A gint "keto-barát" italnak tekintik, mivel nincs benne szénhidrát. Az alkohol más tiszta, szénhidrátmentes formái - például a vodka, a whisky és a rum - szintén fogyaszthatóak keto-diéta mellett. Az is fontos, hogy alacsony szénhidráttartalmú mixereket válasszon a keto-barát italokhoz. Ezek közé tartozhatnak a diétás üdítőitalok, a szódavíz és a cukormentes tonikvíz.
Valójában a boróka az, ami a ginnek a fogyás hírnevét adja, nem pedig az alkoholtartalma.
Bár egyes online cikkek a gin fogyasztásának előnyeit a borókabogyó tulajdonságai miatt hirdetik, amelyből a gin készül, nincs bizonyíték arra, hogy a borókabogyó antioxidánsai túlélnék az erjesztési folyamatot.
Zsír: 0 gramm Szénhidrát: A gin kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz, mint néhány más szeszes ital.
És bevettünk néhány palackot, amelyek szerintünk igazi univerzális ginek, ami azt jelenti, hogy kivételesen jól keverhetőek a három leggyakoribb ginkoktélhoz: a száraz martinihez, a gin-tonikhoz és a negronihoz.
A borhoz és a sörhöz képest a gin nagyon kevés polifenolt (antioxidáns hatású növényi tápanyag) tartalmaz. Úgy tűnik, hogy ezek a nem alkoholos összetevők részben felelősek az alkohollal kapcsolatos különböző egészségügyi előnyökért. A vörösbor tele van polifenolokkal, ezért fontolja meg, hogy a gin-tonikot lecseréli egy pohár vörösborra.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gin segít a fogyásban, feltéve, hogy mértékkel fogyasztják.A válasz igen, a gyömbér ketogén diéta mellett is használható ennek a varázslatos fűszernek az íze. Nem kell aggódnod amiatt, hogy a szervezeted kiesik a ketózisból.
Mint a legtöbb koktél esetében, kedvenc gin-tonikját nem a szeszes ital teszi egészségtelenné. Az utolsó kemény szeszes ital, amellyel foglalkozunk, a tequila, és ez is megfelel a fogyókúrás célok szempontjából okos választásnak.A kefir gazdag probiotikumokban, amelyek tanulmányok szerint segíthetnek a fogyásban.
Klasszikus ízei rendkívül jól működnek egy gin-tonikban, és tökéletes választás, ha olyan szeszes italt keresel, amely nem tartalmaz sok kalóriát.Elvégre a víz az első számú legegészségesebb folyadék az italok birodalmában, 60%-ban TE! Fogyás szempontjából nem lehet legyőzni. Igyál belőle étkezés előtt, és nulla kalóriáért megtöltöd a hasadat, és kevesebbet eszel.
Itt végigveszem az alkoholtartalmú italok legnépszerűbb választékát, és lebontom, hogy bölcs választás-e vagy sem a fogyás szempontjából.
A Plymouth technikailag nem London Dry gin, mivel 2015-ig az angliai Plymouthban előállított gin külön stílusnak számított, amelyet földrajzi jelzéssel védtek (mint a franciaországi borokat).
A gin nem tartalmaz fehérjét. Egy feles 80 fokos gin 40%-os alkoholtartalmú, és 14 gramm alkoholt tartalmaz. Minden gramm alkohol 7 kalóriát biztosít. Ezért a gin összes kalóriája az alkoholból származik. Bár a ginben vannak nyomokban ásványi anyagok (foszfor, kálium, vas és cink ), fogyasztásával nem jutsz jelentős mikrotápanyaghoz.
A legnépszerűbb kalóriaszegény ginkoktél a Skinny Gin and Tonic, amely mindössze 55 kalóriát tartalmaz.
Hány kalória van a ginben? Minden gramm alkohol 7 kalóriát tartalmaz. Ezért a gin összes kalóriája az alkoholból származik. Bár a ginben vannak nyomokban ásványi anyagok (foszfor, kálium, vas és cink ), fogyasztásával nem jutsz jelentős mikrotápanyaghoz. A gin fogyasztásának van néhány állítólagos egészségügyi előnye.
Lehet gint inni diéta mellett? Az alkoholtartalmú italokat "üres" kalóriáknak nevezik, ami azt jelenti, hogy kevés tápanyagot kínálnak, de meglehetősen sok kalóriát tartalmaznak. Bár az alkohol nem igazán segíti a táplálkozási diétát, mégis fogyhatsz anélkül, hogy teljesen ki kellene hagynod az alkoholt az étrendedből. A gint fogyókúra alatt is lehet inni? Akár egy kifinomult száraz martinit, akár egy frissítő és pezsgő gin-tonikot szeretne, a választott gin határozza meg a koktélt.Ha például a gint tisztán, egy kis friss lime-mal iszod, a fogyókúrás céljaidat jobban elérheted, mintha a szokásos, cukorral teli G&T-t választanád (igen, a tonikvízben cukor van). Másodszor, tartsa távol magát az olyan kevert italoktól, amelyek egynél több alkoholt tartalmaznak.
Anglia uralkodói engedélyezték az engedély nélküli gingyártást, miközben súlyos vámokat vetettek ki az importált alkoholra, ami olcsó alternatívát jelentett az alsóbb osztályok számára. Napjainkban a gin újra fellendülőben van, köszönhetően a viszonylagos megfizethetőségének és a kézműves termelők népszerűségének. A gin kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz, mint néhány más szeszes ital.
Vodka szóda. A kalóriamentes szódavíz lehet, hogy egyszerű, de segít abban is, hogy a kalóriadeficiten belül maradj, és a fogyókúrás céljaid felé haladj. Adj hozzá egy kis friss gyümölcsöt egy kis bulizásért. Rum és diétás kóla.
A gin más alkoholtartalmú italokhoz képest kevesebb kalóriát tartalmaz, így egészségesebb választás azoknak, akik figyelnek a súlyukra. Melyek a legjobb fogyókúrás italok? Amikor ezeket a fogyókúrás italokat fogyasztja, türelmesnek kell maradnia. Kell egy kis idő, amíg a szervezeted alkalmazkodik az új étrendhez, mielőtt elkezdenél eredményeket látni. Ha fogyókúrás italokról van szó, az almaecet a legnépszerűbbek közé tartozik. Ez egy olyan ital, amely kétlépcsős gyártási folyamatot foglal magában.A borókabogyó természetes vizelethajtóként is működik, és - kettős csapásként - a gin készítéséhez használt gyógynövények ismertek az emésztést segítő szerepükről.