A hasizomstimulátorok, az elektronikus izomstimulátorok egy fajtája, olyan eszközök, amelyek elektronikus stimulálásukkal feszesebbé és tónusosabbá tehetik a hasizmokat. Azonban nem fognak segíteni a fogyásban, vagy a "kőkemény" hasizmok elérésében diéta és testmozgás nélkül. És a hasizomstimulátorok, különösen azok, amelyeket az FDA nem hagyott jóvá, bizonyos kockázatokkal járnak.
Az EMS-csoport hetente háromszor részesült stimulációban a gyártó ajánlásait követve, míg a kontrollcsoportban egyidejűleg látszatstimulációs kezeléseket végeztek.Az elvégzendő gyakorlattól függően az edző vagy edző kiválasztja az adott izomcsoportot, és úgy állítja be az áramot, hogy növelje az adott izmok stimulációját.
Mi az elektromos izomstimuláció? Az elektromos izomstimuláció (EMS), más néven neuromuszkuláris elektromos stimuláció (NMES) vagy elektromiostimuláció olyan protokoll, amely a motoros neuronokat közvetlenül stimuláló elektromos impulzusok segítségével izomösszehúzódást vált ki.Az elektromos izomstimuláció az Arizona Bone and Joint Specialists szerint úgy működik, hogy a bőrre olyan berendezéseket erősítenek, amelyek elektromos áramot küldenek bizonyos izomcsoportokhoz.
Ha az elsődleges célja a fogyás és a derékkörfogat csökkentése, összpontosítson a diétára, a testmozgásra (kardió HIIT és ellenállásos edzéssel), és kerülje a hosszan tartó ülést - álljon fel és mozogjon gyakran.
A gyomor elektromos stimulációjaként is ismert, műtéti úton beültetett eszköz az agyból a gyomorba érkező idegi jeleket vezérli. Az EMS készülék egy könnyű, hordozható gép, amelyet úgy terveztek, hogy elektromos jeleket szolgáltasson a test meghatározott területein elhelyezett ragasztóelektródák segítségével. Az elektromos izomstimuláció (EMS) az izmok helyreállításának egy olyan módszere, amely az utóbbi időben egyre népszerűbbé vált. A vagusideg-stimulációval történő testsúlycsökkenésre vonatkozó egyetlen humán tanulmány az epilepszia kezelésére szolgáló vagusideg-stimulátorral végzett vizsgálatokból származik. Ezek az eszközök azt ígérik, hogy elektromos stimulációval erősítik a hasizmokat.Bár a hasizomstimulátorok összehúzódásra kényszeríthetik a hasizmokat, nem égetnek zsírt, és nem okoznak jelentős fogyást. Nagyon kevés kutatás értékelte, hogy a hasizomstimulátorok milyen jól működnek az izmok tonizálására. Megvizsgáljuk a használatukat alátámasztó bizonyítékokat, és elmagyarázzuk a hasizmok erősítésének alternatív módjait.
Ezek az eszközök átmenetileg erősíthetnek egy izmot, de az FDA nem engedélyezte a fogyást vagy a testkörfogat csökkentését. A hasizomstimulátorok, az elektronikus izomstimulátorok egy fajtája, olyan eszközök, amelyek elektronikus stimulálásukkal feszesebbé és tónusosabbá tehetik a hasizmokat. Kutatások kimutatták, hogy az elektromos stimulációs edzés növelheti az izomállóképességet és az erőt is. Az orvosok orvosi izomstimulátorokat is felírhatnak az izomsorvadás megelőzésére és az izomgörcsök oldására. Segíthet az elektromos stimuláció abban, hogy több izmot szedjünk fel? Az EMS elmélete egyszerű: amikor az elektromosság stimulálja az izmaidat, akkor minden egyes ismétlésnél több izmot tudsz bevetni az egész testedben.Az elektromos stimulációs egységek ellenjavalltnak bizonyulhatnak pacemakerrel, fémimplantátumokkal vagy olyan betegségekkel, mint például a rák.
Az otthoni elektromos izomstimulációs eszközök (amelyeket az FDA még nem engedélyezett) kockázatosak lehetnek, ha helytelenül használják őket.
Az elektromos stimuláció valóban épít izmot? Az izmok többszöri elektromos ingerlése végül olyan izmokat eredményezhet, amelyek bizonyos mértékig megerősödnek és tonizálódnak, de a jelenleg rendelkezésre álló adatok alapján a diéta és a rendszeres testmozgás nélkül nem okoz jelentős változást a megjelenésében. Az elektromos izomstimulációs készülékeket (EMS) az izomerő növelésére, a testsúly és a testzsír csökkentésére, valamint az izmok feszességének és tónusának javítására hirdették egészséges egyéneknél. Ezek a betegek nyaki vagális stimulációt kaptak, ami rekedtséget, köhögést, torokfájást és nehézlégzést okozott.Az elektromos izomstimuláció során elektromos impulzusokat küldenek az izmokba.
Az elektromos gyomorstimuláció az implantálható gyomorstimulációs (IGS) rendszeren keresztül viszonylag új és újszerű megközelítés az elhízás kezelésére. Az Ab-stimulátorok csökkentik a derékbőséget? Egy kis tanulmányban a hasizomstimulátorokat használó emberek derékbőségének kis mértékű csökkenését tapasztalták, még akkor is, ha a testsúlyuk nem változott. A 2005-ös vizsgálatban 24 felnőttet osztottak két csoportra. Az egyik csoport heti öt napon át, nyolc héten keresztül hasizomstimulátorokat használt, míg a másik csoport nem. Egyik csoport sem végzett semmilyen hasizomgyakorlatot.Milyen előnyei vannak az elektromos izomstimulációnak? Fokozza az izmok rehabilitációját. Növeli a feszült izmok vagy inak mozgásterjedelmét. Csökkenti a stresszt és a kényelmetlenséget. Javítja a véráramlást és a keringést. Az elektromos izomstimuláció előnyei Enyhíti a kényelmetlenséget és a fájdalmat. Csökkenti az izomgörcsöket.
Segíthet az elektromos stimuláció a fogyásban? Kutatások kimutatták, hogy az elektromos stimulációs edzés növelheti az izomállóképességet és az erőt is. Egy kis tanulmányban a hasizomstimulátort használó emberek derékbőségük kis mértékű csökkenését is tapasztalták, még akkor is, ha testsúlyuk nem változott. A 2005-ös vizsgálatban 24 felnőttet két csoportra osztottak.