A hasi zsír és az alacsony tesztoszteron köztudottan összefügg egymással. Ahogy sok férfi öregszik, a tesztoszteronszintjük csökken, és hajlamosak több hasi zsírt felszedni. A testzsírban van egy aromatáz nevű enzim, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja át.
A hosszú távú tesztoszteron-kezelés átlagosan 20%-kal csökkentette a testsúlyt.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azonban az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti a tesztoszteronszintet.Ha a T-vesztés/hízás ciklus nem lenne elég, a hasi zsír tartalmazza az aromatáz enzimet, amely a tesztoszteront ösztrogénné változtatja.
Mennyi ideig tart a fogyás a tesztoszteron hatására? Testösszetétel. A zsírtömeg, a sovány testtömeg és az izomerő változásai, beleértve a súlygyarapodást vagy -csökkenést, a TRT megkezdését követő 12-16 héten belül megkezdődhetnek. A testtömegre gyakorolt hatások általában 6-12 hónap alatt kiegyenlítődnek, de a fokozatos változások a TRT hosszabb távú alkalmazása esetén is folytatódhatnak.
Javasoljuk, hogy a tesztoszteronhiányos elhízott férfiak tesztoszteronterápiája jól tolerálható és hatékony terápiát kínál, és tartós és jelentős súlycsökkenést eredményez. Ezek az eredmények erős alapot jelentenek a tesztoszteron-hiányban szenvedő elhízott férfiak tesztoszteron-terápiájához, és ösztönözniük kell a klinikai kutatást a tesztoszteron-terápia hasznosságának jobb megértése érdekében az elhízás mögöttes patofiziológiai állapotainak kezelésében. Újabb eredmények: A tesztoszteronhiányos férfiak hosszú távú tesztoszteronterápiája jelentős és tartós fogyást, a derékkörfogat és a BMI jelentős csökkenését, valamint a testösszetétel javulását eredményezi.Ismerje meg, hogy az olyan tevékenységek, mint a súlyemelés, hogyan segíthetnek a tesztoszteronszint természetes úton történő javításában. A tesztoszteron a fő férfi nemi hormon. A születéskor nőnek rendelt emberek is rendelkeznek belőle kis mennyiségben. Ez egy szteroid hormon, amely főként a herékben és a petefészkekben termelődik. A mellékvesék is termelnek kis mennyiségben.
Valójában a legtöbb, amit a férfiak abnormálisan magas tesztoszteronszintjéről tudunk, azoktól a sportolóktól származik, akik anabolikus szteroidokat, tesztoszteront vagy kapcsolódó hormonokat használnak az izomtömeg és a sportteljesítmény növelésére.Jelenleg egyetlen tanulmány sem mutatott ki jelentős súlycsökkenést a tesztoszteron fokozókkal, bár egyesek hajlamosak csökkenteni a zsírtömeget. Összefoglalva: A tesztoszteron boosterek fokozzák a tesztoszteron természetes termelését a szervezetben. A tanulmányok azt sugallják, hogy bizonyos erősítők előnyösek lehetnek a hiányban szenvedő férfiak számára. Hogyan növelheti a szintjét természetes úton?
Az orvosok gyakran javasolják, hogy a tesztoszteronhiányos férfiak fogyjanak. A tesztoszteronterápiának lehet értelme olyan nők esetében, akiknek alacsony a tesztoszteronszintjük és olyan tüneteik vannak, amelyek tesztoszteronhiányra vezethetők vissza.Mindkét nemnél elősegítik az izomnövekedést. A legtöbb férfi tele van tesztoszteronnal, azonban néhányan hiányproblémában szenvednek oly módon, hogy úgy tűnik, hajlamosítja őket a túlzott zsírgyarapodásra. Így a tesztoszteron fokozása segít a fogyásban.
Egy új tanulmány szerint a tesztoszteron injekciót kapó elhízott férfiak fogytak, de az orvosok véleménye megoszlik az eredmények értékét illetően.
Tanulmányok kimutatták, hogy a tesztoszteronpótló terápia segíthet a férfiaknak nemcsak a fogyásban, hanem a súly megtartásában is (1).
A felülvizsgálat célja: A cikk célja, hogy megvizsgálja azokat a kortárs adatokat, amelyek a tesztoszteronhiányban szenvedő túlsúlyos és elhízott férfiak tesztoszteronterápiáját a sovány testtömeg növekedésével, a zsírtömeg csökkenésével, az általános testösszetétel javulásával és tartós fogyással kapcsolják össze. Az alacsony zsírtartalmú étrend növeli a tesztoszteront? A sok egészséges zsír fogyasztása szintén segíthet a tesztoszteronszint és a hormonháztartás egyensúlyának fenntartásában. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend valójában csökkentheti a tesztoszteronszintet ( 20 ). Ezért a legjobb a tápláló, jól összeállított, főként teljes értékű élelmiszereken alapuló étrend.Bár egyes férfiak úgy vélik, hogy fiatalabbnak és erőteljesebbnek érzik magukat, ha tesztoszteron gyógyszereket szednek, kevés bizonyíték támasztja alá a tesztoszteron alkalmazását egyébként egészséges férfiaknál.
Néhány tesztoszteronhiányos férfinak az alacsony tesztoszteronszinthez kapcsolódó tünetei vagy állapotai vannak, amelyek javulnak, ha tesztoszteronpótlót szednek. Ha nincs olyan betegség, amely hozzájárul a tesztoszteronszint csökkenéséhez, orvosa javasolhat természetes módszereket a tesztoszteronszint növelésére, például fogyást és az izomtömeg növelését ellenállóképességi edzéssel.Számos olyan állítás létezik, amely azt sugallja, hogy a tesztoszteron növelése segíthet a hasi zsírvesztésben. Valójában ez az olyan termékek, mint a TestMax Nutrition és a Nugenix egyik fő marketing fókusza. Ez az elképzelés nem teljesen pontos, de van kapcsolat a tesztoszteron és a hasi zsír között.
Az elmúlt években a kutatók (és a gyógyszeripari vállalatok) a tesztoszteronhiány hatásaira összpontosítottak, különösen a férfiak körében.Az igazság az, hogy a tesztoszteron (T) hormon valóban nagy hatással van a testsúlyra. Szintjétől és nemétől függően súlygyarapodást vagy súlycsökkenést eredményezhet. Ezt szem előtt tartva, ne a ropogtatásokat vagy a hegymászást okolja a késleltetett fogyásért. A bűnös valójában a testedben lehet.
A tesztoszteron használata a sovány izomépítés képességének visszaállítására számos előnnyel jár. Amint több sovány izmot tudsz építeni, az anyagcseréd megnő, ez lehetővé teszi, hogy hatékonyabban égesd a zsírt, és fogyni fogsz. Az energiaszinted, az állóképességed és az edzéskapacitásod is növekedni fog.
A Harvard Medical School 2003-as tanulmánya például azt találta, hogy még azoknál a férfiaknál is, akik normális tesztoszteron-eredményekkel indultak, a tesztoszteron-terápia során zsírvesztést, izomtömeg-növekedést, jobb hangulatot és kevesebb szorongást tapasztaltak.
Az alacsony tesztoszteronszint nem csak a súlygyarapodást növeli, megnehezíti a fogyást és növeli a hasi zsírszövetet, hanem egy ördögi kört is elindít.
A tesztoszteron növeli a zsíranyagcserét? A tesztoszteron segít a zsír lebontásának szabályozásában is, hogy a szervezetet energiával lássa el. Tehát az egészséges tesztoszteron egyensúly segít a szervezetednek a megfelelő mennyiségű zsír elégetésében. Nyilvánvaló, hogy a tesztoszteron nélkülözhetetlen az egészségedhez és az anyagcsere-teljesítményedhez.