néhány fent említett problémát, például a megfelelő diagnózis és műtéti eljárás felállítását, a biztonságos pozicionálást, a műtéti eszköz pontos navigálását, az altatás alatti biztonságban tartást, ami magában foglalja az alvási apnoe kockázatának csökkentését, és így tovább.